![不脏手不剥皮吃芒果食谱大全及做法，烹饪好吃的不脏手不剥皮吃芒果方法]( "不脏手不剥皮吃芒果食谱大全及做法，烹饪好吃的不脏手不剥皮吃芒果方法")
发表于：10-30
用料芒果不脏手不剥皮吃芒果的做法买一箱芒果选一个杀了它。从芒果中间，贴着芒果核切一半。斜着切成网格状。从中间反推一下芒果皮。生猛的开吃，精致一点的用勺子挖着吃！小贴士切网格的时...
![烧烤不脏手（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烧烤不脏手（烤箱版）方法]( "烧烤不脏手（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烧烤不脏手（烤箱版）方法")
发表于：12-22
呆在家中没事做🤷，意外的惊喜😜！第一次感觉这些配菜比放在冒菜中好吃，而且最，最，最主要的是不脏手，吃完之后，纸直接扔掉就好了！用料自己喜欢的食材各种黄豆酱50克蒜蓉辣酱40克食用油20克孜然粉...
![不脏手快速剥石榴🎅食谱大全及做法，烹饪好吃的不脏手快速剥石榴🎅方法]( "不脏手快速剥石榴🎅食谱大全及做法，烹饪好吃的不脏手快速剥石榴🎅方法")
发表于：07-01
普通吃石榴方法都是切开，再一粒一粒掰，搞得满砧板都是汁，手也容易黏黏糊糊的。快速不脏手剥石榴的方法不仅快速干净简便，剥出来的石榴粒还可以用来榨汁制作点心等。用料勺子一个饭盒一个水...
![好剥皮板栗、不脏手食谱大全及做法，烹饪好吃的好剥皮板栗、不脏手方法]( "好剥皮板栗、不脏手食谱大全及做法，烹饪好吃的好剥皮板栗、不脏手方法")
发表于：10-12
栗子俗称肾果，养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。不放糖不会发胖，糖尿病人也可以吃栗子好吃不好剥皮，送上一款易剥皮板栗做法。没有烤箱、可以用电饼铛烘烤、没有电饼铛可以...
![简单入味不脏手的卤小龙虾食谱大全及做法，烹饪好吃的简单入味不脏手的卤小龙虾方法]( "简单入味不脏手的卤小龙虾食谱大全及做法，烹饪好吃的简单入味不脏手的卤小龙虾方法")
发表于：04-29
手皮肤比较敏感，戴双层手套吃麻辣小龙虾也常常会戳破手套而被辣到手，所以改成吃盐水煮小龙虾。最近几次改良发现再加入五香调料一起水煮，意外的好吃！双手能保持干净，虾肉入味，口感又嫩又弹，还...
![「肉桂烤柿子」不脏手不发涩 美味值UP食谱大全及做法，烹饪好吃的「肉桂烤柿子」不脏手不发涩 美味值UP方法]( "「肉桂烤柿子」不脏手不发涩 美味值UP食谱大全及做法，烹饪好吃的「肉桂烤柿子」不脏手不发涩 美味值UP方法")
发表于：02-02
烤过的柿子就像出了糖蜜一样，用勺子挖着吃也很方便。相比新鲜柿子烤过会大一点，表面颜色变浅，因为特别特别甜，所以和肉桂粉是很好搭配。暖暖的味道很适合变凉的日子。做法很简单却有创意，是...
![怎么保存黄油，不脏手，至少一年食谱大全及做法，烹饪好吃的怎么保存黄油，不脏手，至少一年方法]( "怎么保存黄油，不脏手，至少一年食谱大全及做法，烹饪好吃的怎么保存黄油，不脏手，至少一年方法")
发表于：01-03
每次买了黄油都会放过期，但是偶尔需要的时候又买，然后又过期😭。这个办法可以延长黄油的保质期至少一年，而且处理的时候不用沾的手上全是油。以后用的时候非常方便，随取随用。用料黄油一块...
![正宗美味的快手辅食点心不脏手宝宝发糕大人也能吃怎么做]( "正宗美味的快手辅食点心不脏手宝宝发糕大人也能吃怎么做")
发表于：10-17
松软，Q弹，无糖，简单快手，对于懒妈妈及没有多少时间做辅食的妈妈们是一个福音。想要什么发糕，就弄什么材料，比如这次我做的是红枣和红糖，上次做了南瓜，红薯，芋头等等对于十个月宝宝能当饭也能当...
![蒸芹菜叶（全程不脏手）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸芹菜叶（全程不脏手）方法]( "蒸芹菜叶（全程不脏手）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸芹菜叶（全程不脏手）方法")
发表于：06-13
很多人买来芹菜会把叶子丢掉，这简直太浪费了，芹菜叶的营养可是很高的。（最重要的是蒸芹菜叶是真的很好吃！）刚买来的芹菜，趁新鲜，蒸它！鲜的芹菜叶营养非常丰富。营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行...
![不脏手的懒人减脂燕麦能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的不脏手的懒人减脂燕麦能量棒方法]( "不脏手的懒人减脂燕麦能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的不脏手的懒人减脂燕麦能量棒方法")
发表于：10-15
早餐的燕麦粥再健康也吃不下去呀，没关系，简单的步骤把它变成美味，用我的方法连手都不会弄脏，方便到全程不超过半小时。用料燕麦片200克香蕉一根酸奶100克盐1克黑芝麻20克核桃仁20克亚麻籽1...
![入味不脏手的油焖大虾食谱大全及做法，烹饪好吃的入味不脏手的油焖大虾方法]( "入味不脏手的油焖大虾食谱大全及做法，烹饪好吃的入味不脏手的油焖大虾方法")
发表于：04-11
用料海白虾一斤料酒1大勺盐适量姜适量白糖适量生抽2勺大蒜一头剁辣椒一勺香葱适量入味不脏手的油焖大虾的做法虾去虾枪，去眼睛，留虾头，因为虾油香啊！开背一直到虾尾，总之有肉的地方就剪开，取...
![摇一摇五香鸡柳（全程不脏手）食谱大全及做法，烹饪好吃的摇一摇五香鸡柳（全程不脏手）方法]( "摇一摇五香鸡柳（全程不脏手）食谱大全及做法，烹饪好吃的摇一摇五香鸡柳（全程不脏手）方法")
发表于：08-13
用料鸡胸一块或鸡腿两个五香粉半勺酱油半勺蚝油一勺盐用手捏一点淀粉一勺大蒜两三瓣姜三四片蛋白一个（若用鸡腿肉可省略蛋白）面粉或淀粉适量全蛋一个面包糠适量摇一摇五香鸡柳（全程不脏手...
![全程不脏手发糕的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "全程不脏手发糕的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-17
健康美味，全程不脏手用料蒙牛牛奶1盒鸡蛋1个玉米面1小碗面粉1小碗酵母4克锡纸盒可用模具代替，我是没有3个红枣4颗黑干果适量黑芝麻适量玉米油倒一点点全程不脏手发糕的做法准备一小碗面...
![面粉➕水「不脏手」就能做的手抓饼食谱大全及做法，烹饪好吃的面粉➕水「不脏手」就能做的手抓饼方法]( "面粉➕水「不脏手」就能做的手抓饼食谱大全及做法，烹饪好吃的面粉➕水「不脏手」就能做的手抓饼方法")
发表于：02-26
每天都在变着花样给孩子们做早餐，在网上和超市买过几次手抓饼后，我决定还是自己研究一下怎么做手抓饼，毕竟这是要长久吃的东西，总不能老是在外面买吧，外面的东西，贵不说，添加剂还很多，孩子吃着...
![「懒人快手菜」不用秤不整形不脏手 肉松面包 得有和面机和橡胶刮刀食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人快手菜」不用秤不整形不脏手 肉松面包 得有和面机和橡胶刮刀方法]( "「懒人快手菜」不用秤不整形不脏手 肉松面包 得有和面机和橡胶刮刀食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人快手菜」不用秤不整形不脏手 肉松面包 得有和面机和橡胶刮刀方法")
发表于：02-19
自从知道拿面包当主食的主妇有不用秤的，就掂记上了，正好休息这么长时间，是时候开练了用料盐克酵母克糖克鸡蛋个高筋面粉克调整稀稠的材料油【懒人快手菜】不用秤不整形不脏手肉松面包得有...
![不脏手的自发粉红糖发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的不脏手的自发粉红糖发糕方法]( "不脏手的自发粉红糖发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的不脏手的自发粉红糖发糕方法")
发表于：12-24
比较简单的发糕，简易好做用料水200克鸡蛋1个红糖70克自发粉250克红枣若干颗核桃仁若干不脏手的自发粉红糖发糕的做法200ml的热水泡开60-70g的红糖。放凉到手温。准备一个大碗，加入250g的...
![简单不脏手 拉丝麻薯 无油代糖 蒸锅 凉了也不硬食谱大全及做法，烹饪好吃的简单不脏手 拉丝麻薯 无油代糖 蒸锅 凉了也不硬方法]( "简单不脏手 拉丝麻薯 无油代糖 蒸锅 凉了也不硬食谱大全及做法，烹饪好吃的简单不脏手 拉丝麻薯 无油代糖 蒸锅 凉了也不硬方法")
发表于：11-11
我可太喜欢糯叽叽的甜丝丝的食物了这个最后做成了肉松麻薯盒子给自己吃。我可太爱了，全家只有我爱！哈哈用料水320克糯米粉245克玉米淀粉40克罗汉果糖100克简单不脏手拉丝麻薯无油代糖蒸...
![不脏手的韭菜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的不脏手的韭菜鸡蛋饼方法]( "不脏手的韭菜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的不脏手的韭菜鸡蛋饼方法")
发表于：05-15
健康的早饭要有主食、鸡蛋、蔬菜，但准备的时间又有限，琢磨了很多套不同方案最终我觉得韭菜鸡蛋饼是最方便有效的解决方案！用料韭菜一小把约100克鸡蛋3个面粉小半碗约50克橄榄油（或其他食用...
![冻肉提前切好分装，即用即取即化不脏手食谱大全及做法，烹饪好吃的冻肉提前切好分装，即用即取即化不脏手方法]( "冻肉提前切好分装，即用即取即化不脏手食谱大全及做法，烹饪好吃的冻肉提前切好分装，即用即取即化不脏手方法")
发表于：03-30
用料肉保鲜袋冻肉提前切好分装，即用即取即化不脏手的做法准备好一块肉随便什么肉都行，提前化好至好切的状态如图，先切片按需要切成想要的厚度这是切好的肉片用了2/3的五花肉吧切片后再按...
![快手｜不脏手捏饭团🍙+烤饭团🍙食谱大全及做法，烹饪好吃的快手｜不脏手捏饭团🍙+烤饭团🍙方法]( "快手｜不脏手捏饭团🍙+烤饭团🍙食谱大全及做法，烹饪好吃的快手｜不脏手捏饭团🍙+烤饭团🍙方法")
发表于：01-14
🍙三角形饭团在我心中一直是可可爱爱的存在。是日剧里会经常出现的食物，去日本旅行的时候，饭团也是我在便利店买的最多的食物。但是包饭团，或者是寿司之类的东西会弄得手黏黏的，学会「不脏...
![蛋奶馒头(时间短，全程不脏手，一次发酵，松软奶香)食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋奶馒头(时间短，全程不脏手，一次发酵，松软奶香)方法]( "蛋奶馒头(时间短，全程不脏手，一次发酵，松软奶香)食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋奶馒头(时间短，全程不脏手，一次发酵，松软奶香)方法")
发表于：01-11
我是南方人，平时不怎么吃馒头。但是孩子喜欢，所以一直试网上的方子，最后自己摸索出来这个快手做法，从和面到吃上大概2小时即可。但是怎么说，馒头这个东西再好吃也就是一个面粉团子，除非真的...
![不脏手 快手山药肉圆子 炸肉丸 肉坨子 超好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的不脏手 快手山药肉圆子 炸肉丸 肉坨子 超好吃方法]( "不脏手 快手山药肉圆子 炸肉丸 肉坨子 超好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的不脏手 快手山药肉圆子 炸肉丸 肉坨子 超好吃方法")
发表于：05-29
这是我家乡的一道美食，一到过年，苏北大泗阳，家家户户都会做这道菜，妈妈每年都会给我们做，每次都是妈妈一边炸，我们一边吃！😄刚炸出来的很香哦！用料猪腿肉2.5斤毛山药（铁棍山药）570克鸡蛋2个山芋...
![不脏手的辣鸡翅的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "不脏手的辣鸡翅的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-26
每隔一段时间就会馋辣翅，喜欢香酥的味道。网上找的裹粉方法可以干净制作用料鸡翅10个鸡蛋1个酱油2勺酒2勺辣椒粉2勺大蒜3瓣面粉适量不脏手的辣鸡翅的做法首先鸡翅洗干净，沥干水份，划几道...
![不脏手剥橘子的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "不脏手剥橘子的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-01
突然想起这种吃橘子的方法去年这样吃掉好多好多橘子今年突然想起来这种方法又开始了吃橘子根本停不下来之旅✌️ps适用于小橘子哦大橘子有些不合适用料橘子一只到几斤都成哈哈棉签一只最...
![不脏手不误时红糖发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的不脏手不误时红糖发糕方法]( "不脏手不误时红糖发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的不脏手不误时红糖发糕方法")
发表于：06-17
因为本人记性实在是太差了，每次做了什么后就忘记要怎么做了。所以我写这个菜谱呢也只是为了记录下😂😂😂看不懂的新手我也没有办法了哈，谁叫我文化不够不会写菜谱呀。这个方法不脏手，也不...
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