相关腐竹丝瓜炒鸡胸肉的最好吃的做法

腐竹丝瓜炒鸡胸肉

发表于：09-18

在素食店吃到的美味，工作日的早上自己改良做了中午吃用料鸡胸肉120g左右蚝油适量黑胡椒适量料酒适量生抽适量淀粉适量蒜适量丝瓜2根腐竹20克木耳10克香菇6朵葱姜适量腐竹丝瓜炒鸡胸肉的...
腐竹炒冬瓜

发表于：05-13

用料腐竹若干生抽1勺冬瓜1小块耗油1勺腐竹炒冬瓜的做法冬瓜均匀切成薄片，腐竹提前泡软后切段，蒜头若干拍好。等待炒锅烧热后加入适量的油，然后放入蒜头。待炒出蒜香味后先加入冬瓜，放入适...
腐竹鸡胸肉炒青椒

发表于：12-22

犯懒的时候，看到家里有啥就炒点啥，味道还挺好的用料青椒5个鸡胸肉1块盐1勺酱油2勺干腐竹1根腐竹鸡胸肉炒青椒的做法干腐竹泡发一晚上（本来打算拌黄瓜的），切段备用鸡胸肉切薄片，➕生抽，料酒，白...
鸡胸肉炒腐竹

发表于：09-01

用料鸡胸肉半块腐竹适量木耳少量尖椒1个油适量盐少量花椒面适量干姜面适量生抽少量老抽少量鸡精粉少量葱姜蒜适量鸡胸肉炒腐竹的做法鸡肉切片，放干姜，花椒，料酒，鸡蛋清，淀粉，朝一个方向搅两...
腐竹肉丝粥

发表于：06-01

儿子爱吃腐竹，爱喝粥，就想做一个有腐竹的粥，本想用腐竹百果，可家里没有百果，试着用肉丝，没想到是意想不到的美味，儿子非常爱喝。😋用料腐竹100克（泡发后的）大米100克水1000克肉丝150克姜末少许...
腐竹炒丝瓜（酷暑菜）

发表于：05-15

记录一下，激励自己在三伏天+38度烧烤天，做一些简单的家常下饭小菜。总吃外卖外食和生菜沙拉补充蔬菜摄入，会很腻。用料腐竹5、6根丝瓜3根开洋抓一小把腐竹炒丝瓜（酷暑菜）的做法腐竹浸泡一小...
凉拌黄瓜腐竹鸡肉丝

发表于：11-28

有晕有素，清爽不油腻，夏天吃不长肉肉还解馋。用料黄瓜1根鸡胸肉1只腐竹随意配料和料汁详情凉拌黄瓜腐竹鸡肉丝的做法配料:小葱，香菜切段，蒜片两三瓣，小米辣两三个，姜片随意要不要都行，我觉得...
粉丝炒腐竹

发表于：12-29

。。。。家里没什么菜了orz用料龙口粉丝1块腐竹3条老干妈辣椒酱盐鸡精油酱油粉丝炒腐竹的做法粉丝和腐竹都先泡个半小时以上变软腐竹切段热锅倒入粉丝粉丝很粘锅所以加点水不断的搅动...
鸡胸肉菜单-黄瓜炒鸡丝

发表于：03-15

我特么不健身的我只做健康餐用料鸡胸肉1块黄瓜2根生抽2勺盐适量克湖南辣椒酱适量鸡胸肉菜单-黄瓜炒鸡丝的做法鸡胸肉切块热水煮10分钟后，拿出过凉水后，撕成丝状备用黄瓜剥刀切丝热锅喷油...
番茄炒藜麦鸡胸肉腐竹

发表于：05-04

快手减脂健身餐以下食材，一共378千卡用料藜麦25克番茄480克鸡胸肉120克腐竹20克食用盐适量生抽适量食用油适量番茄炒藜麦鸡胸肉腐竹的做法准备好所有食材，其中番茄切块，腐竹泡软，鸡胸肉切...
242大卡鸡胸肉青椒腐竹

发表于：03-15

生抽蚝油醋的卡路里忽略没记青椒换其他蔬菜也可以脂肪10碳水8蛋白质27用料焯过水过的鸡胸肉50g青椒100g湿腐竹50g蒜1瓣生抽半勺白醋半勺蚝油半勺香油2克242大卡鸡胸肉青椒腐竹的做法食...
腐竹炒丝瓜

发表于：08-10

夏天，这一款清凉下饭的养生菜，对于新手的我，易做又有营养。偶在下厨房中搜到这款菜做法，试做了，自我感觉不错，上传留念。用料腐竹3片（一家三口量）丝瓜中等1条姜片若干素蚝油适量盐适量香油适量...
鸡胸肉炒腐竹青椒香菇

发表于：07-29

用料鸡胸肉1块青椒2个腐竹2跟香菇4朵姜6片蒜5瓣鸡胸肉炒腐竹青椒香菇的做法①鸡胸肉切片，加入淀粉、料酒、胡椒粉、生抽和盐，腌制15分钟②青椒切块，腐竹洗净剪段泡水，香菇洗净剪丝泡水，拍蒜...
炒鸡胸肉丝

发表于：04-27

昨晚在下厨房里找减肥零食竟然到5点哈哈哈哈哈鬼畜啊我😂😂本来这款是用烤箱烤的但是家里没有就用炒的一样炒鸡好吃啊啊啊啊用料鸡胸肉块孜然勺黑胡椒勺辣椒粉勺黑胡椒汁炒鸡胸肉丝的...
腐竹丝瓜汤

发表于：06-14

这是一道材料非常简单的汤，纯属只是想记录一下，因为我家宝贝最爱吃腐竹，外面买的太多添加啦！刚好朋友送了好多自己做的完全没有添加的过来，马上就做一份非常简单清淡美味的汤。（腐竹可以在超...
丝瓜腐竹

发表于：01-07

这道菜，被我冠以“小天仙配”之名。因为把含水大的丝瓜和吸水的腐竹炒在一块，腐竹吸收了丝瓜清甜的汁水，味道十分鲜美。用料腐竹丝瓜盐丝瓜腐竹的做法腐竹提前泡发好，切小段，丝瓜削皮，切小条...
腐竹炒粉丝

发表于：07-08

用料粉丝把腐竹酱油耗油腐竹炒粉丝的做法开水烫开腐竹泡好挤干水分粉丝也煮好这是放冷水里泡着了锅内放入油倒入泡好的腐竹翻炒倒入粉丝加适量酱油翻炒均匀适量酱油耗油出锅比较简单但...
炒腐竹丝

发表于：02-10

买的很多腐竹丝，凉拌吃不喜欢。为了快速消耗，尝试加一些菜炒一下，竟然还不错！用料腐竹丝一小把胡萝卜一根青椒两个线椒3根大蒜4瓣盐适量生抽适量耗油1勺辣椒油1勺鸡精1勺食用油适量炒腐竹...
丝瓜炒鸡胸

发表于：07-23

用料鸡胸一片丝瓜三根木耳若干食用油适量丝瓜炒鸡胸的做法丝瓜去皮切滚刀块，鸡胸切块，干木耳泡发油热八分，倒丝瓜，翻炒几下加鸡胸，木耳，翻炒即可，炒丝瓜就清清淡淡好吃吃吃吃小贴士鸡胸切块后...
鸡肉炒腐竹

发表于：06-21

我做饭的习惯是有荤有素有颜色。这道菜是临时凑出来的，但是营养全面，应该算是健康饮食了。用料腐竹随便姜少许小葱半根盐少许生抽少许小笋瓜四分之一个胡萝卜三分之一根鸡脯肉200克食用...
黄瓜炒腐竹

发表于：03-15

买了黄瓜，家里有事没顾上吃，用冷水泡一下，炒着吃，再配点腐竹，感觉像新鲜的一样，又非常好吃。用料黄瓜一根腐竹〈提前用冷水泡发)五，六根鸡蛋一个蒜片，姜片，红辣椒丝。适量盐，花椒粒，生抽，适量植物...
腐竹炒三丝

发表于：03-26

最近很喜欢这个腐竹，古法手作，也许几年这种手艺再无法传承了……用料腐竹200g胡萝卜1根韭菜一小把五花肉少许生抽2勺盐适量葱姜小米辣1个水半小碗腐竹炒三丝的做法腐竹剪成段，温水泡二十...
炒三丝（肉、笋、腐竹）

发表于：02-23

有点微辣，鲜鲜嫩嫩的，很香，很下饭！——记录有钱也抢不到蔬菜的抗疫封控期最后的一抹绿就是仅剩的一点点香菜了😊用料肉块随意腐竹（泡发好）随意笋随意香菜、蒜末、干辣椒适量炒三丝（肉、笋、腐...
腐竹烧丝瓜

发表于：06-26

用料丝瓜根腐竹克花椒粒干椒个素耗油胡椒粉腐竹烧丝瓜的做法腐竹，丝瓜洗好备用腐竹，丝瓜洗好备用起锅放花椒，干椒花椒炸黄，倒入丝瓜再倒入腐竹，加素耗油，胡椒粉，老抽，咸盐翻炒三分钟出锅一道美...
丝瓜炒腐竹

发表于：07-29

用料丝瓜2根腐竹20克盐少许克菜籽油适量勺香葱2根丝瓜炒腐竹的做法腐竹泡软，丝瓜洗净去皮丝瓜滚刀切块备用，腐竹斜刀切块备用，香葱切成葱花备用锅中放少许菜籽油烧热，下丝瓜翻炒几下到入适...