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jf 13days
发表于:06-22
jf13days用料低脂火腿1jf13days的做法第1日早餐:一杯黑咖啡,一块方糖5中餐:2个煮鸡蛋,一个西红柿,水煮菠菜(无限量)晚餐:1块牛排200g,生菜加橄榄油和柠檬拌食(无)限量第2日早餐:一杯黑咖啡,一块方...
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