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发表于：05-26
哥哥的独创拿手菜～用料花椒适量辣椒个蒜末番茄酱独家手撕包菜的做法准备蒜末，一个小米椒，两个干辣椒。10克番茄酱（一包KFC就是10克）起锅热油，四成热时依次放花椒、蒜末、辣椒煸炒。放包菜，炒...
![传统家常菜—手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的传统家常菜—手撕包菜方法]( "传统家常菜—手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的传统家常菜—手撕包菜方法")
发表于：11-10
今日推荐家常菜—手撕包菜。这虽为最常见的普通菜式，却颇为考究掌勺人对火候和时间的把控哦～用料包菜1个蒜3瓣干辣椒2克花椒6粒鸡鲜调味料适量特级鲜酱油适量传统家常菜—手撕包菜的做法...
![家常手撕菜如何做才美味，怎么做家常手撕菜简单又好吃]( "家常手撕菜如何做才美味，怎么做家常手撕菜简单又好吃")
发表于：06-28
方便快捷，营养丰富。用料盐适量葱适量姜适量蒜适量生菜适量西红柿适量黄瓜适量青椒适量胡萝卜适量豆腐皮适量海鲜酱油适量陈醋适量香油适量五香粉适量油适量家常手撕菜的做法用油先把葱...
![正宗美味的家常快手菜：手撕包菜怎么做]( "正宗美味的家常快手菜：手撕包菜怎么做")
发表于：08-30
很好吃用料包菜1个蒜3瓣儿蚝油1汤勺盐适量小米辣6个姜片3片五花肉半条家常快手菜：手撕包菜的做法五花肉切片，姜片蒜小米辣切碎。包菜撕碎洗干净。五花肉煎出油脂，放姜蒜小米辣，炒2分钟，放生...
![手撕包菜（家庭版干锅包菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（家庭版干锅包菜）方法]( "手撕包菜（家庭版干锅包菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（家庭版干锅包菜）方法")
发表于：08-11
包菜营养丰富，富含维生素C、β胡萝卜素、纤维素、各种矿物质以及钙、钾等，一棵中等大小的包菜可以提供220%每日所需维生素C以及15%每日所需维生素A（以β胡萝卜素形式），并且具低脂肪、低热量...
![「家常小炒」手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「家常小炒」手撕包菜方法]( "「家常小炒」手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「家常小炒」手撕包菜方法")
发表于：12-29
家常版手撕包菜，简单快手讲究爽脆，不输饭店的味道！用料包菜1个蒜3瓣干辣椒7个盐2克鸡精1勺糖1克醋2勺蒸鱼豉油3勺五花肉100克葱白3段【家常小炒】手撕包菜的做法准备食材:五花肉切薄片，辣...
![手撕包菜（手撕兰包）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（手撕兰包）方法]( "手撕包菜（手撕兰包）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（手撕兰包）方法")
发表于：12-23
看起来很好吃吧？这个菜我是真心做出心得了，亲。用料兰包（包菜）大约半棵干辣椒一小把花椒少许白糖小汤勺一勺醋小汤勺两勺植物油耗油生抽手撕包菜（手撕兰包）的做法包菜先掰开，用水泡一泡，水里放...
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发表于：08-01
比肉还好吃下饭的素菜，简单易学人人能做。用料包菜半个蒜4瓣盐适量生抽适量蚝油适量干辣椒若干花椒一小搓米醋适量白糖适量（快手菜）家常手撕包菜的做法包菜手撕成小片洗干净备好蒜米、辣...
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发表于：07-25
用料包菜1个中等大小五花肉或里脊肉30克小米辣3个干辣椒8个蒜4瓣蒸鱼豉油三大勺食用面碱，洗包菜用，这样可以去掉农药两勺葱半根姜3片鸡精半小勺家常手撕包菜！手撕炝甘蓝的做法准备一个包...
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发表于：03-18
青菜中的no1，哈哈哈，酸辣开胃。用料包菜1个干辣椒3个小米椒4个蚝油1勺生抽1勺醋1勺糖1勺盐1小勺快手家常菜：手撕包菜的做法包菜用手撕成小块，热锅倒油，下蒜末辣椒炒出香味。倒入包菜炒至断...
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发表于：06-18
这菜老妈说她体内有风湿，不适合吃，便成了我很渴望吃的菜。有机会我会自己买来炒，一个人吃光光，哈哈。我用的是卷心包菜😀，叶子肉厚。用料卷心菜1颗干辣椒适量（我放5颗小的）大蒜三四颗油适量盐...
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发表于：12-22
五分钟之内搞定，绝对的快手菜。用料包菜（莲花白）半个干辣椒适量盐4克生抽1勺糖1克醋（腊八醋）1勺油30克葱（洋葱）适量手撕包菜/炝莲白/宅家办公快手菜：手撕包菜/炝莲白的做法包菜（莲花白）半个，用手...
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发表于：01-24
这道菜是我们家的常客，翻炒方便快捷，口感又干净爽口，厨房小白闭眼都能做啦～用料蒜2瓣干辣椒2个包菜1个生抽3勺糖1勺手撕包菜（家庭快手版）的做法【爆香】热锅冷油，下入切片的蒜瓣和干辣椒。喜...
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发表于：06-15
刚学会的手撕包菜，比我之前炒的味道上升了几个level，脆脆嫩嫩的用料包菜1颗蒜瓣干辣椒2个花椒生抽勺蚝油勺鸡精勺白糖醋植物油猪油【家常素菜】手撕包菜的做法包菜撕小块锅中放油，再加点...
![最强家常菜——手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的最强家常菜——手撕包菜方法]( "最强家常菜——手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的最强家常菜——手撕包菜方法")
发表于：12-06
最强家常菜——手撕包菜用料包菜250克五花肉50克姜1瓣蒜3瓣干辣椒3根蚝油8克豉油10克最强家常菜——手撕包菜的做法准备包菜和五花肉300克比例为5:1蒜、姜切片，干辣椒切段，五花肉切薄片...
![家常独创手撕包菜的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "家常独创手撕包菜的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-22
用料包菜半个小米辣1个榨菜1/4包生抽2勺郫县豆瓣酱1小勺大蒜2瓣醋3勺家常独创手撕包菜的做法包菜手撕成小片，沥干水分备用蒜末，小米辣，郫县豆瓣酱小火炒至出红油放入撕好的包菜，大火翻炒放...
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发表于：03-19
小可爱每逢初一十五会抄经，茹素。这道菜经常是初一十五菜谱的标配。其他的时间还是会吃肉的。今天忽然想吃这道菜了，就做了一下。希望你们喜欢。用料杏鲍菇2个花王两棵鲜味生抽一大勺米...
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发表于：02-02
零失误，零难度，巨简单的家常菜，只要你有手有材料，一顿简单佳肴就出锅啦，上班族和宅男宅女们，很适合你们哟材料都是家里的材料，不需要另买的！用料包菜半个（两个人的量哦，一个人还可以再少点）胡椒粉...
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发表于：01-08
营养分析：1.圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。2.圆白菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量丰富。3.圆白菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。...
![家常手撕包菜新手快手适用食谱大全及做法，烹饪好吃的家常手撕包菜新手快手适用方法]( "家常手撕包菜新手快手适用食谱大全及做法，烹饪好吃的家常手撕包菜新手快手适用方法")
发表于：08-07
家常菜，比较快手，简单，百搭的一个蔬菜，开胃爽口，配肉，配米饭都不错😊用料包菜1个（中等）干辣椒6个（自己适量调节）生抽2勺陈醋3勺蒜3瓣盐5克（适量）鸡精1小勺花椒10粒家常手撕包菜新手快手适用的做法...
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发表于：07-29
包菜有两种，一种是扁的叫平包菜，一种是圆的圆包菜！平包菜的口感是软一点，带点甜，圆包菜会爽口些，看自己口味挑选！包菜是我家猪宝宝帮我撕的，就是撕得有点很碎，有点很大😂宝宝1岁5个月了，要帮妈妈...
![独家版手撕包菜的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "独家版手撕包菜的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-27
用料包菜1个盐少许克酱油少许蒜2瓣肥肉少许食盐少许独家版手撕包菜的做法包菜洗净，手撕小片状锅里放入肥猪肉，煎至出油，放入适量食盐，再放入已切好的大蒜，爆至发黄倒入已洗净的包菜，迅速翻炒...
![独家秘制麻辣手撕鸡～消灭鸡胸肉的快手菜！食谱大全及做法，烹饪好吃的独家秘制麻辣手撕鸡～消灭鸡胸肉的快手菜！方法]( "独家秘制麻辣手撕鸡～消灭鸡胸肉的快手菜！食谱大全及做法，烹饪好吃的独家秘制麻辣手撕鸡～消灭鸡胸肉的快手菜！方法")
发表于：10-25
还在为每次煮鸡汤平淡无味的鸡胸肉无奈吗？烤鸡吃到最后剩一堆鸡胸肉？那么这个小菜就是鸡胸肉最佳消灭方向！用料熟鸡胸肉适量，撕成条青椒一个生抽老抽豆瓣酱辣椒酱葱姜蒜干辣椒水花椒油必备...
![家常菜手撕干锅包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜手撕干锅包菜方法]( "家常菜手撕干锅包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜手撕干锅包菜方法")
发表于：10-28
用料流星包菜一个五花肉200g郫县豆瓣两勺盐鸡精蒜头家常菜手撕干锅包菜的做法锅内放油8成热把手撕的包菜倒入炒至7成熟到出备用锅内倒油放入五花肉到7成熟下蒜末郫县豆瓣翻炒随后倒入...
![地道的手撕包菜怎么做,如何烹饪手撕包菜才更好吃]( "地道的手撕包菜怎么做,如何烹饪手撕包菜才更好吃")
发表于：05-20
用料包菜个干辣椒个鸡精勺盐克五花肉克蚝油勺生抽勺油克手撕包菜的做法www...
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