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发表于：05-28
用料燕麦片9汤勺（平时喝汤的勺子）冰糖三汤勺～四汤勺黑白淡奶一罐三碗水（平时吃饭的碗）香滑【淡奶燕麦片】的做法先准备9汤勺快熟燕麦片把三碗水和一罐黑白淡奶煮开后，加三勺冰糖～四勺冰糖，和9...
![牛奶燕麦片如何做才美味，怎么做牛奶燕麦片简单又好吃]( "牛奶燕麦片如何做才美味，怎么做牛奶燕麦片简单又好吃")
发表于：05-05
用料燕麦片半碗牛奶一勺糖适量牛奶燕麦片的做法燕麦片跟水的比例大概是1:2.5水滚下燕麦片，煮大概3~5分钟奶粉根据自己的情况下，没具体多少，下奶粉搅匀关火，焖5分钟左右。小贴士奶粉可能会...
![香浓丝滑的香蕉🍌燕麦奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的香浓丝滑的香蕉🍌燕麦奶昔方法]( "香浓丝滑的香蕉🍌燕麦奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的香浓丝滑的香蕉🍌燕麦奶昔方法")
发表于：04-24
下午跟娃一起去走路3公里回来🚶，路上孩子说要喝香蕉🍌奶昔，想起来中午吃火锅剩下大半盒纯牛奶，家里还有一根香蕉🍌，心中暗暗自喜……在做的过程中，想起了燕麦奶这回事。就试试合在一起怎么...
![香蕉肉桂燕麦粥 世壮燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉肉桂燕麦粥 世壮燕麦片方法]( "香蕉肉桂燕麦粥 世壮燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉肉桂燕麦粥 世壮燕麦片方法")
发表于：05-14
记录自己减脂时期的饮食方便自己以后查阅。菜鸟一个瞎折腾的哈哈哈哈也可以用可可粉代替！！！用料肉桂2克燕麦片30克牛奶200克坚果5克香蕉1根香蕉肉桂燕麦粥世壮燕麦片的做法全家福这个燕麦...
![酸奶燕麦片如何做才美味，怎么做酸奶燕麦片简单又好吃]( "酸奶燕麦片如何做才美味，怎么做酸奶燕麦片简单又好吃")
发表于：05-25
燕麦片加上酸奶和水果可以说是绝配，这种吃法备受吃货的喜爱。而且酸奶燕麦片口感丰富，低脂低糖，快速补充一整天营养的同时不会让你发胖，美丽健康就从这一刻开始！用料酸奶2盒早餐燕麦片2包草...
![香烤燕麦片如何做才美味，怎么做香烤燕麦片简单又好吃]( "香烤燕麦片如何做才美味，怎么做香烤燕麦片简单又好吃")
发表于：05-28
超级香！香到桂格本人了都。桂格，戴帽子的那个，麦片包装上的那个。用料即食燕麦片一杯半燕麦粉一杯杏仁酱四分之一杯枫糖浆3汤匙椰子油1汤匙香烤燕麦片的做法加入一杯半燕麦片到大碗中待用...
![香醇顺滑无粘液燕麦奶食谱大全及做法，烹饪好吃的香醇顺滑无粘液燕麦奶方法]( "香醇顺滑无粘液燕麦奶食谱大全及做法，烹饪好吃的香醇顺滑无粘液燕麦奶方法")
发表于：01-02
Youtube上看到肥丁做的燕麦奶，简单而且做法特别，就想试试用料冷藏的钢切燕麦100克冰水300-400克香醇顺滑无粘液燕麦奶的做法钢切燕麦steel-cutoat，因为较少加工，麸皮，胚乳和胚芽基本保持完...
![香蕉燕麦玉米脆片牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦玉米脆片牛奶方法]( "香蕉燕麦玉米脆片牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦玉米脆片牛奶方法")
发表于：09-10
自创的（不知道算不算自创😅）香蕉燕麦玉米脆皮牛奶真心太好吃！再配一个煮鸡蛋，每天当作早餐吃都不腻☺️用料燕麦片两勺玉米脆片一把牛奶一袋蜂蜜一勺香蕉一小根香蕉燕麦玉米脆片牛奶的做法喜...
![椰香紫薯燕麦饮——桂格燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的椰香紫薯燕麦饮——桂格燕麦片方法]( "椰香紫薯燕麦饮——桂格燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的椰香紫薯燕麦饮——桂格燕麦片方法")
发表于：07-18
秋天到了，多吃一些薯类，可以增加粗纤维摄入量，清理肠道。椰浆中富含的优质脂肪，能柔润肠道，保护肠道壁。燕麦富含维生素B族，有助于皮肤适应秋季的干燥气候。此款养生饮，可做早餐，晚餐，下午茶，都...
![椰奶燕麦片如何做才美味，怎么做椰奶燕麦片简单又好吃]( "椰奶燕麦片如何做才美味，怎么做椰奶燕麦片简单又好吃")
发表于：05-20
三个人的量～用料椰浆200克鲜牛奶两袋燕麦片适量冰糖适量椰奶燕麦片的做法准备好食材，将鲜牛奶和椰浆倒入锅中如图像这样一勺儿，我一个人能吃6勺儿，所以我放了18-20勺儿并加入冰糖，就这样等...
![香蕉牛奶smart燕麦片棒食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉牛奶smart燕麦片棒方法]( "香蕉牛奶smart燕麦片棒食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉牛奶smart燕麦片棒方法")
发表于：03-06
第一次用烤箱看到家里快过期的燕麦片就想着怎么把它消耗掉看了好多美食博主的食谱自己简化了下记录下自己的第一次烤箱菜谱哈哈哈口味还是很好的用料香蕉2根牛奶200mlsmart的蔓越莓黑...
![快手香蕉牛奶燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的快手香蕉牛奶燕麦片方法]( "快手香蕉牛奶燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的快手香蕉牛奶燕麦片方法")
发表于：05-06
婴儿辅食用料香蕉1根牛奶若干燕麦片若干快手香蕉牛奶燕麦片的做法原材料1即食燕麦片2全脂奶粉或者婴儿奶粉3香蕉(选那种有麻点的香蕉会更好吃)刚烧开的水冲泡燕麦片，浸泡十分钟(浸泡越...
![浓稠顺滑的奶香麦片粥食谱大全及做法，烹饪好吃的浓稠顺滑的奶香麦片粥方法]( "浓稠顺滑的奶香麦片粥食谱大全及做法，烹饪好吃的浓稠顺滑的奶香麦片粥方法")
发表于：06-27
早餐经常会给家人做这款麦片粥😘快手健康还好吃😊奶香浓郁，浓稠顺滑。。。用料三人量牛奶750ml水80克快熟燕麦片80克冰糖25克黑加仑干30粒浓稠顺滑的奶香麦片粥的做法材料大集合取一奶...
![燕麦片淡奶油软面包，只需一发，松软浓香的小面包……食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦片淡奶油软面包，只需一发，松软浓香的小面包……方法]( "燕麦片淡奶油软面包，只需一发，松软浓香的小面包……食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦片淡奶油软面包，只需一发，松软浓香的小面包……方法")
发表于：10-30
关于发酵：此方全程只需一次发酵，约40分钟左右，操作简单，这个制作过程耗时短！发酵采用的是利用烤箱发酵功能，烤箱底部放热水的方法！强烈推荐，特别管用的方法！关于面粉：此方可以用420g高筋面粉，也可...
![正宗美味的生燕麦片制作燕麦奶怎么做]( "正宗美味的生燕麦片制作燕麦奶怎么做")
发表于：07-20
用料生燕麦片100克纯净水或凉白开1500毫升巴旦木仁(可选)4颗生燕麦片制作燕麦奶的做法将100g生燕麦片用水洗净后，加水没过生燕麦片2cm，并开大火煮沸(嫌麻烦可以在微波炉叮个8分钟)，直到看...
![奶香玉米燕麦片豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香玉米燕麦片豆浆方法]( "奶香玉米燕麦片豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香玉米燕麦片豆浆方法")
发表于：11-04
半夜突然想喝豆浆，现榨了一杯，随意搭配的，居然很好喝用料燕麦片一把新鲜甜玉米半个纯牛奶100ml清水400ml奶香玉米燕麦片豆浆的做法燕麦玉米粒清洗一下豆浆机加500ml水，把玉米燕麦倒进去，加...
![蛋奶香滑燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "蛋奶香滑燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-03
今天宝宝也加入我，继续减肥早餐，换着花样吃才不会腻😄～两人份用料燕麦片8汤匙鸡蛋2个奶粉（我用的纽瑞滋）5汤匙水半个平底锅白糖适量蛋奶香滑燕麦粥的做法平底锅里加入半锅的清水，大火，边煮着...
![有机燕麦片香蕉牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的有机燕麦片香蕉牛奶方法]( "有机燕麦片香蕉牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的有机燕麦片香蕉牛奶方法")
发表于：05-26
用料燕麦10克牛奶250克香蕉1根有机燕麦片香蕉牛奶的做法今天还是柠檬黄瓜水...
![超滑嫩原味&蔓越莓&麦片蛋挞（无淡奶油）食谱大全及做法，烹饪好吃的超滑嫩原味&蔓越莓&麦片蛋挞（无淡奶油）方法]( "超滑嫩原味&蔓越莓&麦片蛋挞（无淡奶油）食谱大全及做法，烹饪好吃的超滑嫩原味&蔓越莓&麦片蛋挞（无淡奶油）方法")
发表于：12-11
有淡奶油的蛋挞液觉得实在太腻，所以直接去掉，调整了很多次方子，终于调出超滑嫩的蛋挞液配比。我买的是小小个的土鸡蛋，两个加起来75g，家中鸡蛋偏大的也可以只用一个。用的鸡蛋和牛奶比例是7...
![如何单吃燕麦片也顺滑食谱大全及做法，烹饪好吃的如何单吃燕麦片也顺滑方法]( "如何单吃燕麦片也顺滑食谱大全及做法，烹饪好吃的如何单吃燕麦片也顺滑方法")
发表于：05-13
之前买了即食燕麦片，根据食用方法非常愚蠢地直接泡泡吃了，从来没体会到所谓顺滑😅😅这个方法仅仅是白水和燕麦片，个人认为燕麦的香味和顺滑已经够了，喜欢奶味的朋友也可以将水换成奶。用料...
![香蕉燕麦片如何做才美味，怎么做香蕉燕麦片简单又好吃]( "香蕉燕麦片如何做才美味，怎么做香蕉燕麦片简单又好吃")
发表于：10-05
香蕉苹果奶酪燕麦片用料香蕉半根苹果半个奶酪10g燕麦片30g香蕉燕麦片的做法香蕉和苹果用水煮开，煮10分钟，再加奶酪和燕麦片，再煮3分钟...
![料理-奶香阳光燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的料理-奶香阳光燕麦片方法]( "料理-奶香阳光燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的料理-奶香阳光燕麦片方法")
发表于：06-12
运动完后每次都胃口大开，此时要是去暴吃一顿总是满满负罪感。今天试吃了雀巢优麦缤纷水果燕麦片，惊艳到我了，一小包里料好足，初入口就感觉到浓郁的果香，紧接着麦香，奶香～层次很丰富，而且冲泡特...
![香滑南瓜燕麦奶羹的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "香滑南瓜燕麦奶羹的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-14
南瓜和燕麦搭配，南瓜味香浓，口感滑糯，健康早餐首选用料南瓜425克牛奶100克燕麦30克水500克砂糖一小勺香滑南瓜燕麦奶羹的做法南瓜切小加入水和牛奶放入主锅，设置12分钟100℃速度1煮开加入...
![快手坚果燕麦酥—消耗淡奶油及燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的快手坚果燕麦酥—消耗淡奶油及燕麦方法]( "快手坚果燕麦酥—消耗淡奶油及燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的快手坚果燕麦酥—消耗淡奶油及燕麦方法")
发表于：02-25
燕麦一直被认为是热量较低的食物，然后我家的燕麦安静的呆在橱柜里半年没有动过了，平时很难记起来要吃它，而宝宝也不是很接受它，因此这么好的食物马上就要浪费掉了，所以我决定做一款燕麦酥来...
![淡奶油燕麦小鸡腿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的淡奶油燕麦小鸡腿肉方法]( "淡奶油燕麦小鸡腿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的淡奶油燕麦小鸡腿肉方法")
发表于：05-08
用料奶油100克亨氏胡椒酱2大勺小鸡腿5只燕麦200克淡奶油燕麦小鸡腿肉的做法做法：1、小鸡腿肉去皮切小块。2、淡奶油加亨氏胡椒酱混合均匀。3、小鸡腿肉加入2中腌制一晚。4、腌制好的小...
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