![燕麦薏米粉煎饼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "燕麦薏米粉煎饼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-11
愿有人给你波澜不惊的爱情，陪你看细水常流的风景。用料燕麦加薏米粉60克普通面粉60克水适量燕麦薏米粉煎饼的做法称好粉加适量水，拌至粘稠状倒入平底锅，硅胶铲摊平，尽量薄一点，不放油哦！然后...
![夏日祛湿排毒：红豆薏仁糙米燕麦粉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日祛湿排毒：红豆薏仁糙米燕麦粉方法]( "夏日祛湿排毒：红豆薏仁糙米燕麦粉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日祛湿排毒：红豆薏仁糙米燕麦粉方法")
发表于：07-27
“湿气”会引发和恶化多种疾病，夏日天气炎热，大部分时间都待在空调下，导致体内的水液无法排出，饮食上喜欢吃凉，这些习惯影响了脾胃运化。湿邪入体，起初舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷...
![红豆薏米燕麦粗粮饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米燕麦粗粮饼干方法]( "红豆薏米燕麦粗粮饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米燕麦粗粮饼干方法")
发表于：08-27
低油代糖，热量低，粗粮增加饱腹感，减肥期间可以用来磨磨嘴。这个配方可以做24片饼干用料干薏米120克干红豆40克即食燕麦片30克泡打粉2克小苏打1克代糖30克鸡蛋2个玉米油15克全麦粉60克红豆...
![燕麦煎肉饼如何做才美味，怎么做燕麦煎肉饼简单又好吃]( "燕麦煎肉饼如何做才美味，怎么做燕麦煎肉饼简单又好吃")
发表于：04-23
用料肉末拳头大胡椒粉1茶匙盐1茶匙鸡精1茶匙燕麦片一汤匙玉米粒一小把燕麦煎肉饼的做法所有食材混合均匀锅中放少许油，保持小火，放入肉饼煎熟小贴士猪肉和牛肉末都可以。牛肉末可以加黑...
![黑米燕麦米薏米银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米燕麦米薏米银耳粥方法]( "黑米燕麦米薏米银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米燕麦米薏米银耳粥方法")
发表于：08-10
早上想吃点什么但是又不想早起做，在超市看到了杯装的粥，于是就在家里熬啦。特别加了银耳，让熬出来的粥更加粘稠。可以隔天晚上熬煮，第二天早上热热吃就好了。用料黑米1杯半燕麦半杯薏米半...
![赤小豆薏米燕麦饼干（祛湿低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米燕麦饼干（祛湿低脂）方法]( "赤小豆薏米燕麦饼干（祛湿低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米燕麦饼干（祛湿低脂）方法")
发表于：08-28
这款比较简单赤小豆薏米要磨成粉哦，我是直接店里买豆子的时候让他们炒熟磨好的，自己弄太麻烦了，在这里不做详细介绍了哈这款是比较低糖低油的粗粮饼干，所以口感肯定不是市面上很蓬松的那种...
![红豆薏米燕麦饼干的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "红豆薏米燕麦饼干的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-01
红豆、薏米、燕麦都是上好的食材。其中红豆是除湿功效最出色的成份，而薏米和燕麦则可以让红豆的功效得到更好的发挥。燕麦富含丰富的膳食纤维、低糖、热量低、降脂降糖等。薏米是药食同...
![十思饼（红豆薏米燕麦酸奶祛湿小饼干）食谱大全及做法，烹饪好吃的十思饼（红豆薏米燕麦酸奶祛湿小饼干）方法]( "十思饼（红豆薏米燕麦酸奶祛湿小饼干）食谱大全及做法，烹饪好吃的十思饼（红豆薏米燕麦酸奶祛湿小饼干）方法")
发表于：09-07
【十思饼】即为相思，善思，乐思，沉思，正思，谨行之思，克己之私，仁爱之思，谦逊之思，勇敢之思。名为“十思”，红豆乃相思，仁爱；薏米乃沉思，克己；酸奶为乐思，勇敢；燕麦为正思，谦逊；烘焙之程为善思，谨行。古贤臣...
![红豆薏米粗粮代餐燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米粗粮代餐燕麦饼干方法]( "红豆薏米粗粮代餐燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米粗粮代餐燕麦饼干方法")
发表于：06-07
很久就想做一款高血糖人能吃的饼干了，昨天下午做了薏米红豆燕麦饼干，这是一款低油、无糖(代糖)饼干，釆用黑全麦粉等粗粮制作的饼干，饱腹感强，多吃也不怕胖，做法简单容易，热量低，又香又酥，健康低...
![红豆薏米燕麦代餐饼🎉松软可口💖不加水不放油（消耗红豆薏米粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米燕麦代餐饼🎉松软可口💖不加水不放油（消耗红豆薏米粉）方法]( "红豆薏米燕麦代餐饼🎉松软可口💖不加水不放油（消耗红豆薏米粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米燕麦代餐饼🎉松软可口💖不加水不放油（消耗红豆薏米粉）方法")
发表于：04-13
整个过程不到30分钟，不用放水也不用加油，大概才四个步骤，完美💁❗减肥也可以吃❗因为平日总喜欢买各种代餐粉放家里囤着，但是买回来冲过一两次又不想吃了。也爱在网上买各种代餐饼，可网上的...
![果酱薏米粉煎饼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "果酱薏米粉煎饼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-06
甜的齁不住用料草莓果酱红豆薏米粉果酱薏米粉煎饼的做法取适量果酱，加薏米粉拌匀，粘稠状态，用华夫饼模具预热刷油小火两面烤爱吃甜的小伙伴首选小贴士不是自己做的果酱就是一点不好，太甜了...
![燕麦小煎饼如何做才美味，怎么做燕麦小煎饼简单又好吃]( "燕麦小煎饼如何做才美味，怎么做燕麦小煎饼简单又好吃")
发表于：09-06
减肥期间，天天吃燕麦粥都吃腻了，换个口味！用料鸡蛋一只冲好的燕麦粥100g你喜欢的调味料适量不沾锅燕麦小煎饼的做法在燕麦粥里打鸡蛋搅拌均匀锅预热，将调好的燕麦糊放进锅里出锅喽！小贴士如...
![薏米燕麦米粥（超浓稠）食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米燕麦米粥（超浓稠）方法]( "薏米燕麦米粥（超浓稠）食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米燕麦米粥（超浓稠）方法")
发表于：10-17
偶尔发现原来有燕麦米这个东西！燕麦米烧粥比燕麦好吃很多。用料薏仁米比例1/2燕麦米比例1快熟燕麦比例1/3水比例5薏米燕麦米粥（超浓稠）的做法薏仁米和燕麦米提前一晚清洗下、然后泡软按薏...
![燕麦薏米糊如何做才美味，怎么做燕麦薏米糊简单又好吃]( "燕麦薏米糊如何做才美味，怎么做燕麦薏米糊简单又好吃")
发表于：06-15
燕麦中含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等,具有抗氧化、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑、抗过敏等功效。用料燕麦24克薏米24克黄豆24克红枣25克松子...
![地道的燕麦薏米粥怎么做,如何烹饪燕麦薏米粥才更好吃]( "地道的燕麦薏米粥怎么做,如何烹饪燕麦薏米粥才更好吃")
发表于：09-24
用料薏米适量燕麦适量糙米适量大麦仁适量小麦适量大米适量江米适量粘玉米粒适量绿豆适量燕麦薏米粥的做法以上材料共计100g浸泡2小时熬煮30分钟小贴士1.临睡前预约2.杂粮粥功能3.每天...
![燕麦煎饼如何做才美味，怎么做燕麦煎饼简单又好吃]( "燕麦煎饼如何做才美味，怎么做燕麦煎饼简单又好吃")
发表于：12-12
用料燕麦普通面粉白糖燕麦煎饼的做法适量燕麦，加开水冲泡过五分钟后加入面粉，糖和一点酵母，揉成面团醒十分钟后，分成等份的大小，揉成圆形，再按压成一个个小饼适量油，小火，煎至两面金黄即可...
![红豆燕麦藜麦薏米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆燕麦藜麦薏米糊方法]( "红豆燕麦藜麦薏米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆燕麦藜麦薏米糊方法")
发表于：12-03
用料红豆克燕麦克藜麦薏米水红豆燕麦藜麦薏米糊的做法豆浆键按完美祛湿...
![燕麦薏米浆如何做才美味，怎么做燕麦薏米浆简单又好吃]( "燕麦薏米浆如何做才美味，怎么做燕麦薏米浆简单又好吃")
发表于：10-13
2016，丙申年，据说，这一年水运太过，湿气会比较重。好像确实如此。入春以后，两三个明媚的阳光很快被连日的阴雨代替。潮湿，弥漫在每一分空气里。有一种想要发霉的感觉。。。。。那么，就来个薏米...
![无糖赤小豆薏米燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖赤小豆薏米燕麦饼干方法]( "无糖赤小豆薏米燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖赤小豆薏米燕麦饼干方法")
发表于：06-04
用料燕麦片140克赤小豆薏米粉120克荞麦粉50克黑芝麻30克小苏打2克泡打粉2克蛋黄2个盐2克橄榄油20克牛奶80克无糖赤小豆薏米燕麦饼干的做法先上一张“全家福”荞麦粉可以用普通面粉、全...
![红豆薏米燕麦代餐饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米燕麦代餐饼干方法]( "红豆薏米燕麦代餐饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米燕麦代餐饼干方法")
发表于：05-04
2019年最大的愿望就是暴瘦十斤管住嘴太痛苦就想着做点能饱腹代餐的点心对于湿气比较重难于减重的我来说红豆薏米是少不了的然后就有了这款超快手的★红豆薏米燕麦代餐饼干★烤完以后满...
![红豆薏米燕麦松饼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "红豆薏米燕麦松饼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-05
用料简单方便减脂！红豆薏米粉两大勺生燕麦一勺牛奶100毫升红糖少许蔓越莓10克葡萄干10克香蕉一根红豆薏米燕麦松饼的做法用牛奶将红糖划开，香蕉压成泥，倒入所有原料搅拌成糊状平铺在空气...
![燕麦薏米粥如何做才美味，怎么做燕麦薏米粥简单又好吃]( "燕麦薏米粥如何做才美味，怎么做燕麦薏米粥简单又好吃")
发表于：11-26
夏日来上一碗，好滋味用料燕麦一小碗量薏米同上燕麦薏米粥的做法将燕麦和薏米都洗净。放入锅中加水，煮熟...
![燕麦薏米如何做才美味，怎么做燕麦薏米简单又好吃]( "燕麦薏米如何做才美味，怎么做燕麦薏米简单又好吃")
发表于：04-18
办公室同事教做的一道甜品用料燕麦米薏米冰糖燕麦薏米的做法把材料洗净放入电压锅，放入冰糖，按煮粥键。...
![自用红豆薏米燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的自用红豆薏米燕麦饼方法]( "自用红豆薏米燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的自用红豆薏米燕麦饼方法")
发表于：10-24
这次做的不干，顶多算饼红豆薏米煮水的附加物，别浪费，做成饼当日常磨牙干粮差不多一块10g多碳水吧，还行，加了魔芋粉和奇亚籽也增加饱腹感。自己吃的没加糖，同时也是为了消耗买多的钢切燕麦和...
![排毒祛湿--红豆薏米燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的排毒祛湿--红豆薏米燕麦饼干方法]( "排毒祛湿--红豆薏米燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的排毒祛湿--红豆薏米燕麦饼干方法")
发表于：07-20
红豆薏米排毒祛湿必备！做成健康小零食，解馋还饱腹！方子的量可做6片，喜欢的话记得翻倍做哦用料红豆薏米粉30g燕麦片50g蜂蜜10g有机黄油20g牛奶40g黑芝麻20g蔓越莓干10g排毒祛湿--红豆薏米燕...
烹饪屋
