相关夏日减脂韩式冷面的最好吃的做法

夏日减脂|韩式冷面

发表于：12-18

夏天没胃口的时候很适合来一碗韩式冷面，酸酸甜甜辣辣，喝一口冰汤，太爽了！用料荞麦面100克黄瓜0.5根白芝麻10克酱牛肉70克水煮蛋1个泡菜50克苹果0.5个夏日减脂|韩式冷面的做法先准备汤底，生...
夏日食谱|日式冷面

发表于：02-05

用料配菜：鸡蛋1-2个黄瓜1根西红柿1个酱汁：日式蘸汁适量浓口酱油适量味淋适量出汁适量姜汁适量糖适量麻油适量日式桥面夏日食谱|日式冷面的做法配菜：烙蛋皮切丝，火腿切丝，黄瓜切丝，番茄切块，葱...
夏日清凉减脂佳品|不加面的冷面

发表于：05-29

出门前花十分钟，做好冷藏在冰箱里。夏日炎炎，满身大汗回家，打开冰箱直接吃，冰爽酸甜，超痛快！用料牛肉50克蘑菇80克豆芽50克卷心菜30克笋子200克韩式辣酱20克果醋150ml白醋30ml白开水200ml苹...
韩式冷面

发表于：05-12

用料牛肉200g黄瓜1根鸡蛋1个番茄1个生梨1个白醋10ml大喜大韩式辣椒酱1包韩式冷面的做法准备食材如图烧一锅水，放入牛肉和香料，等牛肉完全煮熟即可。把牛肉煮熟捞出，把牛汤过滤出来备用。...
夏日爽口｜韩式拌冷面

发表于：01-01

留学那会儿在韩餐馆打工、韩国姨母和欧巴教了我好多！一开始只是看看、后来欧巴会把腌肉和拌凉菜的调料配方教给我记下📝真的很怀念那个时候的生活、虽然很辛苦但是有一些温暖的人在帮助...
夏日消暑食品——韩式冷面

发表于：02-06

夏天这么热，亲们一定想过一个凉爽的夏天，光吹空调可不够，还要有凉爽的食品用料黄瓜随便煮熟的鸡蛋一碗一个白醋一些白糖适量冷面随便蒜适量香油少许夏日消暑食品——韩式冷面的做法冷面泡...
夏日韩式快捷素冷汤面

发表于：10-08

利用手上有的材料，做一份爽口清凉的韩式冷汤面用料午餐肉10g水煮鸡蛋1个面条韩式拌饭酱番茄酱冰糖盐麻油夏日韩式快捷素冷汤面的做法面条煮熟捞出过冷水冷却后，拌麻油，防止面条黏连，又增加...
夏日减脂韩式拌面

发表于：02-26

天气越来越热，一家人一起追剧的傍晚，又爽口又没有长肉负担的蔬菜拌面最适合不过，连小朋友都要吃上三盘~~~用料荞麦面3包苋菜1小颗香菇3朵西葫芦半根黄豆芽100g白洋葱半个鸡蛋2个午餐肉100...
夏日减脂餐——日式豆乳荞麦冷面

发表于：12-09

轻食低卡，超级鲜美解暑～用料荞麦面100克豆浆300毫升鸡蛋1个西红柿半个黄瓜半根虾2只牛肉2块胡萝卜适量白芝麻适量盐适量生抽适量夏日减脂餐——日式豆乳荞麦冷面的做法先煮溏心蛋，可生食...
韩式冷面（韩国冷面）

发表于：08-08

厨友们好久不见，这道冷面可能会比平时的菜谱多费些功夫，适合周末或者有充足时间的时候来操作。这篇的用料是详细版，食材都特别好买～～～我们做的是两个人的量，大家可以依据自己的食量进行增减。...
【控脂藜麦韩式冷面】夏季轻食~

发表于：03-09

传统冷面用的是荞麦面条，但是荞麦面条降糖从来都是个骗局。因为荞麦面的GI并不低，而且市面售卖的荞麦面往往添加量少的可怜，只是着了个色。我建议年轻人就开始糖尿病饮食，这样不光有利于瘦...
韩式泡菜拌面•夏日清爽减脂•10分钟完成

发表于：07-29

炎炎夏日胃口不好，就应该来一碗韩式拌面🍜用料挂面1把（2-3人份）泡菜150克生菜1颗黄瓜半根韩式辣酱1大勺韩式辣椒粉1勺香油2勺鱼露（可不加）1勺蜂蜜2勺鸡蛋1个韩式泡菜拌面•夏日清爽减脂•10...
清爽酸辣的韩国拌冷面韩式凉面韩式冷面

发表于：03-03

转自：用料主材料冷面面条150g韩国梨（如果没有可用普通梨或苹果代替，实在没有可以省略。）一小块黄瓜一小块萝卜一小块鸡蛋一个拌酱料韩式辣酱2勺辣椒粉（最好用韩式辣椒粉）1勺酱油1勺果糖（没有...
韩式：【夏日清凉】朝鲜冷面简易汤

发表于：08-10

家里没有苹果也没有梨的时候，随便兑出来的冷面汤，味道也很正。用料黄冷面或荞麦冷面汤：矿泉水、生抽、醋精、盐、糖配菜：辣白菜、黄瓜丝、香肠、熟鸡蛋、白芝麻韩式：【夏日清凉】朝鲜冷面简...
夏日清凉之选-韩式冷面

发表于：11-21

立夏了，天气越来越热，每天下班就想吃点凉凉爽爽的饭，解一解白日里的暑气。那么就安排个冷面吧，酸甜可口，冰冰凉凉的，好吃极了！用料韩式冷面条1-2份韩式辣酱2勺糖3勺味极鲜2勺清香米醋/白醋4勺...
韩式拌冷面

发表于：01-20

酸甜口的拌冷面，简单又美味用料韩式辣酱1勺黄瓜适量白醋1勺糖1勺雪碧2勺酱油1勺麻酱1勺香菜适量芝麻1勺韩式拌冷面的做法将上述调料均匀搅拌，撒上芝麻备用冷面先用温水泡10分钟，用手把粘...
减肥低卡-韩式拌冷面

发表于：03-13

自用减脂食谱，完全依照个人口味，不一定适用所有人，请知悉！先展示文字步骤，新手也完全适用，后面佛系补图！用料❶食材玉米冷面100g黄瓜1/3根胡萝卜1/3根鸡蛋60g/1个❷调料：小苹果半个洋葱竖切1片...
夏日美味-日式荞麦冷面

发表于：11-17

之前去寿司政点了一个荞麦冷面，发现很坑爹，就是茶水和面，还卖那么贵。于是我去超市苦苦寻觅荞麦面的踪影，还有日本的拌饭粉，加上绿茶和紫菜，就做出来这一道夏日美味！用料荞麦面1人份绿茶1小杯...
夏日冷面

发表于：03-29

这是一人份的量用料.一大碗凉白开水.糖，三勺(20－30克).白醋，一勺灵魂汤汁生抽，半勺.蒜，一瓣切末.盐，1/3勺.香油，一勺.芝麻，适量夏日冷面的做法调好灵魂汤汁，放入冰箱冷藏煮面条①如果是龙须面的...
韩式冷面

发表于：12-15

韩式冷面，超适合夏天的一款清凉主食用料牛肉300g冷面两袋卤牛肉香料适量苹果半个雪梨半个鸡蛋两个生抽两勺绵白糖两勺白米醋三勺食盐适量雪碧1罐韩式冷面的做法洗净的牛肉入清水加料包...
夏日限定荔枝海盐冷面｜减脂版

发表于：12-31

酸酸甜甜辣辣的带一点荔枝的香味夏天又热又躁来一碗开胃又静心还不怕胖反正我爱了😋用料荞麦面1包黄瓜适量西红柿适量胡萝卜适量蟹棒适量冰块适量鸡蛋1个料汁：0糖0卡荔枝海盐饮料适量凉...
韩式冷面荞麦凉面减脂瘦身低卡低糖

发表于：06-23

用料鸡蛋1个黄瓜1根牛油果半个荞麦面辣白菜雪碧0度生菜1片韩式冷面荞麦凉面减脂瘦身低卡低糖的做法准备材料摊鸡蛋皮配菜切丝煮荞麦面煮好放入冷水中酱汁放酱油醋蒸鱼豉油加0度雪碧荞...
夏季餐食韩式豆浆冷面，低脂高蛋白

发表于：09-04

常见冷面都是酸酸甜甜的汤底，虽然吃起来很过瘾，但是汤里加入不少糖。减肥不想摄糖，但是夏天又想痛痛快快地吃碗冷面，怎么办？韩国还有一种冷面叫做豆浆冷面。很好的减肥餐，低脂高蛋白。用料内...
低卡无油健康减脂韩式冷面

发表于：03-29

韩式冷面的面汤是精髓！每一口面配上一口汤，味道被大大的提升了！整个一份面，高蛋白，低脂肪，富含优质碳水，真的是减脂期的福音啊用料荞麦面100克鸡蛋一个番茄半个黄瓜丝1/4根冰块5块梨/苹果（可选...
💯早餐志®️夏日必备低脂🍜日式豆乳冷面

发表于：07-12

中文点名字就该叫豆浆荞麦面吧❗️原来豆浆也可以入面清清爽爽超级适合夏日还可以放冰块进去噢❗️用料荞麦面1把无糖豆浆300克鸡蛋1个蟹柳1块黄瓜适量辣白菜适量💯早餐志®️夏日必备低脂🍜...