相关低脂酒香姜汁鱼块的最好吃的做法

低脂酒香姜汁鱼块，三高轻松吃

发表于：02-07

用料1条海鲈鱼(约500克）20克火腿10克姜20克米酒50克荷兰豆，洗净沥干，去头尾500克水，蒸煮用低脂酒香姜汁鱼块，三高轻松吃的做法1将海鲈鱼洗净，去头去尾，鱼身切约1厘米厚片备用，鱼身约300克重。2...
低脂酒香姜汁鱼块

发表于：12-14

三高轻松吃用料记录之用低脂酒香姜汁鱼块的做法记录之用记录之用记录之用记录之用记录之用...
茄汁鱼片（低油低脂）

发表于：08-02

龙利鱼没有刺又好料理，营养含量高。搭配清爽的西红柿，低脂又美味。用料龙利鱼1条西红柿1个大的或2个小的葱花少许料酒1勺（5ml）黑胡椒少许盐2-3勺白糖1-2勺淀粉3勺橄榄油少许茄汁鱼片（低油低...
啤酒酥鱼块

发表于：10-10

用料啤酒啤酒酥鱼块的做法啤酒酥鱼块大块吃鱼，味道外脆里嫩，味道鲜美，零厨艺也能做出，做这道菜厨艺网有四大窍门，只要您能掌握了，也能做出这道啤酒酥鱼块。首先把草鱼洗净去骨，这可有窍门，先把...
香辣鱼块【下酒菜】红红火火，喷香下酒！

发表于：09-24

做完“麒麟鱼”，看着剩下的鱼腹和骨头，苦恼了一番！本来是想煎一下煲个汤，但果果和我都不太喜欢喝汤，怕浪费了这么好的鱼！扫描了家里的食材，忽然想起爸爸特别喜欢吃的一个香酥鱼排（用鱼骨炸到酥...
姜汁酒

发表于：10-04

女人的补品！！可以说是【月子菜】，产妇几乎天天一碗，补一补，脸色红润有光泽。也可以说是【女性补品】，对于经期的妇女，在例假来之前食上一碗，则有助于缓解痛经等症状。在冬天手脚冷汗，偶尔吃上一...
【健身饮品更新——姜的妙用】低脂姜果汁

发表于：09-13

今个儿打果汁的时候瞄到了姜，于是就想要不要放点姜一起打成果汁试试看，没想到居然很好喝吖！用料姜果汁生姜一拇指指甲盖的量脱脂酸奶（我是自制的无糖的）250ml香蕉（可冷冻也可不冷冻）一根无花...
姜葱焖鱼块

发表于：04-06

实训九用料糖克草鱼条姜片蚝油勺老抽勺生抽勺盐克白糖克胡椒萝卜葱姜葱焖鱼块的做法实训忘记拍图，将就一下...
口感像炸鸡块一样的减脂晚餐无油低脂低卡巴沙鱼/龙利鱼

发表于：06-15

减肥期间想吃炸鸡怎么办？试试这个！快来！用料巴沙鱼柳一条鸡蛋2个玉米面20克口感像炸鸡块一样的减脂晚餐无油低脂低卡巴沙鱼/龙利鱼的做法巴沙鱼柳自然解冻并洗干净切成段段，用厨房用纸把水...
低脂鸡块

发表于：11-07

鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉脂肪含量3%，蛋白质含量20%，适合减肥增肌食用。配合空气炸，...
低脂茄汁鳕鱼块

发表于：06-18

用料番茄3个杏鲍菇半个鳕鱼块250克西芹2小根蛋清1个盐2小勺低脂茄汁鳕鱼块的做法番茄🍅，杏鲍菇，西芹洗干净。鳕鱼块解冻，切小丁，放一小勺盐，白胡椒，蛋清腌15分钟入味。不粘锅烧热，倒入鱼块翻...
姜汁冰块

发表于：10-16

每天早上起床泡上用一块姜汁+红糖泡水喝。红糖姜水能补气血，暖脾胃等！姜能驱寒除湿，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、止痛、活血化淤的作用。古话说：早吃姜胜参汤；晚吃姜赛砒...
吉列姜汁鱼块

发表于：07-24

腌鱼柳時加入红糖姜，令到魚柳风味独特用料沙巴鱼柳面包糠鸡蛋红糖姜汤吉列姜汁鱼块的做法先将鱼柳切成长方形块状；用红糖姜汤来腌制；然后将腌好的鱼块拍上面包糠，用油炸至金黄色即可。...
啤酒烧鱼块

发表于：01-03

用料草鱼块450克啤酒适量葱姜蒜啤酒烧鱼块的做法葱切寸断、蒜切细片、姜切丝洗净处理好的草鱼块用少许的啤酒、盐、胡椒粉腌制半个小时左右腌制好后沥干多余的水分，薄薄的裹上一层粗粒...
姜汁啤酒

发表于：10-21

存。非原创用料鲜姜去皮80g红糖60g柠檬1个苏打水1L冰块300g姜汁啤酒的做法擦碎姜。将姜碎、姜水、红糖放在盆里削皮器将柠檬皮削下放盆。擀面杖敲击盆15s，味道混合柠檬汁挤入苏打水。静...
蜜汁鱼块

发表于：07-21

最普通的鱼儿，不普通的菜！用料草鱼一条一定要用的冰糖100克蜜汁鱼块的做法鱼儿中间劈开，再切成两厘米的长条！切好的鱼条内，放入料酒，一点点盐，加一点酱油，腌制半小时！把油加热，鱼块蘸上干面粉！放...
减脂餐7:低脂版麦香鸡块

发表于：12-11

用料土豆一个鸡胸肉一块鸡蛋一个淀粉两勺黑胡椒粉适量减脂餐7:低脂版麦香鸡块的做法鸡胸肉用30秒速度10打成泥，加入蒸熟后烧放凉点的土豆，倒入一个鸡蛋，加一勺蒜末、一勺生抽、少许黑胡椒...
酒香辣鱼块

发表于：11-13

用料草鱼两条总共大概十斤有条件的可以用青鱼盐15克姜适量喜欢多点不喜欢少点片辣椒面一包粗细各一半(这个菜不辣不好吃)酒酿半罐五香粉一包鸡精2⃣️勺不喜欢可以不放酱油不喜欢也可以...
姜酒墨鱼

发表于：12-24

似乎还看到没有这样做法哎~用料超级小墨鱼一大碗沙姜一大碗白酒生抽姜酒墨鱼的做法热锅冷油下墨鱼仔然后放入姜酒盖锅盖焖最后收汁加生抽出锅小贴士原汁原味。哈哈~...
姜汁酒酿蛋

发表于：01-15

为自己煮了一碗姜汁酒酿蛋。在这干燥晴冷的季节里给自己多一点温暖、多一点滋润吧！用料酒酿200克鸡蛋一个生姜一大块枸杞约20颗姜汁酒酿蛋的做法将生姜去皮洗净，切成末后放入碗中，用擀面...
快手鲜美姜汁焗鱼块

发表于：01-23

怎样高效完成一道有营养又下饭好吃不胖的菜，是我们这些中年少女最大的需求用料大草鱼若干块盐凭手感撒一层研制两小时葱一小把姜一大块快手鲜美姜汁焗鱼块的做法把大块姜打碎，鱼腌两小时...
低卡低脂柠香捞汁银鳕鱼

发表于：12-16

低脂低卡，无敌适合减脂的集美们，加入柠檬汁，更加清新爽口，鳕鱼我选用从盒马购买的带有MSC小蓝鱼标识的海产品，食材新鲜，食物更美味用料柠檬1个银鳕鱼300克小葱2根大蒜1瓣辣椒粉1勺小米辣2个...
啤酒鱼块

发表于：12-31

用料草鱼1条葱姜蒜洋葱适量啤酒鱼块的做法草鱼切块，用凉水清洗干净，控干水分加一包红烧料，抓拌均匀抓拌均匀，放置一小时砂锅烧油，放入蒜，姜，洋葱炒出香味倒入鱼块，再放半杯啤酒，扣盖焗十分钟，撒...
姜酒鸡汁煲

发表于：10-09

这款姜酒鸡汁煲是一家人的最爱，简单易做又美味。每次做这个菜，米饭都要多做两碗，因为鸡汁浇饭实在太好吃了！今天把它分享给大家，希望你们也会喜欢。用料土鸡半只（约500g）生姜3片花生油少许高...
低脂鸡肉块

发表于：10-12

低脂、简单、味美还便宜。用料鸡胸肉1块生抽2勺盐1勺淀粉30克鸡蛋清1个蔬菜适量橄榄油适量海苔芝麻碎适量小葱1根低脂鸡肉块的做法蔬菜用的冷冻蔬菜焯水，也可以选择适量西兰花、胡萝卜...