相关金枪鱼牛油果意粉的最好吃的做法

金枪鱼牛油果意粉

发表于：09-13

牛油果和金枪鱼是永远的黄金搭档～哦哈哈！配上意粉那是舔盘子的节奏～男盆友爱到不要不要的～以下用量是一人份的量哦哦～用料意粉120g牛油果半个吞拿鱼罐头80g蒜头6瓣洋葱少许牛奶100g芝士片一...
小番茄牛油果金枪鱼意面

发表于：05-30

小番茄的酸甜口感是大番茄无法代替的，加上滑腻的牛油果、香浓的帕玛森奶酪的以及满满的金枪鱼肉，这样一盘意面真真是极好的。阳台上的罗勒长势很好，摘几片放在心里调味，点睛之笔。用料意大...
金枪鱼牛油果意面Avocado Tuna Rotini

发表于：10-06

中午正愁吃什么，一开冰箱发现牛油果都熟透了，新买的玉米罐头也到了，一起做个意面恰恰吧～用料意大利面Rotini/Fusilli吃多少放多少牛油果Avocado1-2个金枪鱼罐头Tuna1罐玉米粒Corn1/3罐盐Se...
牛油果金枪鱼三文治

发表于：04-17

用料牛油果半个煮鸡蛋1个金枪鱼半罐薄荷叶适量芝麻菜适量欧包1片洋葱适量橄榄油适量酱料黑胡椒适量苹果醋1~2勺盐适量无糖酸奶适量牛油果金枪鱼三文治的做法1.金枪鱼，切碎洋葱混合酱料，...
牛油果金枪鱼色拉酱

发表于：06-15

一直很钟爱牛油果，在美国姐夫家尝了他们家的牛油果金枪鱼色拉酱，难以忘怀，一一咨询学习做来。现整理出来，分享给朋友们。用料牛油果1个金枪鱼适量沙拉酱适量黑胡椒适量盐适量柠檬汁几滴牛...
牛油果金枪鱼鸡蛋tapas

发表于：12-02

健康无负担的快手早餐用料牛油果1个全麦吐司一片泉水浸金枪鱼罐头1罐鸡蛋2个牛奶少许海盐少许黑胡椒碎少许柠檬汁半个柠檬牛油果金枪鱼鸡蛋tapas的做法鸡蛋煮熟捣碎牛油果去核取果肉捣...
金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0

发表于：09-18

金枪鱼牛油果泥三明治和金枪鱼牛油果泥三明治2.0的区别在于：后者比前者多了火腿和奶酪。用料牛油果1颗或半颗金枪鱼罐头半罐切片面包2片黄油1小块色拉酱1小坨火腿1片奶酪1小块金枪鱼牛...
金枪鱼牛油果三明治

发表于：05-04

宿舍党也能吃的很好～用料吐司两片牛油果1个金枪鱼1罐黄瓜几片蛋黄酱少许黑胡椒少许橄榄油少许盐少许金枪鱼牛油果三明治的做法1、牛油果切开，用勺子挖出来加一点黑胡椒和盐捣碎。（牛油果...
金枪鱼牛油果土豆泥

发表于：07-26

最近迷上了牛油果，而平时又最喜欢吃各种土豆做的菜，骄阳似火的夏天，来一份清爽可口的土豆泥，搭配金枪鱼，方便健康又营养，一日三餐哪顿都可以哦！用料大一点的土豆1只胡萝卜小半根粟米粒2勺牛油...
金枪鱼意粉

发表于：03-19

用料圆葱一个油浸金枪鱼罐头一个红辣椒一个金枪鱼意粉的做法橄榄油加热大蒜爆香加入圆葱，后加金枪鱼罐头炒至香味散出...
®鸡胸金枪鱼意面牛油果凯撒沙拉

发表于：08-10

鸡胸肉除了做大鸡排，调味后煎熟吃起来比炸鸡排健康更美味。配个螺丝面做个牛油果沙拉，健康升级，美味加分！用料鸡胸泰森的鸡胸肉一片250g，对切125g左右金枪鱼50g牛油果半颗大果或一颗生菜（番...
金枪鱼牛油果意面

发表于：09-07

营养丰富的牛油果搭配金枪鱼，简单易行的一道健康美食用料牛油果1只新鲜柠檬汁少许胡萝卜少许西兰花适量金枪鱼罐头1盒牛奶适量淡奶油适量盐适量黑胡椒少许芝士粉少许意面适量金枪鱼牛油...
牛芒鱼色拉 (牛油果芒果金枪鱼

发表于：06-12

用料牛油果1个大芒果半个生食金枪鱼1小块刺身酱油少许牛芒鱼色拉(牛油果芒果金枪鱼的做法准备好材料全部切成小方块在碗里摆整齐先铺牛油果和芒果上面铺金枪鱼我切得有点大切小块一点...
芒果金枪鱼牛油果寿司塔

发表于：06-22

用料牛油果半个金枪鱼半罐芒果半个黄瓜半根米饭半碗粉盐一丢丢黑胡椒粉一丢丢柠檬2片芒果金枪鱼牛油果寿司塔的做法芒果黄瓜切丁加一片柠檬汁牛油果捣碎，加粉盐、黑椒粉一丢丢，拌匀用的...
牛油果金枪鱼意面

发表于：06-14

第一次在下厨房编辑菜谱，有点小忐忑，减脂减肥餐还是要自己动手，全权当做心路历程的记录吧，减脂之路漫漫，大家一起加油！用料牛油果1个金枪鱼适量意大利面适量蒜瓣黑胡椒适量橄榄油适量盐适量...
金枪鱼鲣鱼牛油果盖饭

发表于：02-23

用料生鱼片200g牛油果1个大葱1/4根鸡蛋1个大蒜1瓣生姜1片苦椒酱2小匙砂糖1小匙酱油2小匙麻油1小匙金枪鱼鲣鱼牛油果盖饭的做法大蒜生姜切或料理机打成渣渣，和其他调味料全部拌匀大葱切...
鸡蛋牛油果金枪鱼酱

发表于：01-04

早餐就是要快手，方便，好吃！这个配料就满足上述要求，搭配自制面包，加一杯咖啡或者牛奶。完美！用料牛油果1个鸡蛋1~2个金枪鱼适量蛋黄酱适量鸡蛋牛油果金枪鱼酱的做法原材料如图所示。（这个牌子...
金枪鱼牛油果蛋饼卷

发表于：09-08

用料牛油果1个金枪鱼罐鸡蛋1个葱花少许小番茄1个玉米粒20g杂锦沙拉蔬菜30g水浸金枪鱼罐头20g迷你香瓜四分之一金枪鱼牛油果蛋饼卷的做法鸡蛋加少许葱花搅拌均匀，放入平底锅小火煎。趁鸡...
牛油果金枪鱼三明治

发表于：08-28

用料牛油果半个鸡蛋2个金枪鱼罐头半罐土司4片冠利蛋黄酱3勺冠利美式芥末酱半勺牛油果金枪鱼三明治的做法食材备齐白煮蛋去壳，切成丁牛油果半个挖出，切成丁牛油果丁、白煮蛋丁放一起，加入...
味好美香辣金枪鱼酱菜谱～金枪鱼牛油果拌饭🥑

发表于：02-13

用料牛油果1/2个番茄1/4个鸡蛋1个杂菜适量藜麦/米饭适量酱油1勺味好美金枪鱼酱适量味好美香辣金枪鱼酱菜谱～金枪鱼牛油果拌饭🥑的做法牛油果切片番茄切丁水烧开，放入鸡蛋，烧个水煮蛋！开水...
金枪鱼牛油果nachos

发表于：07-07

在RAM吃过一次就念念不忘，nachos和日料的完美结合。喜欢日料的人一定爱死啦！用料金枪鱼1块nachos适量牛油果半个鳗鱼汁美乃滋葱芝麻墨西哥辣椒金枪鱼牛油果nachos的做法墨西哥玉米片盘子...
金枪鱼（生）牛油果日料

发表于：10-02

用料牛油果一个金枪鱼130g豆瓣酱1/2小勺酱油（日式酱油最好）一勺砂糖1/2小勺芝麻油半小勺小葱随意大蒜泥1/2小勺蛋黄酱一勺金枪鱼（生）牛油果日料的做法生金枪鱼切2厘米块牛油果切同样大小完...
身体充能晚餐：牛油果金枪鱼意面

发表于：06-02

健身完之后需要能量补充？牛油果和金枪鱼是很好的选择！牛油果有很健康的脂肪，肉质的口感同时还能带来饱腹感。金枪鱼低脂高蛋白，两者都是健身食谱的优质选择。Yuli一般晚餐会lowcarb也就是...
健身菜牛油果金枪鱼

发表于：10-25

无油，健康，适合健身人群用料水浸金枪鱼罐头1罐牛油果半个鸡腿菇1根西兰花若干蒸鱼豉油适量健身菜牛油果金枪鱼的做法将金枪鱼取出，过掉水份，备用牛油果去核，挖出果肉水煮西兰花及鸡腿菇，熟后...
简单低卡牛油果菠菜金枪鱼意面

发表于：05-12

︳无油牛油果快手青酱意面按个人口味和现有食材做了简易青酱因为家里没有完备的做青酱的材料（罗勒叶还在花盆里茁壮成长），主要用罗勒碎和蒜调味了牛油果的油脂可以完全代替橄榄油榨汁杯做青...