相关養生粥的最好吃的做法

養生粥

发表于：09-07

補氣血防脫髮一人食的分量薏仁米防癌。薏仁米中的薏仁脂被发现有良好的控制癌细胞生长的功能，是理想的防癌食品。薏仁米还有美白养颜的作用，因此是高档化妆品中常见的成分之一。小米护胃...
健康美顏養生粥

发表于：04-20

用料紫米半碗桃膠15g桂圓肉10顆炒過的薏仁15g枸杞15g粒冰糖8克健康美顏養生粥的做法先把紫米加水放電飯鍋煮上，桃膠枸杞放碗裡泡發紫米粥煮熟後倒入泡發的枸杞桃膠，再加入花生和桂圓，用電...
養生豆漿

发表于：10-24

-豆類對人的健康加分加分,我用了比較小芝麻,怕上火.另外,亦加了對消化有益的小米-這是一個多吃無妨的養生豆漿-用了豆漿機,更方便快捷:)用料黑芝麻三小勺白芝麻一小勺紅豆和黑豆各一半...
養生豬腰瘦肉粥

发表于：11-02

我最近感冒都吃這個很好吃喔！用料梅花肉250g豬腰1個大米適量養生豬腰瘦肉粥的做法豬肉先放耗油，少許鹽醃製一下，等粥差不多了就放豬肉，豬腰下去，豬腰買的時候記得叫人把裡面的東西給你清乾...
南瓜百合養生粥

发表于：11-04

用料南瓜半條新鮮百合一朵紅棗12顆南瓜百合養生粥的做法適量米洗淨，入鍋加水熬煮南瓜去囊切塊備用新鮮百合洗淨備用紅棗去籽備用將步驟2之食材加入1，慢火熬煮至米粒呈稠狀、南瓜熟軟即可...
🥇續碗養生湯★okane☆

发表于：08-17

無限循環💫續碗、續碗再續碗😋😋😋。瞧瞧活潑料理影音🎬_614OtyEmg或精簡版圖文網誌📝用料火鍋湯1鍋高麗菜適量🥇續碗養生湯★okane☆的做法火鍋湯底與高麗菜、小白菜或山東白菜，都很適...
養生菌菇海鮮湯（排骨湯底）

发表于：09-20

一鍋養生又好喝的湯品適合任何季節的溫補。用料豬肋骨400克左右巴西菇適量鮮蝦適量蔥2支薑2片酒少許鹽適量養生菌菇海鮮湯（排骨湯底）的做法洗淨食材。排骨汆燙去血水洗淨后放純淨水，放蔥...
養生保健湯

发表于：05-25

用料盐适量水適量胡萝卜1根水豆腐半斤黑木耳4个青菜适量養生保健湯的做法1.把木耳用温水泡软，清洗，用手撕成小块备用。把胡萝卜洗净切成自己喜欢的样子，豆腐洗净切成小块备用。在锅里倒入...
午飯。健康養生便當

发表于：12-01

涼瓜炒雞蛋蒜炒旺菜薑清蒸魚塊養生十穀米白飯水果用料十榖雜糧米2/3杯白米1/3杯蒜適量旺菜數塊薑適量雞蛋1顆魚肉適量苦瓜1/4條薑適量水果適量午飯。健康養生便當的做法十榖米先浸泡30...
紅菜頭蘋果椰子養生湯

发表于：09-27

紅菜頭味道清甜，高纖維低熱量，蘊含大量維他命B12及鐵質，除了能抗養化延衰老外，紅菜頭功效還有降低膽固醇，穩定血壓，提高心髒循環功能，凈化血液防癌護肝減肥補血等好處。用料紅菜頭1個富士蘋果...
【Blama】養生補氣烏雞湯

发表于：01-31

這款湯不止有最基本的烏雞、紅棗、枸杞，我還特意加了以下食材👇蟲草花：人工培養出的一種真菌，功效類似於冬蟲夏草（那當然沒有冬蟲夏草那麼厲害啦）但也具有補益肺塵、止血止喘的功效。南北杏...
養胃紅棗小米粥

发表于：06-30

用料小米粥50g紅棗六個枸杞子十個八個的冰糖看自己喜好合適自己就好水三碗鐵棍山藥四分之一根養胃紅棗小米粥的做法50g小米洗淨，放入砂鍋中。加入三碗水煮沸，依次加入紅棗，枸杞，冰糖，山藥。...
🔮回魂養生粥★okane☆

发表于：08-17

六神歸位🙏我的老天鵝😲這粥好吃到會哭出來！😭😭😭瞧瞧活潑料理影音🎬_614OtyEmg或精簡版圖文網誌📝用料火鍋湯3碗白飯1碗油條1根蛋1個麻油20g蔥花適量🔮回魂養生粥★okane☆的做法前一...
營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲

发表于：11-01

用料皮蛋瘦肉粥雞半只皮蛋5个大米5杯瘦肉250克嫩姜適量蔥適量白胡椒適量鹽巴適量醬油適量料酒適量澄粉少許涼拌雞絲黃瓜兩條紅蘿蔔一條緑豆芽兩塊錢白洋蔥一個木耳15朵（干的自己注意）醬...
營養麥片魚粥

发表于：10-29

這款麥片粥是我週末的常客，因為容易又快又健康所以經常吃，大家不妨一試。用料有機麥片6湯匕石班魚片若干小唐菜若干羗絲適量麻油少許胡椒粉少許江魚仔粉或味精1適量醬油適量水適量玉米澱...
補齊養血營養粥

发表于：07-03

最近身體因為睡眠質量差變得很虛弱，朋友就叫我做點營養粥來吃。用料其實可以很隨意的，喜歡加什麼就加什麼，或者家裡有什麼就加什麼。用料黑米克花生克红豆克黑豆克红枣颗黑棗紅棗薏米龍眼...
養生米汤

发表于：07-26

對美食是追求，可我總是難以把我的目光从它們身上挪開⋯⋯用料紅糙米隨意一把美國野米隨意一把養生米汤的做法米洗好對上多一點水，煮至米開花即可，咸甜皆可成品，每星期喝上兩三天就灰常好了...
養生日常～清潤柚子蜜

发表于：08-08

中秋時節，小姐妹給我寄來兩個大大的柚子，當然要好好享用，才不枉費她的心意。一柚幾食之柚子蜜，走起。用料柚子皮1个冰糖500克蜂蜜200克養生日常～清潤柚子蜜的做法柚子表皮洗凈，用鹽搓搓，沖凈...
養生麻油紫米蛋炒飯♥️

发表于：08-27

超補血炒飯用料雞蛋1顆紫米飯2碗蔥一根生菜少許麻油少許鹽巴少許養生麻油紫米蛋炒飯♥️的做法麻油下锅加热，再放蛋炒，再依序加饭炒到粒粒分明。起锅前加生菜和葱花、盐调味即可。小贴士紫...
養生麪包

发表于：08-22

用料高筋面粉500g酵母6g養生麪包的做法表面沾穀粒烘烤至金黃色...
無油無糖無鹽抹茶養生糖果

发表于：09-04

春節來臨了，家家戶戶都忙著做各色各樣年貨，吃糖過多會給帶來無窮的傷害，想來想去不知道應該怎麼辦，前幾天看到网上介紹做牛奶糖，它是練奶和無糖奶粉1：1攪拌均勻後，揉搓成圓子形，這樣還是很甜，不...
養生陆仁早歺

发表于：03-22

年紀越大就越注重養生，很早就知道每天吃些堅果對身體會有好處，但最近才開始當早歺吃,我先吃一粒火龍果再吃堅果,吃完後有飽腹感，就不須吃其它東西了。用料核桃仁2顆杏仁7顆花生仁1小把南...
雜糧養生粥

发表于：11-22

五穀雜糧什麼的反正是有多多益處早餐所需的碳水化合物堅果這一碗也夠了用料黑豆黑米黑芝麻薏仁紅豆核桃雜糧養生粥的做法黑豆紅豆薏仁浸泡一個晚上第二天早上再把所有的材料一同放進電...
營養豐富的蜜薯玉米粥

发表于：07-30

蜜薯玉米粥香甜好吃易消化，有健脾养胃的功效，还有很好的减肥瘦身效果。蜜薯中含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等多种微量元素和膳食纤维，在肠道内无法被...
水果養生鹽

发表于：09-14

我們每炒一道菜都是需要放3g鹽的！自己把水果皮製作成水果鹽！放3g相當于正常的鹽份2g！這樣我們的攝入鹽份就會少！鹽吃太多對身體無益，口味清淡好，水果鹽可以使菜色散發出水果的清新味道！你們也...