相关减脂玉米鸡蛋饼子的最好吃的做法

减脂玉米鸡蛋饼子

发表于：12-28

玉米粉，我的减脂期最爱。用料玉米面50克面粉100克鸡蛋(1)加水78克白糖3克盐2克泡打粉1~2克芝麻少量酵母2克馒头伴侣2克(可不加)减脂玉米鸡蛋饼子的做法玉米粉，面粉，泡打粉，馒头伴侣，白糖，盐...
酸奶鸡胸减脂玉米饼🍘

发表于：05-20

真的每天被自己用心随心做出来的早餐惊艳到哈哈很喜欢很成功用料玉米面二分之一小碗量牛奶20g鸡蛋2个白糖少许鸡胸肉1小块火腿2片酸奶100克酸奶鸡胸减脂玉米饼🍘的做法层次分明有木有...
减脂餐/鸡蛋酸奶玉米饼

发表于：07-05

这款饼的口感嘛自然是没有放白砂糖用黄油煎的好吃但是咱们有减脂需求就通通不放啦不过一顿能吃四个饼还不胖内心超满足的(∩_∩)（如果不减脂或者做给宝宝吃那在面糊中添加白砂糖也是可...
减脂餐/西葫鸡蛋玉米饼

发表于：06-23

一张饼中碳水蔬菜蛋白质全都有了再搭配个脱脂奶就是一份简单快手减脂早餐了~用料西葫1段鸡蛋1个玉米面（或全麦面粉）30克小虾米（或盐）1小撮（盐不超过2克）小葱1根小红椒（可不放）1个白胡椒粉少许...
减脂早餐：玉米鸡蛋燕麦粥

发表于：10-06

用料鸡蛋1个燕麦70克熟玉米粒55克牛奶250克蔓越莓干15克白砂糖适量减脂早餐：玉米鸡蛋燕麦粥的做法锅中添水煮开后放入玉米粒、黑麦片煮3至4分钟。加入牛奶煮开打入鸡蛋并搅匀。煮开后根...
超好吃的减脂鸡肉玉米饼

发表于：05-27

用料玉米面300克面粉150克鸡蛋2个酵母30克香菇2朵娃娃菜1颗烧烤调味料适量鸡精少量超好吃的减脂鸡肉玉米饼的做法用热水烫玉米面，成颗粒状，等面粉稍微凉一些放两个鸡蛋，然后加白面粉（如果...
减脂低卡早餐酸奶鸡蛋玉米面饼

发表于：06-16

用料玉米面适量鸡蛋1个酸奶适量橄榄油1勺低脂沙拉酱适量减脂低卡早餐酸奶鸡蛋玉米面饼的做法一颗鸡蛋打散加入适量酸奶加入适量玉米面，搅拌到流动无颗粒状平底锅刷橄榄油，小火倒入面糊，待...
减脂玉米饼

发表于：01-31

营养又健康的粗粮早餐还能做磨牙小零食，好吃又不胖，我真的是爱了用料玉米面300克鸡蛋4个普通面粉200克奶粉20克牛奶适量泡打粉适量减脂玉米饼的做法准备的材料在这里啦～首先将除了牛奶之...
适合减脂的鸡肉玉米饺子

发表于：03-28

作为一个佛系减肥的人，偶尔还是要做做一些不容易吃胖的东西，鸡胸肉简直是减脂期必备的～做好后放冷冻，吃的时候就拿出来煮煮，一顿就解决了(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)用料鸡胸肉1块玉米1根洋葱半个鸡...
减脂粗粮玉米饼子

发表于：01-27

一直非常喜欢吃老家的玉米饼子，来外地只能自己做，尝试了多次，这次味道非常纯正，记录下来用料玉米面按需来没具体称豆面一碗碱面/小苏打2勺酵母菌适量减脂粗粮玉米饼子的做法开水烫玉米粉放...
减脂早餐-大葱鸡蛋玉米面饼(研究玉米面怎么做不难吃之一)

发表于：04-05

玉米面囤了5包，减肥要吃粗粮，一个人吃饭蒸窝窝头馒头什么的太麻烦，而且，我还懒，追求的是简单快捷好吃，如果只是玉米面摊饼，那个味道我吃不习惯，就尝试了这个版本，很满意，很简单。用料玉米面50克...
超级减脂餐‖鲅鱼鸡蛋玉米饼（高蛋白低脂肪）美味容易做

发表于：11-07

任何鱼类都是优质的蛋白质来源，减脂期喜欢吃各种鱼类，不但好吃，还帮助减脂，这道菜我基本上每周要做2-3次，当早餐吃加上一份蔬菜，简直完美，搅搅拌拌，超级容易做，简直是o厨艺的减肥的朋友都可以尝...
减脂期鸡蛋玉米三明治

发表于：02-10

健康鲜美营养的减脂期早餐！用料鸡蛋1个玉米粒适量生抽半勺减脂期鸡蛋玉米三明治的做法鸡蛋先煮熟，即白煮蛋。捣碎（我用的勺子）之后加入焯过水的玉米粒，加入半勺生抽保鲜膜铺一层，放上全麦吐...
减脂玉米饼蔬菜鸡肉卷

发表于：02-17

最近有减脂需要，顺便消耗一下家里的玉米面，同时参加了下厨房的早餐马拉松，晒图片的时候有朋友想要这个方子，所以整理了一下。用料鸡胸肉1块鸡蛋1个黄瓜半根玉米面2大勺叶生菜2片水适量玉米...
减脂无油玉米鸡胸肉饼

发表于：08-18

最近减肥，在家捣鼓各种无油低糖高蛋白饮食。。看到很多鸡胸肉饼的菜谱都要煎，我感觉蒸着也好吃呀，新鲜鸡胸肉也不腥，鸡肉的原汁原味配上胡萝卜玉米粒的鲜甜真滴挺好吃的。用料鸡胸肉1块黑...
减脂期必备【黑胡椒鸡肉玉米饼】

发表于：09-22

好吃不怕胖哟用料鸡胸肉200g鸡蛋1个黑胡椒适量盐少许橄榄油少许玉米粒适量玉米淀粉少许黄酒葱姜少许减脂期必备【黑胡椒鸡肉玉米饼】的做法将鸡胸肉切成小块，鸡蛋只取蛋清，少许盐、黑胡...
减脂版鸡肉玉米饼

发表于：10-03

一直走在减脂的路上，想尽办法变换着食材用料鸡蛋1个虾10只玉米1根西兰花5朵鸡胸肉1块生粉1勺食盐适量黑椒粉适量减脂版鸡肉玉米饼的做法虾去壳，鸡胸肉切小块，西兰花切碎，玉米粒用碎肉机打...
减肥低脂玉米鸡胸肉饼

发表于：04-16

减肥的时候水煮鸡胸肉吃腻了，可以把鸡胸做成其他好吃的料理方式啊，减肥也要吃的好好的！玉米是低卡食物，跟鸡胸肉加在一起做成肉饼，好好吃！锅子不太好用，我稍微放了点油，减肥严格的朋友可以少放...
减脂小食——黄瓜鸡蛋麦麸玉米饼

发表于：09-05

用料鸡蛋三个黄瓜丝适量玉米面适量减脂小食——黄瓜鸡蛋麦麸玉米饼的做法三个鸡蛋，适量黄瓜丝，适量麦麸，无任何添加。电饼铛双面加热，选择鸡蛋饼功能即可！...
白萝卜鸡蛋玉米饼，减脂晚餐

发表于：10-27

用料玉米面50克鸡蛋2个白萝卜半个白萝卜鸡蛋玉米饼，减脂晚餐的做法白萝卜擦丝，打两个鸡蛋，少许玉米面粉食材搅拌均匀平底锅🍳加少量油，煎制金黄即可出锅...
煎时蔬玉米糁饼减脂主食代餐玉米渣子饼香葱玉米饼

发表于：03-08

产后一年了，比孕前胖了20斤，最近开始减重，本人不赞同什么天天吃黄瓜鸡蛋苹果水煮菜等快速减重，这样子对身体不好还容易反弹朵妈提倡把白面白米饭换成全麦，玉米等粗粮代替主食，全麦包子，全麦吐...
减脂餐——烤玉米饼

发表于：04-01

用料玉米面250克面粉250克酵母适量鸡蛋3个减脂餐——烤玉米饼的做法细玉米面倒入开水拌成小块状。放入三个鸡蛋拌匀。不烫手时，放入一汤勺酵母，250克白面揉成光滑的面团。不用醒发，直接分...
鸡肉玉米胡萝卜饼减脂餐

发表于：10-12

刚入手烤箱，准备为自己减脂加餐，改变一下食材用料胡萝卜根玉米根鸡蛋个盐克胡椒粉全麦粉鸡肉玉米胡萝卜饼减脂餐的做法把鸡胸肉去皮，下料酒，下盐，姜，蒜等，盖上保鲜膜，放置一段时间，去去腥味。把...
玉米粉橙子蒸蛋糕—减脂主食

发表于：08-01

朋友送的橙子不知道怎么消化掉，随便搜了个方子，把低筋面粉换成了玉米粉，一道高颜值的减脂主食就酱出锅啦！🥳🥳🥳用料玉米面25克鸡蛋2个橙子1个玉米粉橙子蒸蛋糕—减脂主食的做法原料们两个...
全麦玉米饼(减脂)

发表于：03-22

减脂期平时都可以优质碳水up用料鸡蛋2只嫩玉米大半只全麦面粉80克左右(自己估摸)盐少许百香果酱或者蜂蜜选用可不放全麦玉米饼(减脂)的做法鸡蛋和全麦面粉混合加入盐，然后放入玉米粒用...