![紫薯淮山卷如何做才美味，怎么做紫薯淮山卷简单又好吃]( "紫薯淮山卷如何做才美味，怎么做紫薯淮山卷简单又好吃")
发表于：07-08
用料紫薯淮山粘米粉糯米粉白糖猪油一点点蜂蜜紫薯淮山卷的做法紫薯切块蒸熟，粘成泥加入粘米粉、糯米粉各半，搅拌均匀成面团状即可，压扁，放入锅中蒸15分钟淮山去皮切块蒸熟碾成泥，放白糖和一...
![紫薯淮山羹如何做才美味，怎么做紫薯淮山羹简单又好吃]( "紫薯淮山羹如何做才美味，怎么做紫薯淮山羹简单又好吃")
发表于：10-18
用料紫薯1个(150克)淮山100克冰糖15克水500克紫薯淮山羹的做法紫薯淮山去皮切块放入主锅，加水，设15分钟/100度/小勺(上面如果蒸东东的话温度调为V，可以顺便蒸鸡蛋包子)，时间到设1分钟/速度...
![淮山鸡蛋松饼🥞和紫薯淮山膏无油无面粉版食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山鸡蛋松饼🥞和紫薯淮山膏无油无面粉版方法]( "淮山鸡蛋松饼🥞和紫薯淮山膏无油无面粉版食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山鸡蛋松饼🥞和紫薯淮山膏无油无面粉版方法")
发表于：06-24
减肥早餐，想吃的营养方便又不想吃的甜口，因为之前看到的食谱都是用的香蕉，所以自个研究把主材换成了铁棍山药（普通山药没有试，不过铁棍山药的口感比较细腻，更适合做松饼），无油低碳水口感松软而...
![淮山紫薯糕如何做才美味，怎么做淮山紫薯糕简单又好吃]( "淮山紫薯糕如何做才美味，怎么做淮山紫薯糕简单又好吃")
发表于：03-18
用料紫薯个淮山克模具个糖克淮山紫薯糕的做法淮山红薯蔓越莓干模具形状蒸熟小贴士要加炼奶，糖，黄油...
![紫淮山汁如何做才美味，怎么做紫淮山汁简单又好吃]( "紫淮山汁如何做才美味，怎么做紫淮山汁简单又好吃")
发表于：03-13
淮山养脾胃，加点粥一起弄成淮山糊，吃的时候兑点热水秒变淮山汁，色泽诱人，超细腻，超顺滑，老人小孩都适合哦！用料淮山250克片糖若干克水若干克白粥一碗紫淮山汁的做法紫淮山切片待用！片糖和淮山...
![紫薯淮山浆如何做才美味，怎么做紫薯淮山浆简单又好吃]( "紫薯淮山浆如何做才美味，怎么做紫薯淮山浆简单又好吃")
发表于：01-03
这一抹紫有点吸引人！淮山紫薯都好营养，打完浆，不用洗锅留一些放凉，加点面粉进去，揉个面团，就可以做紫薯馒头面包啦！用料紫薯1个淮山一截约100克冰糖30克盐2克水（约3～4人的量）800克紫薯淮山浆的做...
![紫薯山药卷（紫薯香蕉卷）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药卷（紫薯香蕉卷）方法]( "紫薯山药卷（紫薯香蕉卷）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药卷（紫薯香蕉卷）方法")
发表于：03-28
将紫薯和山药搭配起来食用，不仅味道会变得更好，并且营养价值和保健功效都是非常不错的。山药能健脾补肺、益胃补肾、固肾益精之功;紫薯除了有红薯的营养外、还有增强人体抗病能力和抗衰...
![紫薯淮山汁如何做才美味，怎么做紫薯淮山汁简单又好吃]( "紫薯淮山汁如何做才美味，怎么做紫薯淮山汁简单又好吃")
发表于：02-26
俗话说，早餐吃的健康，午餐吃的好，晚餐吃的少。紫薯一般减肥效果特别好，增强饱腹感。同时还富含硒元素和花青素，其中花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，丰富的纤维素，可减肥瘦身、促进肠胃...
![淮山紫薯双色冰激凌食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山紫薯双色冰激凌方法]( "淮山紫薯双色冰激凌食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山紫薯双色冰激凌方法")
发表于：08-15
这款甜品可以不必冷藏，直接挤花花造型温热的吃，也可以冷藏后冰冰的吃，冷藏做为冰激凌的话，因为淮山紫薯淀粉的吸水性，请各自加多20克牛奶。用料铁棍淮山(去皮)450克紫薯(去皮)500克炼奶100...
![美腻的紫薯淮山包子食谱大全及做法，烹饪好吃的美腻的紫薯淮山包子方法]( "美腻的紫薯淮山包子食谱大全及做法，烹饪好吃的美腻的紫薯淮山包子方法")
发表于：10-05
萌萌不吃淮山，怎么做都不吃，理由很奇葩。添加辅食的初期，萌姥爷觉得淮山是个好东西，连着给吃了二十天，一次性吃伤。再就怎么也不吃了。但淮山确实很滋补啊。当妈的本着从营养出发的精神，硬生...
![地道的紫薯山药卷怎么做,如何烹饪紫薯山药卷才更好吃]( "地道的紫薯山药卷怎么做,如何烹饪紫薯山药卷才更好吃")
发表于：10-08
好看的食物总是能吸引孩子的注意力，传统的美食除了“香”和“味”外，同样讲究一个“色”字。为了能让宝宝好好吃饭，辅食总是需要妈妈们多花些心思。今天分享的这款辅食，做法很简单，口感软糯...
![地道的淮山紫薯糕怎么做,如何烹饪淮山紫薯糕才更好吃]( "地道的淮山紫薯糕怎么做,如何烹饪淮山紫薯糕才更好吃")
发表于：01-06
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![紫薯淮山饼如何做才美味，怎么做紫薯淮山饼简单又好吃]( "紫薯淮山饼如何做才美味，怎么做紫薯淮山饼简单又好吃")
发表于：03-22
用料紫薯1个铁棍淮山1段蜂蜜适量糯米粉适量紫薯淮山饼的做法不粘锅烧热，倒入适量糯米粉，小火翻炒至微黄，有淡淡的香味。紫薯、淮山切块，蒸约15分钟。趁热将蒸熟的紫薯、淮山压成泥，加上少量...
![紫薯山药卷如何做才美味，怎么做紫薯山药卷简单又好吃]( "紫薯山药卷如何做才美味，怎么做紫薯山药卷简单又好吃")
发表于：03-05
紫薯山药蒸熟，捣成泥，然后开始卷用料紫薯1个山药1根紫薯山药卷的做法很简单...
![正宗美味的淮山（山药）紫薯月饼怎么做]( "正宗美味的淮山（山药）紫薯月饼怎么做")
发表于：09-13
非常健康的一款月饼，低糖易消化，就算是重症病人也可以吃。用料紫薯适量淮山（山药）适量糯米粉山药量的十分之一糖适量淮山（山药）紫薯月饼的做法紫薯和淮山各切块，装盘准备蒸。紫薯里撒上白砂糖...
![紫玉淮山泥如何做才美味，怎么做紫玉淮山泥简单又好吃]( "紫玉淮山泥如何做才美味，怎么做紫玉淮山泥简单又好吃")
发表于：04-26
没有美丽的外表，但是好吃又营养。用料紫玉淮山2节油适量炼奶适量紫玉淮山泥的做法紫玉淮山两节，去皮洗净，切片放入蒸格蒸熟。料理机加少量清水，在把蒸熟的淮山片放进去，打成泥倒入放油后的...
![山药紫薯卷如何做才美味，怎么做山药紫薯卷简单又好吃]( "山药紫薯卷如何做才美味，怎么做山药紫薯卷简单又好吃")
发表于：05-28
用料椰蓉，糯米，玉米淀粉山药紫薯卷的做法蒸熟去皮捣碎加糖趁热捣碎紫薯泥加入糯米粉和淀粉假如糖粉加入温开水揉到图片形状放入锅中蒸25分左右蒸熟出锅放凉展板铺上椰蓉把紫薯泥放上上层...
![淮山紫薯饼如何做才美味，怎么做淮山紫薯饼简单又好吃]( "淮山紫薯饼如何做才美味，怎么做淮山紫薯饼简单又好吃")
发表于：03-16
用料淮山随喜紫薯随喜白糖随意山楂条随喜淮山紫薯饼的做法蒸熟紫薯趁热压泥。冷却了就不好压。淮山蒸熟趁热压泥，拌入山楂条碎。优化：淮山压泥后静置冷却，待水份蒸发，泥变干后再拌入。一个...
![紫淮山馒头如何做才美味，怎么做紫淮山馒头简单又好吃]( "紫淮山馒头如何做才美味，怎么做紫淮山馒头简单又好吃")
发表于：12-02
来到南方十几年，最近突然发现身边的朋友有很多“北方馒头控”。于是，捡起丢失已久的手艺（嘻嘻），结合现代流行的健康饮食理念，试手来了次“紫淮山馒头”，分派出去，大受好评。健康、0色素添加，耶！...
![紫淮山面包如何做才美味，怎么做紫淮山面包简单又好吃]( "紫淮山面包如何做才美味，怎么做紫淮山面包简单又好吃")
发表于：08-16
第一次看见紫淮山这个颜色真的是爱上了第一次发菜单不要喷我哈哈😄用料紫淮山200克盐4克细砂糖45克牛奶200克黄油50克鸡蛋1个高筋面粉500克馅红豆沙200克巧克力豆适量酵母5克紫淮山面...
![酿紫淮山如何做才美味，怎么做酿紫淮山简单又好吃]( "酿紫淮山如何做才美味，怎么做酿紫淮山简单又好吃")
发表于：05-05
这是一道德庆民间小吃用料淮山克500酿紫淮山的做法将紫淮山磨容.然后煎.中间放猪肉未将煎好的紫淮山放入煮好的汤味里焖十几分钟...
![紫番薯淮山雪耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的紫番薯淮山雪耳糖水方法]( "紫番薯淮山雪耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的紫番薯淮山雪耳糖水方法")
发表于：12-25
滋润，清肠胃的靓糖水！用料紫番薯3条雪耳一朵新鲜淮山半斤姜片3片冰糖适量紫番薯淮山雪耳糖水的做法很简单的，将所有材料洗干净，一起放到锅里煮，如果想雪耳效果更好就先将雪耳用慢火先煲半个...
![蒜苗紫淮山如何做才美味，怎么做蒜苗紫淮山简单又好吃]( "蒜苗紫淮山如何做才美味，怎么做蒜苗紫淮山简单又好吃")
发表于：06-13
用料蒜苗适量淮山适量盐适量蒜苗紫淮山的做法把紫淮山准备好蒜苗切好蒜苗先下锅炒好，起锅紫淮山放进去炒炒一会加水煮煮烂之后把炒好的蒜放进去放盐调味，要放鸡粉那些的也可以。...
![紫淮山糖水如何做才美味，怎么做紫淮山糖水简单又好吃]( "紫淮山糖水如何做才美味，怎么做紫淮山糖水简单又好吃")
发表于：08-22
紫玉淮山，又名紫人参，比普通淮山多达60倍花青素，更含有普通淮山不具备的多糖，蛋白质，维生素，氨基酸等20多种营养素，重要的是，颜值高口味好😁用料紫玉淮山200g汤圆20粒冰糖少许紫淮山糖水的做法...
![糕烧紫淮山如何做才美味，怎么做糕烧紫淮山简单又好吃]( "糕烧紫淮山如何做才美味，怎么做糕烧紫淮山简单又好吃")
发表于：02-21
糕烧这个词估计潮汕人才这么叫😬爸爸送了一块紫色淮山，想来想去准备做糕烧。过程很简单，适合厨房小白。只需要白糖和一点玉米油就行。有条件的加点白芝麻或者黑芝麻，我家里刚好没有了就没...
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