银耳莲子百合羹,一年四季的甜品,冬日热着喝暖胃,夏天冰着喝解暑,还有滋阴、润肺、止咳辅助功能,熬出胶的银耳羹味道更美!
用料
鲜银耳 | 1朵 |
莲子 | 30克 |
百合 | 20克 |
红豆 | 30克 |
大枣 | 3个 |
枸杞 | 20克 |
冰糖 | 200克 |
所有食材 | 可以根据自己喜好来调整比例 |
银耳莲子百合羹 - 熬出银耳胶的做法
鲜银耳泡2-3小时
红豆泡一晚(要提前一晚泡,这样红豆煮出来不硬);莲子、百合泡3小时;大枣去籽备用。
枸杞和冰糖准备好备用。
泡好的红豆、莲子、百合用清水洗一下。
银耳要把黄色部分去掉,然后撕成小块。
所有食材放入砂锅中,净化水加入到距锅边2厘米处。
我这个砂锅是4L的,因为保温效果好,所以几乎成品还是这么多。大火开锅后转小火。
小火就这样效果,因为砂锅保温效果特别好,所以小火煮时也要隔几分钟搅拌一下,避免糊锅。30分钟后关火后搅拌一下再盖上盖子闷30分钟。
然后再开大火,锅开后再转小火煮15分钟后关火,搅拌一下盖上盖子闷5分钟。
焖完5分钟后打开,就熬出银耳胶这个效果喽……
成品的银耳莲子百合羹是非常浓稠的,因为银耳胶都熬出来了,个人喜欢甜点的,味道太棒了🌟🌟🌟
小贴士
注意:1.红豆要提前一晚泡,不然红豆会硬;2.小火熬时也要注意搅拌,别糊锅底;3.冰糖多一些,味道更好吃。4.因为放红豆和大枣的原因,这个羹颜色深些,如果喜欢清凉颜色的可以不放红豆,大枣放2个即可。