相关三色藜麦糯米饭团的最好吃的做法

三色藜麦糯米饭团

发表于：06-18

用料三色藜麦100克糯米50克胡萝卜🥕1/3根豌豆30克玉米🌽1/3根广东腊肠3根（小的）老酒20克生抽10克糖粉3-5克盐1/2茶匙香菇或香菇粉5朵三色藜麦糯米饭团的做法藜麦和糯米，一起用清水泡2个小...
藜麦糯米饭团（小美锅菜谱）

发表于：12-31

非常时期非常饮食。可带到单位当午餐，营养美味又简单😋😋😋用料糯米200克藜麦100克洋葱30克培根60克香葱2根玉米油10克藜麦糯米饭团（小美锅菜谱）的做法糯米和藜麦提前2小时浸泡，淘洗干净，铺...
三色藜麦金枪鱼肉松饭团

发表于：05-14

1、增强身体素质三色藜麦能增强人类身体素质，它含有丰富的植物蛋白和一些天然活性成分，更含有多种氨基酸和矿物质，人体吸收这些物质以后能提高身体各器官功能也能促进身体代谢，能让人们的...
藜麦糯米饭团

发表于：04-25

用料糯米100克藜麦50克玉米粒，青豆，胡萝卜适量火腿适量鸡蛋1个肉松，白糖适量藜麦糯米饭团的做法藜麦和糯米头天晚上泡上次日早上上火蒸藜麦糯米，开锅15—20分钟，时间以饭多少而定。玉米粒，火...
三色藜麦饭

发表于：08-20

用料三色藜麦适量各式蔬菜适量三文鱼5块三色藜麦饭的做法三色藜麦米先泡15分钟会发芽，洗几次就可以了，然后自己平时煮饭的话放到电饭煲里面架一个架子蒸，饭好了它也就好了，（可以自己加点小...
藜麦糯米饭团配柠檬

发表于：05-30

我家宝贝的小名就叫做饭团那个时候生他的时候有个简单的小愿望健康快乐成长每一天长的壮壮的～平时不爱吃饭的小朋友应该也会喜欢的。今天尝试用藜麦做成饭团，营养丰富做法简单～还能维持身...
三色藜麦饭团🍙

发表于：07-10

藜麦最近还是比较流行的一句话总结⬇️食物界“营养黄金”的它营养丰富，全营养+低脂低热量+大量纤维，藜麦都是常见食物里最优秀的想怎么吃就怎么吃。煮粥，煮饭，沙拉，搭配小米，白米都很不错👍今...
藜麦血糯米金枪鱼饭团

发表于：10-21

用料金枪鱼罐藜麦血糯米金枪鱼饭团的做法食材做法...
三色藜麦蔬菜饭团

发表于：06-30

今日早餐：2019.04.25三色藜麦蔬菜饭团紫菜蛋花豆腐汤苹果用料藜麦适量糯米适量胡萝卜半根西兰花适量火腿肠2根三色藜麦蔬菜饭团的做法1、糯米提前浸泡一晚2、藜麦也提前浸泡一晚3、然后...
美味营养三色藜麦饭团

发表于：10-12

用料胡萝卜半根糯米50克不二大山三色藜麦110g不二大山黄小米60克不二大山五常大米100g不二大山蚝油2勺不二大山山泉香菇适量香肠1根玉米粒随意量葱白3－4段大蒜2瓣美味营养三色藜麦饭团...
无糯米的健康藜麦饭团

发表于：06-11

没有糯米藜麦怎么成团？很简单，用蛋液啊。用料藜麦80克水160克火腿肠1根香菇5朵洋葱半个葱花少许鸡蛋1个油少许无糯米的健康藜麦饭团的做法藜麦洗净，浸泡20分钟够了，没网传的过夜之类的要求...
三色藜米饭团

发表于：02-12

用料三色藜米3杯三色藜米饭团的做法清洗干净，泡三个小时，就会长出小尾巴然后把碗里放一点水，没过藜米就可以了，因为泡过了，藜米都吸饱了水分，蒸15分钟蒸好就这样了做成这样的一顿量的小饭团...
【晴天营养餐】三色藜麦蔬菜饭团

发表于：04-07

单独吃藜麦宝贝是不会喜欢的，黎麦饭团是不错的选择。正宗的黎麦饭团是纯糯米的不适合宝宝，因为不好消化。我用的是糯米+大米+黎麦的搭配✌️再让你不爱吃洋葱，再让你不爱胡萝卜不爱吃黎麦，通...
让米饭变得可爱～三色藜麦肉松饭团

发表于：03-26

藜麦，原产于南美洲安第斯山区，是一种至今有5000-7000年的古老传统作物，古代印加人称之为“粮食之母”。藜麦是世界上难得的完美的主食替代品。藜麦是全谷全营养完全蛋白的碱性食物，蛋白质...
三色藜麦肉松饭团

发表于：08-31

这款饭团🍙一周做了两次，因为真的超级好吃😋买来放了好久的藜麦终于可以消化掉了。用料三色藜麦适量糯米适量梗米适量小米适量火腿肠2根肉松适量胡萝卜3根海苔1包小葱3根三色藜麦肉松饭...
三色藜麦大米小米饭

发表于：11-21

今日周末，婆婆来家，因为婆婆有三高，所以拿出臻米脱糖蒸汽养生煲，做一锅脱糖杂粮饭，3升容量一家人刚刚好！用料大米1杯小米1杯三色藜麦1杯清水适量三色藜麦大米小米饭的做法这是臻米脱糖蒸汽养...
自作主张-藜麦糯米饭团

发表于：01-31

【自作主张-藜麦糯米饭团】越研究食物，越对一句话深信不疑——“没有任何一种食物是无可替代的。”牛油果、椰子油、奇亚籽、三色藜麦……假如你在朋友圈晒出这样光芒四射的“美餐”，立...
三色藜麦饭团

发表于：05-23

又想吃主食不缺少营养，又想少长点肉肉，可能这个藜麦饭团是一个不错的选择。藜麦据说是作为航天员的主食，营养丰富，饱腹感强。也可作为宝宝的辅食。用料三色藜麦150克糯米250克干花菇3朵洋...
三色藜麦肉米团

发表于：08-14

美食能让人有好心情我的厨房我做主就喜欢在厨房里大显身手用料胡萝卜半根玉米半根香菇5朵三色藜麦25克糯米500克葱花少许三色藜麦肉米团的做法糯米浸泡一夜糯米和藜麦浸泡一夜我是第二...
儿童三色藜麦饭团

发表于：03-05

为了让小朋友多吃杂粮蔬菜，作为妈妈也是费尽洪荒之力了[尴尬]梗米、小米、藜麦、豌豆、蚕豆、土豆、牛肉、咸肉[色]小家伙一口气吃了13个✌️明天再接再厉[坏笑]用料咸肉几片梗米适量小米...
藜麦糯米团

发表于：05-09

营养丰富味道好😋藜麦种子颜色主要有白、黑、红等几种颜色系，营养成分相差不大，其中白色口感最好，黑、红色口感相对差些，籽粒也较小。藜麦在1980年代被美国宇航局用于宇航员的太空食品。联...
三色藜麦营养饭团🍙

发表于：07-30

用料三色藜麦适量香菇3朵腊肠少半根胡萝卜半根黄瓜半根大米或糯米少许三色藜麦营养饭团🍙的做法淘米后，把大米和三色藜麦放在一起蒸。等待米饭成熟时，我们需要把香菇，黄瓜，胡萝卜，腊肠都切...
糯米藜麦饭

发表于：09-10

藜麦，被科学研究发现其具有极高而且全面的营养价值，在植物和动物王国里几乎无与匹敌，蛋白质、矿物质、氨基酸、纤维素、维生素等微量元素含量都高于普通的食物，与人类生命活动的基本物质需...
三色藜麦海苔肉松饭团

发表于：08-17

为了给孩子一个不一样的早餐，一早忙起来，第一次做，由于时间紧迫，手忙脚乱地做出来，总结经验，这次饭放多了一点水，哈！大家做的时候，记得水放少一点。我用了三色藜麦➕糯米➕大米（糯米与大米2:1）。...
三色藜麦腊肠饭团

发表于：05-27

便当餐～用料米饭1锅香肠2根三色藜麦1把盐适量三色藜麦腊肠饭团的做法煮米饭，米饭最好是大米和糯米混合米饭煮得稍微干一点，煮好时放入切好的腊肠，让腊肠焖熟水煮藜麦煮至开花，然后沥干水焖...