药膳：脆骨鱼腥草炖汤

秋冬季节天气干燥，平常多吃点清润食物，身体是一切的根本嘛，健康最重要！😘

这个汤老人小孩都可以喝哦！

烹饪小贴士：

1、鱼腥草性寒泄降，以清解肺热见长，常常配伍黄芩、浙贝母、知母等中药治疗痰热咳喘等病症。
2、鱼腥草善于清膀胱湿热，有清热除湿，利尿通淋的功效，长配伍车前草、白茅根、海金沙等中药治疗湿热泻痢，热淋涩痛等病症。
3、鱼腥草是天然而又安全的抗生素，有助于清热消炎，抗病毒，而且它的药性通达人体上中下三焦，对于各种细菌病毒所引起的风热感冒，咽炎，肺炎等炎症，泌尿系统感染，生殖系统感染，皮肤炎症均有极好的疗效。
4、鱼腥草辛寒，能够消痈排脓，既能外用治疗热毒疮疡，又可内服治疗痰热壅肺，胸痛，咳吐脓血腥臭等病症。

用料  

药膳：脆骨鱼腥草炖汤的做法  

1. 准备好食材
   鱼腥草泡几分钟后洗干净，猪脆骨洗干净飞水去血水。

2. 砂锅内放适量水，放脆骨，小火炖2小时，放入鱼腥草再炖30分钟，加适量盐，即可食用！

3. 做法简单，营养美味！😍