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发表于：06-05
帮助子宫排出恶露与其他废物用料银耳半朵枸杞十几粒莲子十几颗红枣3颗冰糖适量月子餐银耳汤的做法1、银耳小半朵冷水泡开。2、枸杞莲子泡一下，红枣洗一下切开。3、所有材料一起放入锅中...
![银耳银杏汤如何做才美味，怎么做银耳银杏汤简单又好吃]( "银耳银杏汤如何做才美味，怎么做银耳银杏汤简单又好吃")
发表于：08-07
一秒入冬🍂暖心暖胃的冬季滋补佳品用料银杏100克银耳1朵枸杞10粒冰糖适量银耳银杏汤的做法楼上银耳一朵就足够7成熟银杏（半成品）枸杞小贴士起锅前5分钟扔进枸杞子和冰糖，就OK了我用的小熊...
![银耳莲子汤如何做才美味，怎么做银耳莲子汤简单又好吃]( "银耳莲子汤如何做才美味，怎么做银耳莲子汤简单又好吃")
发表于：07-17
“银耳富含天然胶质，长期食用可以滋润肌肤，更是女性美容养颜、滋阴补虚最常见、较便宜的营养品。”用料银耳1小块莲子1把红枣10颗左右冰糖适量银耳莲子汤的做法将一小块银耳放入清水中；泡...
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发表于：03-30
Day11-4用料银耳小半朵枸杞十几颗莲子十几颗红枣2-3颗冰糖适量月子餐银耳汤的做法银耳小半朵冷水泡开枸杞莲子泡一下，红枣洗一下切开所有材料一起放入锅中，烧开后转小火继续煮至粘稠...
![月子餐|止咳清肺雪梨蜂蜜银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐|止咳清肺雪梨蜂蜜银耳羹方法]( "月子餐|止咳清肺雪梨蜂蜜银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐|止咳清肺雪梨蜂蜜银耳羹方法")
发表于：10-15
最近两个月，感冒的人特别多，而且好像来的又急又凶猛，不少人感冒还引起了咳嗽和发烧。普通人还好，生病难受吃个药很快就能缓减，但孕妇和产妇，就太麻烦了。Ann妈怀孕和哺乳期都感冒过，但她坚决...
![地道的银耳莲子汤怎么做,如何烹饪银耳莲子汤才更好吃]( "地道的银耳莲子汤怎么做,如何烹饪银耳莲子汤才更好吃")
发表于：03-04
用料红枣枸杞个人喜好银耳莲子汤的做法先将新鲜的银耳清洗干净再加入泡好的莲子放入锅中加红枣，开始熬制半小时后放入雪梨一个半小时的成品美味的银耳羹～出胶啦...
![杏子银耳汤如何做才美味，怎么做杏子银耳汤简单又好吃]( "杏子银耳汤如何做才美味，怎么做杏子银耳汤简单又好吃")
发表于：02-25
美容养颜汤用料杏5个银耳一把枸杞少许冰糖少许杏子银耳汤的做法银耳提前泡好，然后银耳和枸杞放入炖盅开始炖，隔水炖，炖40分钟后，放入杏子在炖15分钟，放冰糖，根据口味放，我喜欢喝酸的所以冰糖...
![银耳木瓜羹（月子餐）-5G食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳木瓜羹（月子餐）-5G方法]( "银耳木瓜羹（月子餐）-5G食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳木瓜羹（月子餐）-5G方法")
发表于：02-24
1-3人份，时长103分钟用料木瓜200g去皮，去籽，切小块银耳5g冷水泡发，去除根部发硬的部分枸杞5g冰糖20G清水1500G银耳木瓜羹（月子餐）-5G的做法备料：木瓜200.0克去皮，去籽，切小块银耳5.0克冷水泡发，...
![月子餐大枣苹果银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐大枣苹果银耳羹方法]( "月子餐大枣苹果银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐大枣苹果银耳羹方法")
发表于：06-22
用料银耳1朵大红枣5颗苹果1个冰糖或者蜂蜜适量月子餐大枣苹果银耳羹的做法1.银耳泡发，加洗净的大枣，水适量，煮30-60分钟；2.苹果洗净去皮切丁，放入煮好的银耳中稍煮；3.根据个人口味煮好后加冰...
![「月子餐」黑豆木耳瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「月子餐」黑豆木耳瘦肉汤方法]( "「月子餐」黑豆木耳瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「月子餐」黑豆木耳瘦肉汤方法")
发表于：10-21
用料瘦肉100克黑豆1把木耳10朵红枣3颗桑葚10颗生姜4片【月子餐】黑豆木耳瘦肉汤的做法猪里脊切块飞水备用。生姜切片。木耳黑豆提前两小时7泡发泡软。红枣桑葚洗净备用。锅中加入2000-...
![月子汤2——银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的月子汤2——银耳莲子羹方法]( "月子汤2——银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的月子汤2——银耳莲子羹方法")
发表于：09-08
月子里只有进补进补，进补进补😘😘😘用料银耳1朵莲子10克红枣10颗枸杞20粒黄冰糖20克百合10克月子汤2——银耳莲子羹的做法砂锅小火炖煮2小时小贴士我不喜欢太软糯甜腻的汤，可以根据个人...
![月子餐功能饮《雪梨银耳汤》食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐功能饮《雪梨银耳汤》方法]( "月子餐功能饮《雪梨银耳汤》食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐功能饮《雪梨银耳汤》方法")
发表于：01-11
雪梨银耳汤营养功效：滋阴养颜，润肺止咳，益气清肠；这是一道非常大众的汤饮，对这道汤饮，我有自己的心得；银耳素有“平民燕窝”之称，具有滋阴养颜的作用，在选择的时候，我们要选择则正确，梨要选择水分...
![银耳梨子汤如何做才美味，怎么做银耳梨子汤简单又好吃]( "银耳梨子汤如何做才美味，怎么做银耳梨子汤简单又好吃")
发表于：09-30
秋季进补，护气管，天气渐冷，受凉就容易嗓子不舒服，保护气管来一碗梨汤是非常滋养喉咙的哦！用料梨5个冰糖5颗枸杞25颗银耳一小块清水一碗枣片10片银耳梨子汤的做法准备食材，梨子我就选择当季的...
![红薯银耳小米粥（月子餐）-5G食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯银耳小米粥（月子餐）-5G方法]( "红薯银耳小米粥（月子餐）-5G食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯银耳小米粥（月子餐）-5G方法")
发表于：02-08
1-3人份，时长43分钟用料小米80g清洗干净干银耳3g清水泡发，去掉老根，分成小朵红薯80g去皮，切小块清水1200g白糖15g红薯银耳小米粥（月子餐）-5G的做法备料：小米80.0克清洗干净干银耳3.0克清水泡...
![美味月子减肥餐银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美味月子减肥餐银耳羹方法]( "美味月子减肥餐银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美味月子减肥餐银耳羹方法")
发表于：09-14
此配方为2人份，甜度适合产妇宝宝们吃。用料银耳8克红枣6颗莲子10颗枸杞5克冰糖20克水600克美味月子减肥餐银耳羹的做法1、准备好全部食材，银耳莲子温水泡发半小时。2、洗干净红枣及泡好...
![「月子餐」木耳虫草花乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「月子餐」木耳虫草花乌鸡汤方法]( "「月子餐」木耳虫草花乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「月子餐」木耳虫草花乌鸡汤方法")
发表于：10-26
用料乌鸡0.5只虫草花50克枸杞10粒红枣3颗生姜3片腰豆50克薏米50克【月子餐】木耳虫草花乌鸡汤的做法乌鸡洗净，放入生姜片焯水一次后备用。虫草花，腰豆，薏米，木耳提前2小时充分泡发。锅中加...
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发表于：05-31
养颜通便适合产后第一周不能吃凉水果的时候薏米一定要用炒过的才不会寒凉用料苹果一个银耳一朵揉碎冰糖约50克水约一升炒薏米一把山药干适量可不放苹果银耳汤－小怪物妈月子餐的做法原料...
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发表于：10-02
秋意浓浓…阵阵秋风吹起干燥的季节来临啦，每当秋季滋润的糖水成为了大家的最爱，特别是女孩子爱美是天生的，那么到了秋天是对皮肤和身体都是非常的干燥…要常喝糖水喝常吃点比较滋润的食材...
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发表于：03-28
用料干莲子200克干银耳一整朵冰糖20克红枣十颗纯净水400克莲子银耳汤的做法将银耳洗净，把中间黑色的芯去掉，放进冷水泡一小时，莲子也是拿出传统的小锅放入银耳，莲子，河水煮至银耳熟烂，再加入...
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发表于：06-17
经常服用，有除黑眼圈的作用。用料黑木耳30克杞子15克红枣5颗红糖50克月子餐红枣杞子木耳汤的做法黑木耳30克、杞子15克、红枣5个、红糖50克煎服，每日2次。...
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发表于：06-05
用料银耳朵莲子克百合克枸杞粒红糖月子餐甜品银耳莲子百合汤的做法1、用冷水泡开银耳、莲子、百合，枸杞洗净2、汤煲中放入适量水，倒入银耳、莲子、百合、大火烧开，小火煲1小时左右，加入枸...
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发表于：09-07
用料金耳1朵红枣10颗冰糖20克枸杞15粒金耳银耳汤的做法抖音买的新鲜金耳，打开箱子，第一次看到比想象中的更喜欢用水量清洗一下，然后切成自己喜欢的大小，我喜欢切小一点加水下锅，煲汤模式煮...
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发表于：08-17
用料梨1个银耳半朵红枣4颗桂圆银耳秋月梨的做法银耳洗净掰碎，秋月梨去皮后切小块，锅里加水煮红枣剪成小片，桂圆去壳，银耳和梨煮十五分钟左右后把以上材料加入再煮个五分钟左右就出锅啦，桂圆...
![银耳汤（冰糖银耳汤，木瓜银耳汤，雪梨炖银耳）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳汤（冰糖银耳汤，木瓜银耳汤，雪梨炖银耳）方法]( "银耳汤（冰糖银耳汤，木瓜银耳汤，雪梨炖银耳）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳汤（冰糖银耳汤，木瓜银耳汤，雪梨炖银耳）方法")
发表于：05-27
今天做三款银耳汤1.冰糖银耳汤（清肺、润肺，滋阴，富有天然植物性胶质），2.木瓜银耳汤（补血、补肾、润肺生津、去除皮肤黑色素），3.雪梨菊花炖银耳（润肺清燥、止咳化痰、养血生肌）总有一款适合你，趁休...
![月子餐紫薯百合银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐紫薯百合银耳粥方法]( "月子餐紫薯百合银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐紫薯百合银耳粥方法")
发表于：06-05
用料大米100g紫薯1个银耳50g百合30g月子餐紫薯百合银耳粥的做法1.百合和银耳提前泡发，银耳去掉黄蒂，清洗掉杂质，撕成小朵，百合清洗干净。2.将大米淘净，加入银耳、百合浸泡2-6小时；3.紫薯去皮...
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