相关藜麦早餐饼的最好吃的做法

藜麦早餐饼

发表于：02-15

方子源自Youtuber“jin的美食”，我做了一些调整，稍加了一些淀粉，成品容易成型一些。用料洋葱1/4个鸡蛋2个藜麦1/4杯胡萝卜半根马苏里拉丝一大把火腿丁一大把盐，蒜粉，欧芹，黑胡椒少许淀粉两大...
健康伪布朗尼燕麦藜麦早餐

发表于：07-28

最近在健身减脂糖度比较低。好甜口水多加糖或者加个香蕉熟一点的就够了。因为要少吃碳水，用了山药，紫薯红薯南瓜都可以。藜麦的口感QQ的加一点口感不错！营养也好！黑咖用来上色而且略带苦味...
晚餐or早餐都OK的藜麦

发表于：06-22

用料牛油果半个草莓若干鸡胸肉100克黑胡椒一点点酸奶半杯藜麦200克晚餐or早餐都OK的藜麦的做法藜麦类似煮饭一样放电饭煲里煮吃多少煮多少因为藜麦几乎不会膨胀鸡胸肉蒸熟感觉有点湿所...
藜麦早餐

发表于：03-07

够健康吧，碳水，肉，藕，小番茄，草莓，坚果。当然摆盘只是为了拍照，实际吃的那肯定远比这多多了，镜头后面的草莓小番茄就一碗(ಡωಡ)hiahiahia据说藜麦特别优秀啊，各种蛋白质营养，治疗慢性病啥啥啥...
快手早餐（藜麦燕麦枸杞豆浆羹）

发表于：07-12

因为要尝试新产品给男朋友试～多做点新品～用料藜麦50g燕麦30克鸡蛋1个豆浆300ml枸杞适量盐3克快手早餐（藜麦燕麦枸杞豆浆羹）的做法黑豆黄豆提前浸泡一晚，预约豆浆（粘稠程度自己看着办）清洗藜麦...
全谷物吐司藜麦早餐

发表于：04-22

用料藜麦10克孢子甘蓝6个鸡蛋1只樱桃萝卜1个全麦面包2片胡椒盐适量盐适量全谷物吐司藜麦早餐的做法孢子甘蓝去根，去外层叶子，对半切开。加入橄榄油，胡椒盐，拌匀。放入烤箱，上下200度烤15分...
快手早餐：藜麦沙拉

发表于：02-09

用最简单的方法做健康的美食。用料藜麦适量黄瓜适量虾仁适量快手早餐：藜麦沙拉的做法藜麦泡一夜，第二天用水煮出芽，大概15分钟，用黑胡椒粉，最好是现磨的那种，麦德龙等大超市有卖的，盐、耗油拌...
藜麦香蕉草莓早餐杯

发表于：03-21

在pinterest上面搜藜麦的做法的时候搜到了这个，感觉在早餐的时候正好用类似granola的杯子版本~好做且好次撒~我都是拌酸奶吃配方量可做标准杯子6个加两个大cupcake模具以及三个半圆的小...
快手早餐藜麦烙饼

发表于：01-12

分享一款自己最近常做的早餐主食。快手简单，加入藜麦饱腹又健康，搭配汤羹或饮品超合适。材料分量上较随意，大家可以看步骤里的描述自行调节。方子大约能做十个小饼，两人份吧。馋的时候一个...
减脂早餐——酱香藜麦鸡蛋饼

发表于：08-22

快手减脂早餐，简单易做，而且好吃不怕胖。藜麦和鸡蛋又能保证营养，减脂期的小伙伴们，可以来试一试。用料鸡蛋2个藜麦50克生菜120克豆腐50克葱伴侣六月香甜面酱10克葱伴侣六月香黄豆酱10克花...
小盆友的早餐-藜麦粥

发表于：12-19

超喜欢、超简单、超营养用料藜麦50克鹌鹑蛋1个糯米10克小盆友的早餐-藜麦粥的做法糯米和藜麦入锅同煮，熬粥即可，鹌鹑蛋煮好放入碗中即食...
香蕉莓果早餐烤藜麦钢切燕麦

发表于：07-12

改编自iFoodReal()菜谱图属于原作者！我的不怎么好看就放底下啦～～高蛋白低脂肪，优质碳水化合物。写在前边的食材选择建议：我用的有机无糖豆奶，你也可以用杏仁奶/全脂牛奶/各种牛奶替代品。如...
彩虹🌈早餐——藜麦沙拉

发表于：11-29

这是一款简单营养全面的美丽早餐ﾉ☀美美的早餐开启美美的一天✌🏻用料紫甘蓝一片叶子羽衣甘蓝一小把胡萝卜半根盐和黑胡椒粉少许椰子油一茶匙彩虹🌈早餐——藜麦沙拉的做法❤️藜麦冷水下...
藜麦水果早餐

发表于：10-03

日系早餐哟用料稼祺藜麦20g鸡蛋颗火腿30g奇异果1个草莓若干藜麦水果早餐的做法食材准备开藜麦下锅，煮15分钟捞出备用；鸡蛋打入勺子，隔着勺子用开水烫熟；奇异果切片加入草莓装盘...
健康早餐—藜麦鸡蛋饼

发表于：07-31

藜麦，是唯一一种植物中含有人体所需的9就氨基酸，蛋白质含量22%，与牛肉相同！以前价格奇高，现在温和一点了，越来越走进百姓家的日常。藜麦米最日常的做法就是和大米一起煮，藜麦鸡蛋饼算是我的自...
快手高蛋白藜麦早餐碗

发表于：05-25

每次煮1cup的藜麦，都可以吃上好几天，那么就搬运一些消耗熟藜麦的方法吧用料煮熟的藜麦1/3cupAppleSauce2ybsp蛋白粉1份奇亚籽1tsp可可粉1tbsp奶2/3cupCoconutButter1tspTopping任意快手...
癌症晚期早餐-藜麦粥

发表于：05-30

有两种吃饭1.将所有食材打碎变成糊2.是藜麦煮粥，绿叶菜榨汁用料藜麦50克羽衣甘蓝4片芹菜2根癌症晚期早餐-藜麦粥的做法将藜麦放入水里煮，也可以放入高压锅10分钟。可以加入一点枸杞两种...
减脂早餐-藜麦奇亚籽鸡蛋饼

发表于：07-02

减脂怎么少得藜麦呢，但我又不喜欢用来做沙拉或者当饭吃😅，加鸡蛋略煎，会有不错的口感🤗。因为还要搭配青菜及水果的作为早餐，所以做的量不大(图片就是25克藜麦的量，我是足够吃的了）用料鸡蛋...
藜麦燕麦早餐塔（营养健康）

发表于：03-10

用料燕麦适量藜麦20克或者适量圣女果7.8个橄榄油适量盐、黑胡椒适量鸡蛋1个香菇1,2朵小香肠一根藜麦燕麦早餐塔（营养健康）的做法小番茄去皮，直接放开水里一烫皮就好了，烫几秒就可以了，烫好...
藜麦早餐粥

发表于：07-12

用料藜麦燕麦海盐葡萄干肉桂可选新鲜水果可选藜麦早餐粥的做法以1:4的比例放藜麦燕麦混合物和水。有时间的话藜麦提前泡15分钟素苦。水中加适量盐、一把葡萄干（或枸杞），搅拌均匀，大火烧开，...
高蛋白菠菜藜麦芝士早餐麦芬

发表于：05-29

冰箱里煮好的藜麦放了好几天都没时间吃，就着家里现成的材料，搬运了一个方子过来消耗，原则依然是老规矩，简单快手，有营养无添加。用料熟藜麦3cup大号鸡蛋4个ShreddedCheese1.5cup菠菜1.5cup...
低卡藜麦麦片早餐

发表于：10-03

藜麦的营养价值很高，配在麦片里面一起吃可以增加口感，加入红枣也有甜味，不需要另外加糖。减肥的朋友可以试试哦用料黑麦片40克藜麦15克红枣4-5颗低卡藜麦麦片早餐的做法藜麦洗一下放锅里...
早餐秋葵藜麦饼

发表于：06-19

早餐简单做一个秋葵藜麦饼，饱腹感特强。一人食。一人份用量。最近在研究藜麦的做法。用料鸡蛋2个秋葵4根胡萝卜三分之一根盐孜然酱油早餐秋葵藜麦饼的做法胡萝卜切丝，秋葵焯水捞出切小块...
健康早餐：藜麦沙拉

发表于：07-28

藜麦富含的维生素、多酚、类黄酮类、皂苷和植物甾醇类物质具有多种健康功效。藜麦具有高蛋白，其所含脂肪中不饱和脂肪酸占83%，还是一种低果糖低葡萄糖的食物能在糖脂代谢过程中发挥有益...
元气早餐--藜麦蛋饼

发表于：08-14

藜麦是对健康非常有益的食材，跟鸡蛋结合做的早餐蛋饼能让一天都元气满满！用料藜麦30克鸡蛋3个盐1克橄榄油适量元气早餐--藜麦蛋饼的做法首先把藜麦放在水中浸泡一个小时然后煮15分钟，让藜...