相关轻食早餐三文治的最好吃的做法

轻食早餐三文治

发表于：03-12

用料厚面包片2片鸡蛋1个荷兰豆克玉子豆腐1包虾仁克蟹棒1根轻食早餐三文治的做法全部配料平底锅炒熟，噢，一只锅炒，材料稍微隔开就好，也不怕窜味。然后铺开保鲜膜，一层层叠起来。轻食，没有加酱...
快手轻食:烟熏三文鱼南瓜三明治

发表于：12-27

南瓜的软糯搭配烟熏三文鱼的咸鲜，食材本身的味道就很迷人用料烟熏三文鱼60g南瓜80克黑胡椒适量盐适量酸奶(奶酪)适量生菜适量柠檬半个橄榄油适量全麦面包2片快手轻食:烟熏三文鱼南瓜三...
轻食早餐～牛油果煎蛋低脂三文治

发表于：07-20

自己做的菜，我一直都提倡轻食。做的时候尽量去掉一些高热量的材料，比如沙律酱沙律醋一概不用，改为明治酸奶和橄榄油柠檬汁鸡蛋碎，无糖，少油少盐。但为了保持味道，会用煎的方法（水煮是最理想的...
轻食机版|热压三明治早餐

发表于：08-01

自从开始烘焙以来，吐司，面包成了我离不开的早餐。轻食机也开始进入我的生活。“万物皆可压”，变着花样吃吐司～轻食机版三明治诞生了😂用料吐司4片煎蛋两个肉松适量煎培根两片黄瓜片数片芝...
快早餐:鸡蛋三文鱼三明治

发表于：11-06

10分钟快手早餐，减脂健康很方便！用料鸡蛋1只烟熏三文鱼1片减脂沙拉酱1勺全麦土司1片快早餐:鸡蛋三文鱼三明治的做法材料表写的是一人份，今天做的是两人份。香蕉乱入了，后来打成了香蕉牛奶~...
三分钟轻食健康早餐：牛油果鸡蛋三明治

发表于：06-24

三分钟快手健康早餐，脆香的吐司面包，加裹着鸡蛋和牛油果健康又营养。用料牛油果半个鸡蛋一个吐司面包2片芝士片一片黄油2克三分钟轻食健康早餐：牛油果鸡蛋三明治的做法三明治机煎一个鸡蛋...
【活力早餐】三文鱼三明治

发表于：05-21

这是一位朋友最先做给我吃的吃完之后感觉很幸福就开始尝试自己做😋味道很不错哟❤️用料三文鱼三片鸡蛋🥚一只厚面包片🍞一片西兰花🌳适量【活力早餐】三文鱼三明治的做法先将面包放进平...
早餐里的三文鱼与三明治

发表于：12-14

因为今天妹妹期末考试，所以要给妹妹补充多多能量，于是煎了挪威的Salmon三文鱼，做了爱尔兰的Scrambledegg炒鸡蛋，还做了芮式小番茄黄瓜肉松三明治和自己熬着苹果酱，最后加上了燕麦果味牛奶与...
【轻食早餐】香蕉坚果三明治/西多士

发表于：11-13

一买香蕉就是一大串，室温储存等待它们成长～当它们同时慢慢熟透长满黑斑的时候，一半冻起来，一半天天拿来做早餐☺️长满黑斑的香蕉才是香蕉中的王者啊！那个香甜软糯的口感，简直就是天然的甜味剂...
轻食早餐三明治

发表于：06-18

用料鸡蛋1个面包1片生菜1片西红柿1片轻食早餐三明治的做法第一次做。简简单单的一餐...
早餐三文治

发表于：05-12

活力满满的一天用料鸡蛋1个西红柿2片沙拉酱1勺黄瓜3片火腿2片草莓面包片圆生菜黄油片番茄酱早餐三文治的做法黄油煎蛋，黄油煎火腿肠圆生菜，黄瓜，草莓，西红柿洗干净，切片用保鲜膜把面包包起...
🥘七天减脂轻食瘦身早午餐三文鱼牛油果开放三明治等

发表于：02-05

记录一周早午餐健康搭配干净健康的食材帮助瘦身减脂好吃不重样用料蛋白质三文鱼牛肉等适量碳水南瓜/全麦吐司适量脂肪牛油果适量蔬果适量🥘七天减脂轻食瘦身早午餐三文鱼牛油果开放三...
华夫冰激淋三文治，轻食机

发表于：01-19

用料牛奶100ml、鸡蛋液60g、松饼预拌粉150g、家庭冰淇凌1盒、草莓12颗华夫冰激淋三文治，轻食机的做法材料牛奶100ml、鸡蛋液60g、松饼预拌粉150g、家庭冰淇凌1盒、草莓12颗做法①草莓去...
简单早餐机（轻食机热压）做三明治

发表于：10-16

用料鸡蛋3个生菜数片吐司面包6片沙拉酱随便火腿3片早餐机1个简单早餐机（轻食机热压）做三明治的做法新到早餐机一台，做几个三明治火腿片煎熟鸡蛋煎熟生菜放超市买的吐司，鸡蛋，火腿片，生菜，沙拉...
轻脂三文治

发表于：06-05

瘦身的时候三文治能包裹着比较多的蛋白质，蔬菜，饱腹感也不错。我比较喜欢吃鱼和鸡蛋，放弃了金枪鱼罐头，选择了新鲜的鲈鱼，热量更低更健康。当然你也可以选择鸡胸肉，牛肉，三文鱼，吞拿鱼等自己喜...
早安三文治

发表于：06-24

平淡的日子也要捣鼓出我自己的幸福用料青瓜1条番茄1个火腿/午餐肉2条/1包咸方包1包（仅6片少了）白糖适量丘比沙拉酱1瓶不粘锅1个鸡蛋2个早安三文治的做法将番茄，青瓜，火腿切片（番茄适合整个...
简易早餐代餐三文治🍰

发表于：01-31

刚好买了好多🍞家里刚好有香肠肉松又刚好刷到菜谱就心血来潮做了用料面包🍞9片鸡蛋3个番茄🍅1只芝士若干肉松若干香肠2根简易早餐代餐三文治🍰的做法首先准备好全部食材然后进行皮包分...
早餐机轻食三明治

发表于：09-04

短短的几分钟就可以完成哦(´-ω-`)第一次制作菜谱，是依照自己的喜好哈！用料芝士片1片（低脂）鸡蛋1个面包2片（全麦）生菜1片火腿4小片（无淀粉）早餐机轻食三明治的做法早餐机预热，上下两面刷少许橄...
三文治早餐机食谱

发表于：07-30

自用。购买三文治机送的食谱，拍照存档。用料面包片黄瓜根沙拉酱勺鸡蛋个芝士片片芝士片黄油克午餐肉片三文治早餐机食谱的做法跟着食谱做就是了。跟着食谱做就是了。跟着食谱做就是了。...
三文鱼吐司三文治早餐

发表于：08-11

今儿的早餐就吃这个.低卡即营养.瘦身妹妹看过来…😉用料三文鱼100g吐司面包片3片酸奶100g混合即食麦片20g牛油果半颗草莓1个薄荷叶2-3片番茄酱1g生菜2-3片叶三文鱼吐司三文治早餐的做...
轻卡三文治

发表于：11-02

利用手边多余蔬果就能做出好吃又不长肉的三文治用料生菜叶两三片番茄一个燕麦酸奶酱小半杯全麦方包三片轻卡三文治的做法洗洗蔬菜们生菜叶切丝番茄切片一层方包一层酸奶全部夹起来对切...
“轻断食”低卡饱腹三文治🥪

发表于：05-02

最近被关晓彤带火的轻断食低卡三文治刷爆了～但我看网友做出来的🥪料好多啊，撑的超大一个，感觉一口咬下去全散了！确定真的是低卡嘛🌚好看归好看，减肥是要认真的噢～用料生菜（西生菜）2片鸡蛋2个土...
Bruno轻食机快手早餐三明治🥪 集锦

发表于：06-06

这个轻食机种草很久啦，总怕闲置🚫一直都没有买！家里的小家电很多，我个人认为的，每个小电器都有自己的长处，都不是“万能”的，只要你搭配利用好，在自己那里就是最实用的！早餐很重要，当然你两片面...
轻食早餐～牛油果🥑鸡蛋三明治

发表于：12-15

营养美味的早餐从味好美泰式甜辣酱开始用料牛油果半个鸡蛋1个面包3片黑胡椒少量盐几粒柠檬几滴味好美泰式甜辣酱挤一挤轻食早餐～牛油果🥑鸡蛋三明治的做法吐司面包切去边牛油果半个放点...
轻食机用法1（三文治）

发表于：02-10

想写一个系列，以后会陆续更新的哦😍用料鸡蛋1个黄油少许吐司2片生菜2片番茄2片芝士半片色拉酱1勺轻食机用法1（三文治）的做法准备一台轻食机预热2分钟后刷少许黄油打个鸡蛋，定时5分钟取出鸡...