相关薏黑饭的最好吃的做法

薏黑饭

发表于：08-31

营养、口感丰富、味道香醇，不仅满足你的味蕾，还能辅助控糖、和胃祛湿。尤其适合肥胖人士、糖尿病患者及消化不良者食用。用料糙米240克薏米50克藜麦95克黑豆95克薏黑饭的做法购买如图所...
莲薏黑米糊

发表于：02-02

无米之炊。原本想来个大米糊，打开柜子却愣了——没米了。居然没米下锅了？白的没有，只好来黑的了，还好有黑米。莲子性味甘平，微涩，具有健脾理胃，止泻涩肠，养心安神，补肾固精等功效，常食可治脾虚泄...
薏仁饭

发表于：05-08

薏仁：可消除浮肿，帮助多余的水分排出体外，还可强化肠胃道机能，增进消化吸收能力。用料薏米适量大米适量米酒可用水代替薏仁饭的做法薏仁放入米酒中浸泡3-4小时，将泡好的薏仁和大米放入电饭...
绿豆薏米红豆黑米粥【电饭煲版】💕

发表于：03-31

粗粮对人体十分有益，早餐来一碗，可以有效祛湿去水肿，还能减肥养颜哦^_^料子比例大概是1:1:1:1，不要在意克数，那是我一个人的份量，要是全家人吃是不够的～用料绿豆25克薏米25克红豆25克黑米25克...
糙米薏仁饭

发表于：07-20

虽然现在外食越来越多，但总担心高油高盐的健康隐患，所以一有时间就自己动手。这道菜非常适合吃腻了鸡鸭鱼肉的小伙伴。糙米富有许多维他命、矿物质与膳食纤维，红豆薏米更是家常食用的粗粮...
什锦薏米饭

发表于：12-14

在减肥的食谱里，少油少盐是王道，同样，荤素混搭也是王道。某鱼在漫长的减肥期里，发现了香菇杏鲍菇以及黄瓜芹菜可以炒一切~~~~而这次的主食是煮红豆薏米水之后的红豆薏米饭。用料水芹菜一小...
薏米黑豆浆

发表于：09-02

薏米，性微寒，味甘、淡。有健脾利湿，清热排脓之效。不过，曾经在某节目里听说，薏米偏寒，对于脾胃虚寒者不宜长期食用，有那日日以薏米冲泡饮水的，后来出了个什么状况？忘了。炒薏米，薏米以小火炒至微...
红豆薏仁饭

发表于：12-24

其实是一个废物利用的饭。。其实红豆和薏仁都很难熟。但是这个完全不用担心。因为我是红豆薏仁煲水喝。剩下的渣滓。晚上加点米。正常煮饭就可以了。非常健康好吃。用料红豆薏仁米红豆...
薏米黑米糕

发表于：02-12

儿子的最爱以前不会做的时候总去便利店买两块钱的黑米糕当早饭现在不需要啦有小美一切都变得很容易用料黑米35克薏米10克糯米粉20克鸡蛋3个牛奶50克玉米油20克细砂糖30克薏米黑米糕的...
黑米薏仁糕

发表于：05-11

一款集颜值与美味于一体的米糕，入口时先是粳米的醇香，再是黑米的甜糯，最后还有薏仁的Q弹，非常好吃薏仁祛湿，黑米益气，可以说是比较养生的糕了(*¯ω¯*)~用料薏米100克·大米部分·糯米粉200...
黑黑腰薏豆浆

发表于：04-17

用料水1000克黑豆200克黑芝麻40克腰果30克薏仁30克糖适量可加可不加黑黑腰薏豆浆的做法煮熟黑豆薏米所有食材加入破壁机倒入开水选择豆浆键五分钟搞定...
黑糖薏仁糊

发表于：04-19

我是个热爱各类养生杂粮糊的阿婆…太久没喝了，我的胃病感觉都压不住嘞！随便兑几把杂粮就很好喝的糊，一次打多些冰着，中学，晚学回家保温杯伺候去宿舍用料薏米黄豆燕麦玉米碴黑糖白糖/冰糖黑...
香菇薏米饭

发表于：01-07

看到一本菜谱书上说，薏米是女性的美容佳品。我于是也学着来做饭。虽然吃了不能马上变年轻，但至少我们应该用实际行动对自己好一点，不是吗。薏米，营养丰富，常吃可以使细腻红润有光泽，更有消除...
果味薏米饭

发表于：01-07

上次在威尼斯吃的自助餐里有个薏米饭，纯粹薏米煮的，里面有提子干和一点薄荷，我吃着不错，因为平时薏米多用来煮粥，煮杂粮饭，或是做糖水，纯粹煮饭倒没试过，我这次换成果味的，家里有一堆的葡萄干，所...
黑米薏仁粥

发表于：12-29

这是两到三人份的食谱，如果想多人吃的，可以在原有基础上成倍增加1，黑米：比大米营养更高，还可以预防贫血，补肾黑发，防癌，延年益寿，给老年人是很好的补品2，红豆：红豆含有丰富的B族维生素与皂苷，不但...
薏仁黑枣汤

发表于：11-08

养血+美白+消肿简单又方便哇哈哈用料薏仁一把红枣随你薏仁黑枣汤的做法薏仁洗干净浸泡起码5小时红枣洗干净在煮之前洗干净就好了放进电炖锅煮至薏仁熟烂为止...
【黑米赤豆薏仁粥】

发表于：02-01

用料黑米50克红豆50克薏仁25克饮用水500克【黑米赤豆薏仁粥】的做法煮...
黑豆红豆薏米黑芝麻粥

发表于：09-22

用料黑豆红豆薏米黑芝麻黑豆红豆薏米黑芝麻粥的做法一起煮...
玉米薏米饭

发表于：10-12

用料大米六两玉米一把薏米一小把玉米薏米饭的做法先把薏仁米泡至少六小时，玉米只用洗一下。再把大米淘干净！放入适量水，把，大米，薏仁米，玉米都放入水中。切记，薏仁米和玉米要放在大米的上面！在...
黑米薏仁羮

发表于：03-25

看看杂粮君，是如何让不爱吃杂粮粥的孩子和家长们，喜欢上它的！此法适合各种粥品，可谓是＂一法百用＂的好妙招呀！用料黑米，白米，薏仁也可入些红豆按自家食量放白糖料理机一台黑米薏仁羮的做法用高压...
黑芝麻黑豆黑米红豆薏米粉

发表于：03-01

用料黑米300克黑豆100克黑芝麻500克红豆100克薏米100颗红糖200克黑芝麻黑豆黑米红豆薏米粉的做法黑芝麻用滤网小水流冲洗干净再用电饼档炒香听到芝麻炸裂声关火🔥，等余温稍温用磨豆机磨...
红豆薏米饭

发表于：01-08

喜欢糯米、喜欢薏米，更喜欢红豆，这三样材料，可以煮粥，可以煮饭，可以甜点，可以主食，可以养身，可以瘦身，可以花样繁多。无论做成什么，都是心中所爱，做粥做得多了，换个方法做成饭来吃，喜欢薏米筋道有劲...
瘦身薏仁饭

发表于：01-11

用料大米150克薏仁50克绿豆50克瘦身薏仁饭的做法绿豆、薏仁洗净后用温水开锅后煮15分钟，留250ML煮豆的汤备用。大米洗净将煮好的绿豆、薏仁及煮豆的汤倒入米中，加2克盐再加入几滴油，搅拌...
黑米黑豆薏米粥

发表于：10-30

天气冷食上暖暖一碗，黑豆黑米补肾，薏米去湿气用料黑米黑豆大米薏米桂圆红枣冰糖水适量黑米黑豆薏米粥的做法将黑米、黑豆用水泡上6小时将所有材料加入紫沙煲，煲3个小时最后加入冰糖即可食...
薏仁稀饭

发表于：12-18

夜班，饿了，不想增肥，那就薏仁养生吧～用料薏仁一把（跟着感觉走）红枣9颗红豆少许（跟着感觉走）花生少许（跟着感觉走）薏仁稀饭的做法薏仁提前泡3个小时，红豆提前泡2个小时泡好薏仁与红豆，洗净放入电饭...