![莲藕养身汤如何做才美味，怎么做莲藕养身汤简单又好吃]( "莲藕养身汤如何做才美味，怎么做莲藕养身汤简单又好吃")
发表于：11-13
用料藕1节姜3片红枣5颗桂圆5颗香菇4朵肉丸7个鸡蛋1个花生30克盐适量莲藕养身汤的做法油锅烧热，藕香菇爆香加入适量的清水，水开后加入花生、红枣、桂圆、木耳大火烧开后转小火煲上一个40...
![冬日里滋补养身的莲藕乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日里滋补养身的莲藕乌鸡汤方法]( "冬日里滋补养身的莲藕乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日里滋补养身的莲藕乌鸡汤方法")
发表于：12-25
用料乌鸡半只莲藕1节红枣3个枸杞10几颗姜3~4片蒜3个盐少许冬日里滋补养身的莲藕乌鸡汤的做法乌鸡清洗干净后，剁成块莲藕去皮，清洗干净，切成滚刀块。锅中放少许油，烧热后，倒入乌鸡块，小火慢慢...
![养生系·莲藕猪手汤（附熬出粉莲藕做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生系·莲藕猪手汤（附熬出粉莲藕做法）方法]( "养生系·莲藕猪手汤（附熬出粉莲藕做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生系·莲藕猪手汤（附熬出粉莲藕做法）方法")
发表于：01-09
⚠️需要用到的器具：高压锅（压力锅）一个、汤锅一个用料猪前蹄一只藕2节（中等）姜片2～3片盐适量养生系·莲藕猪手汤（附熬出粉莲藕做法）的做法哈哈哈，这是我在百度搜到的二师兄手绘图。我买的是一只...
![养颜莲藕汤如何做才美味，怎么做养颜莲藕汤简单又好吃]( "养颜莲藕汤如何做才美味，怎么做养颜莲藕汤简单又好吃")
发表于：04-08
这款汤绝对是女生的首先呢！现在介绍的是快捷版，不用长时间的煲制就可享用……😋莲藕的清香满溢，幸福感爆棚！用料莲藕适量红枣9颗红皮花生约50克干姜片3-4片盐6克水900克椰子油20克养颜莲藕...
![营养萝卜莲藕玉米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养萝卜莲藕玉米汤方法]( "营养萝卜莲藕玉米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养萝卜莲藕玉米汤方法")
发表于：10-15
太好吃啦！我正在吃😂😂以下用料是一个人的标准哦人多自己加材料啊来试试吧！！用料玉米1根姜半块盐适量料酒几勺胡萝卜1根金针菇一小把把蘑菇几个鸡胸肉适量生抽几勺花生油适量蒜俩瓣莲藕适...
![春天养生汤|莲藕莲子汤～滋阴润肺食谱大全及做法，烹饪好吃的春天养生汤|莲藕莲子汤～滋阴润肺方法]( "春天养生汤|莲藕莲子汤～滋阴润肺食谱大全及做法，烹饪好吃的春天养生汤|莲藕莲子汤～滋阴润肺方法")
发表于：02-24
今天又是一款简单好喝的莲藕莲子汤😋用料猪骨400克胡萝卜1根玉米1根莲子20克墨鱼干1小只姜丝适量料酒适量盐适量春天养生汤|莲藕莲子汤～滋阴润肺的做法把所有食材洗净背后：胡萝卜+玉米+...
![排毒瘦身汤-莲藕海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的排毒瘦身汤-莲藕海带汤方法]( "排毒瘦身汤-莲藕海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的排毒瘦身汤-莲藕海带汤方法")
发表于：11-04
用料海带100克莲藕300克姜3片葱1段盐适量排毒瘦身汤-莲藕海带汤的做法海带洗净，切成大小适口的片状，预先泡上2-3小时。莲藕洗净，去皮去结，切成半厘米厚的薄片。葱洗净，切成丁。热锅倒油，放姜...
![秋季养身 莲藕玉米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季养身 莲藕玉米排骨汤方法]( "秋季养身 莲藕玉米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季养身 莲藕玉米排骨汤方法")
发表于：03-25
我家小朋友很爱吃，有肉有菜有汤有营养且容易做，是一道食补汤品，非常适合新手妈妈，推荐。莲藕玉米排骨汤的功效具有补钙、健脾养胃、补充身体维生素以及蛋白质等，尤其是孩子正处于生长发育期...
![正宗美味的莲藕脊骨汤「养生汤」怎么做]( "正宗美味的莲藕脊骨汤「养生汤」怎么做")
发表于：03-08
煲汤是广东人的强项，如何煲出好的靓汤呢、其实只要注意好几个关键的细节就好了，今天宝强就和大家分享一下这些烹饪的小常识！用料藕1节姜5片盐适量脊骨200克莲藕脊骨汤【养生汤】的做法先...
![罗汉果莲藕养身汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "罗汉果莲藕养身汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-27
莲藕、罗汉果、红枣用料莲藕罗汉果红枣罗汉果莲藕养身汤的做法罗汉果剥壳藕切片，加入红枣，水、大火烧开沸腾小火炖10分钟左右...
![莲藕菌菇养生汤（素）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕菌菇养生汤（素）方法]( "莲藕菌菇养生汤（素）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕菌菇养生汤（素）方法")
发表于：04-23
用料莲藕1节干松茸菇一把干竹笙8条玉米一条胡萝卜半条枸杞子一小把姜3片老陈皮一角莲藕菌菇养生汤（素）的做法莲藕，玉米随意切小块胡萝卜随意切块松茸菌竹笙泡洗干净莲藕，玉米，姜，陈皮先大火...
![养生汤——莲藕山药老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生汤——莲藕山药老鸭汤方法]( "养生汤——莲藕山药老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生汤——莲藕山药老鸭汤方法")
发表于：07-12
鸭子是适合处暑之际的润燥食物，营养价值很高。用料老鸭只山药适量莲藕适量莲子适量生姜适量盐适量料酒适量养生汤——莲藕山药老鸭汤的做法把剁成小块的鸭肉洗净入开水锅焯水，水里放几片...
![住家滋润养胃养生汤—排骨莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的住家滋润养胃养生汤—排骨莲藕汤方法]( "住家滋润养胃养生汤—排骨莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的住家滋润养胃养生汤—排骨莲藕汤方法")
发表于：04-14
天气温度骤降，吃饭的时候喝上一口暖呼呼的汤，那可是太舒服了今天教大家怎么做出很清甜的排骨莲藕汤~首先准备好猪大骨、莲藕、红枣、姜、料酒把猪大骨冷水下锅，把血水煮出，去沫捞出重新装...
![正宗美味的「莲藕养生汤」吃藕喝汤，帅哥教你轻松养颜！怎么做]( "正宗美味的「莲藕养生汤」吃藕喝汤，帅哥教你轻松养颜！怎么做")
发表于：01-25
秋季宜吃藕，滋阴养肺、温养补虚。今天分享两款莲藕汤，选用皮薄肉厚的九孔莲藕，与墨鱼干、猪龙骨一同小火慢炖，原汁原味、醇香浓郁；或和荔浦芋头一起蒸熟后做成甜汤，奶昔般绵糯软滑，让秋季能量...
![秋季健康营养汤：胡萝卜花生莲藕扇骨煲（养生养心补身）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季健康营养汤：胡萝卜花生莲藕扇骨煲（养生养心补身）方法]( "秋季健康营养汤：胡萝卜花生莲藕扇骨煲（养生养心补身）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季健康营养汤：胡萝卜花生莲藕扇骨煲（养生养心补身）方法")
发表于：10-09
早晨起床明显感觉有点凉爽了，秋季是吃莲藕的最佳时节！吃完早餐带娃出去溜达溜达，顺便逛逛超市，发现好多人买莲藕，挺新鲜的，我也拿了一根，娃天天囊囊要吃肉肉，恰巧赶上肉摊上的扇骨很新鲜，也要了...
![正宗美味的莲藕花生排骨鸡爪养身汤+酒酿南瓜+皮蛋豆腐怎么做]( "正宗美味的莲藕花生排骨鸡爪养身汤+酒酿南瓜+皮蛋豆腐怎么做")
发表于：10-21
从去年下半年开始稍稍的改变了一些饮食习惯虽然还是改变不了吃辣但是也会经常煮汤，做一些养神茶之类的季节不一样，煲的汤也要做一些改变今天做的这个其实挺适合秋冬季的润燥健脾开胃，当然...
![养胃润肺莲藕腱子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃润肺莲藕腱子汤方法]( "养胃润肺莲藕腱子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃润肺莲藕腱子汤方法")
发表于：07-25
转眼入秋，虽然南方的秋天依然酷热，但是是时候给五脏六腑调理一下，为度过冬天做准备了。这几年，家里人都没咳嗽感冒，觉得应该得益于一年四季分门别类煲的汤汤水水。有功效养生汤，消化健脾汤，补...
![养生汤❤️莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生汤❤️莲藕排骨汤方法]( "养生汤❤️莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生汤❤️莲藕排骨汤方法")
发表于：04-09
莲藕排骨汤是用莲藕和排骨熬制而成的汤，具有较强的养生和保健功效。不仅营养丰富，口感十分清爽，还具有清热凉血、通便排毒、补气血的作用。1、清热凉血：莲藕是一种清热凉血的食材，其性质寒...
![女性养生汤---莲藕花生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的女性养生汤---莲藕花生汤方法]( "女性养生汤---莲藕花生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的女性养生汤---莲藕花生汤方法")
发表于：03-25
莲藕含有丰富铁元素，维生素A，单宁酸和膳食纤维等营养物质，女人吃藕有以下好处：1.养颜美容，莲藕具有清热解毒的作用，尤其经常容易上火的女性，或者是一些因为体热而导致长痘痘的朋友，只要能够多...
![莲藕补血强身汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "莲藕补血强身汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-20
功效：消除疲劳、净化血液、补血养颜用料藕1斤胡萝卜半斤花生4俩冬菇10个莲藕补血强身汤的做法所有材料放进水里炖就好了。炖好后起锅。...
![莲藕养生汤如何做才美味，怎么做莲藕养生汤简单又好吃]( "莲藕养生汤如何做才美味，怎么做莲藕养生汤简单又好吃")
发表于：11-03
用料莲藕猪骨白合党参红枣薏米芡实莲子淮山蜜枣姜片莲藕养生汤的做法莲藕去皮切块，猪骨飞水备用所有药材略为浸泡清洗所有材料冷水入锅，3小时即可...
![阿胶排骨莲藕养身汤食谱大全及做法，烹饪好吃的阿胶排骨莲藕养身汤方法]( "阿胶排骨莲藕养身汤食谱大全及做法，烹饪好吃的阿胶排骨莲藕养身汤方法")
发表于：02-08
🔻调理功效：增强免疫力、补血养血、补血安神、增强免疫力第一汤用料排骨500克藕2节阿胶12克蛹虫草3克百合3克山药80克大枣20克香菇30克冬虫夏草5-10颗阿胶排骨莲藕养身汤的做法准备好材...
![莲藕莲子汤如何做才美味，怎么做莲藕莲子汤简单又好吃]( "莲藕莲子汤如何做才美味，怎么做莲藕莲子汤简单又好吃")
发表于：02-24
简单的家常汤用料莲子一把莲藕半根盐克莲藕莲子汤的做法莲藕，莲子洗净，放入蒸盅，高压锅炖70分钟加盐，盛出...
![营养•玉米莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养•玉米莲藕排骨汤方法]( "营养•玉米莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养•玉米莲藕排骨汤方法")
发表于：03-27
耗时：2.5h耗材：约40元使用杭州消费券满40-10，实际花费30元，就可以炖满满一锅既美味又营养的汤。用料排骨1根莲藕1节玉米1根红枣8颗生姜2片盐适量营养•玉米莲藕排骨汤的做法排骨剁成块，加两...
![养颜猪脚莲藕花生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜猪脚莲藕花生汤方法]( "养颜猪脚莲藕花生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜猪脚莲藕花生汤方法")
发表于：08-13
养颜补血用料猪脚半只前脚莲藕一截红皮花生黄豆养颜猪脚莲藕花生汤的做法猪脚飞水，莲藕去皮洗净滚刀块，花生黄豆适量，一起高压锅煮，开盖后再煮一会，放芹菜末，盐，OK，太美味了！...
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