相关三分钟减脂汤的最好吃的做法

三分钟减脂汤

发表于：06-01

我们又居家办公了，不能吃胖，还要营养，来个三分钟减脂汤。一个字：鲜；两个字：减脂；三个字：超简单。用料裙带一小块大蒜2瓣冬瓜150克冻豆腐50克蛏子5个低碳水酱油2勺橄榄油香油少许三分钟减脂汤的...
快手早餐5分钟营养减脂三明治

发表于：03-06

作为一名非常繁忙的社畜……学习工作好忙一日之计在于晨，早餐要吃好如何快速做好营养丰富的早餐成为每日课题这个三明治配上一碗浓浓的豆浆或者牛奶都很棒哟用料全麦面包3片火腿两片玉...
三分钟减脂餐

发表于：04-19

用料西兰花200克虾仁100克克青花椒青花椒盐粉盐三分钟减脂餐的做法油锅烧热，少许青花椒炸出香味，加入葱花，虾仁，炒至变色加入西兰花，快速炒至西兰花颜色变得更绿，叫少许少许盐，装盘，撒青花椒盐...
二十分钟搞定减脂餐-酱烧三文鱼

发表于：08-31

最近坚持高蛋白低碳水的饮食，加上跳绳，已经瘦了10斤特别喜欢吃三文鱼，这种做起来方便，而且蛋白含量高的鱼类用料三文鱼一块生抽两份盐一份老抽一份糖一份葱蒜二十分钟搞定减脂餐-酱烧三文...
十分钟减脂汤

发表于：12-01

鸡胸肉+虾米做成肉丸=减脂也可以很有滋有味用料鸡胸肉300g虾米20克耗油1勺胡椒粉2克十分钟减脂汤的做法剁碎剁完的样子加点香菜，盐…调个芝麻花生酱…吃吧！咋吃不胖那种😝...
三分钟刮油减脂汤

发表于：04-04

简单快速还很低脂！用料鸡蛋1个小黄瓜1根万能腌香菜35克香油几滴耗油5克三分钟刮油减脂汤的做法黄瓜去皮切片鸡蛋打散备用用中大火烧水，加一把虾皮水滚开后，加片姜去腥然后把鸡蛋在距离中...
十分钟快手减脂汤口蘑嫩豆腐蔬菜汤

发表于：01-24

从洗菜到做好真的连十分钟都用不上，鲜香美味，低脂高蛋白。用料口蘑适量内脂豆腐200g生菜适量鱼露（可不加）1小勺胡椒粉适量盐适量蒸鱼豉油（可不加）1小勺姜适量开水一碗半十分钟快手减脂汤口蘑...
早餐营养健身减脂快手三分钟

发表于：01-05

用料鸡蛋个油克全麦面包牛奶咖啡玉米粒青豆西兰花香蕉早餐营养健身减脂快手三分钟的做法如图，煎个鸡蛋微波炉加热其他食材香蕉切片咖啡加牛奶...
十分钟搞定的健康营养减脂汤

发表于：06-05

减脂期间我最常吃得菜用料番茄2个金针菇1把豆腐皮1张大白菜10片木耳10朵十分钟搞定的健康营养减脂汤的做法直接起火倒入番茄翻炒炒软有些汁水出来后就放入一大碗水放入水同时，放入那些...
【10分钟减脂美味】

发表于：05-27

《荞麦塔》减脂期的营养美味！解馋😋用料荞麦面100克黄瓜半根卷心菜半个鲣鱼海苔香松5克盐2克鸡精2勺醋3勺【10分钟减脂美味】的做法1.水煮手撕卷心菜，加醋摆在底部；2.水煮荞麦面条后过冷...
零油脂减脂汤！营养美味番茄土豆汤10分钟get！

发表于：06-18

酸酸开胃又简单又营养的汤真的不试一下吗！一滴油不放适合减脂中的集美你不瘦谁瘦！！！！！！用料西红柿2个盐克大土豆🥔1个葱花少许零油脂减脂汤！营养美味番茄土豆汤10分钟get！的做法土豆番茄切块葱...
五分钟减脂海鲜汤

发表于：08-04

快手美味基本不需要调料用料虾适量只白菜贝类五分钟减脂海鲜汤的做法准备食材贝类(可以用花甲代替)虾（开背、去虾线）鱼丸（没有可以不加）万物皆可放锅内放少许底油、煸香葱姜放入虾稍微煸炒...
减脂！BANANA三明治【2分钟快手早餐】

发表于：06-24

黑麦面包香蕉三明治，香甜美味简单的快手早餐。再来一杯酸奶或黑咖啡，能量满分，噢力给！用料黑麦🍞2片香蕉1根酸奶或黑咖啡1杯减脂！BANANA三明治【2分钟快手早餐】的做法香蕉切片夹在黑麦面包...
减脂菜谱——几分钟搞定的口蘑汤

发表于：03-26

每逢佳节胖三斤，上点年纪更是效果翻倍😂，在网上搜罗了一些，简单味道也还不错的轻食，和大家分享。用料口蘑12个香菜适量盐适量黑胡椒适量减脂菜谱——几分钟搞定的口蘑汤的做法口蘑洗净后去...
生酮餐谱｜断糖减脂三餐，3分钟搞定‼️

发表于：10-17

每逢过节胖三斤的魔咒，亲测当真～春节期间零食不停嘴后，我果真是【月半】了。正愁呢～就收到了🎁【理想燃料3⃣️日断糖计划】生酮餐包。于是，减脂轻体顺理成章。我本人作为朝九晚五的上班族，日...
五分钟搞定的减脂汤

发表于：05-02

夏天来临，为了穿上美美的裙子，晚上就喝这个汤用料鸡蛋1个黄瓜1根葱1根鸡精2勺盐少量香油2勺五分钟搞定的减脂汤的做法黄瓜切片备用，生姜切片（直接用刀拍一下也可以）清水倒入黄瓜和生姜，水开...
减脂也好喝三分钟鸡尾酒

发表于：12-04

全国隔离在家，一日三餐，啤酒太胖，五分钟鸡尾酒，配瓜子风味佳。用料海南小青柠2个日式清酒3勺苏打水适量海盐3克减脂也好喝三分钟鸡尾酒的做法原料如上。青柠切片，在杯中用筷头轻压出汁，加入...
【减脂餐】减脂就是七分吃三分练

发表于：11-13

收下这份食谱，让你的减脂餐，一个星期不重复❤用料杏鲍菇鸡胸肉生菜萝卜1香菇红薯柑橘肉丝2生菜番茄虾饺3西蓝花龙利鱼通心粉番茄4鸡胸肉生菜金针菇红薯5青豆虾仁和水果6火腿金针菇鸡蛋红...
早上5分钟，减脂三明治

发表于：02-15

用料面包2片火腿片2片西红柿2片黄瓜5片早上5分钟，减脂三明治的做法面包上铺上黄瓜和西红柿一般一次吃不完，我会晚上吃凉拌黄瓜和西红柿或者留着第二天做三明治，我爱三明治油煎的火腿，如果...
三分钟一顿减脂餐

发表于：01-31

我们不是每天都可以精心准备一顿美味的减脂餐，今天吓人虾仁荞麦面，简单美味又减脂。很适合忙绿的你。用料荞麦面1包虾仁10个三分钟一顿减脂餐的做法虾仁和荞麦面一起沸水煮3分钟，捞出。加...
三分钟搞定简单减脂早餐

发表于：09-24

用料鸡蛋1个全麦土司两片生菜2片西红柿两片黑胡椒酱1勺燕麦片20克火腿片2片三分钟搞定简单减脂早餐的做法土司加热，分别夹入生菜片，火腿，西红柿，鸡蛋煎熟也加入土司中。加黑胡椒酱或者换成...
三样食材三分钟就可完成的懒人必备减脂沙拉！

发表于：10-17

快手料理减肥必备用料生菜1颗减脂沙拉酱3勺减盐吞拿鱼罐头1盒三样食材三分钟就可完成的懒人必备减脂沙拉！的做法准备好所有材料，准备开工把可生食的生菜切断并且清洗干净在碗底放入沥干...
🔥三分钟蔬菜沙拉🥗减脂期首选

发表于：12-27

🌈🌈🌈减脂期姐妹👭快看过来！超好吃的蔬菜沙拉🥗关键还很简单，几分钟就可以搞定啦🥳🥳用料苦菊圣女果熟鸡蛋秋葵黄瓜小青柠蟹柳棒大多福油醋汁🔥三分钟蔬菜沙拉🥗减脂期首选的做法准备所...
减脂鸡胸肉分分钟光盘！好吃又减脂！

发表于：01-20

用料鸡胸肉一块香菜一把减脂鸡胸肉分分钟光盘！好吃又减脂！的做法借鉴厨房笔记的做法她的方子好多都说咸按自己口味改良了一下太香了鸡胸肉切片两勺料酒一勺生抽一勺蚝油搅拌均匀盖保鲜膜...
五分钟青椒炒猪耳朵【减脂·三餐】

发表于：07-31

炎炎夏日，动辄出一身汗，人都不太爱往厨房跑了。这道青椒炒猪耳朵从备菜到炒制，五分钟出菜，简单快手到不可思议。青椒啦呼呼的味道配上猪耳朵的胶原蛋白，美味又养颜～很多减肥的人不敢吃猪肉，但...