相关清爽脆口生菜减肥的最好吃的做法

清爽脆口生菜（减肥）

发表于：03-18

用料生菜适量盐适量白米醋1勺辣椒油适量香油适量清爽脆口生菜（减肥）的做法生菜洗净，我用了5片生菜把生菜撕成小块，放入少量的盐（用手指捏起一些洒上即可）🤩放入一小勺辣椒油🤩放入白米醋（我用...
夏天必备小凉菜，芹菜花生米清脆爽口

发表于：05-17

爆炸好吃的凉拌芹菜花生米，好吃又营养，每到夏天一盘都不够吃用料芹菜250克花生米150克姜片4片八角2个香叶2片花椒8粒夏天必备小凉菜，芹菜花生米清脆爽口的做法准备食材花生米加花椒，桂皮，香...
清脆爽口的蒜蓉蚝油生菜

发表于：02-18

好吃爽口清脆的蒜蓉蚝油生菜，鲜嫩多汁，答应我一定要试一次，不好吃来打我系列！用料生菜1棵蒜5瓣生抽1勺淀粉半勺盐少许小米辣2个蚝油1勺清脆爽口的蒜蓉蚝油生菜的做法生菜洗干净锅烧开水，焯...
蒜蓉蚝油生菜（清脆爽口）

发表于：12-26

尝试做一下～简单又好吃😋用料生菜一颗生抽2勺蚝油1勺白糖2勺淀粉1勺蒜8-9瓣盐少许蒜蓉蚝油生菜（清脆爽口）的做法先烧水把生菜过一下水，水中放少许油和盐，水开后放入生菜，煮20秒左右捞出沥干，...
清清爽爽脆炒生菜

发表于：02-17

最简单却最不可缺少的青菜之一。用料生菜一棵300克紫皮蒜3瓣盐1小勺糖1/2小勺食用油3大勺清清爽爽脆炒生菜的做法一棵新鲜生菜洗干净，用手掰成几段紫皮蒜3瓣剥皮切碎中火烧热铁锅，倒油放...
清脆爽口家常菜😊低脂减脂减肥餐😉吃饭啦～

发表于：12-17

夏日清淡系列～好吃不长胖～😎莲白粉丝😋用料粉丝1把盐适量克牛心菜（莲花白）克鸡蛋2个食用油适量红椒半个干辣椒适量蒜末适量瓣清脆爽口家常菜😊低脂减脂减肥餐😉吃饭啦～的做法准备1小把粉丝...
减肥菜——清脆爽口呛黄瓜

发表于：08-02

前几天回了一趟老家，去妈妈地里搜罗了一包黄瓜回来。家里有小朋友不能给吃太多凉拌黄瓜，于是弄了个快手呛。平时习惯在各种素菜里加水发香菇，黄瓜也没能幸免！用料黄瓜两根盐比平时炒一盘菜...
酱拌生菜｜清脆嫩绿爽口，巨好吃

发表于：11-06

我家院子里的生菜大丰收，摘一次一大盆，自己种的生菜不施肥不打农药，绿色健康，正适合生吃。凉拌生菜，当属酱拌生菜最好吃，它清脆嫩绿爽口，比炒着吃好吃多了，是我家最近常做的凉拌菜，做法也特别简...
快手减肥菜-清爽拌包菜

发表于：02-20

如果一定要说有什么技术难度的话，可能就是切菜吧用料包菜半个盐一瓷勺葱花一小把尖椒1个或胡萝卜少半根快手减肥菜-清爽拌包菜的做法包菜切细丝，可以加点胡萝卜丝，或者尖椒丝，不加也行纯净...
清脆爽口凉拌芹菜丝

发表于：07-11

这道菜是老公做的，他笑称切菜两小时，吃菜五分钟。没仔细看时间，但五根芹菜差不多切了一个小时用料芹菜5根小米椒1个白糖2勺盐1勺生抽2勺辣椒油2勺米醋2勺香油2勺清脆爽口凉拌芹菜丝的做法...
青瓜凉糕(清新爽口，减肥必备)

发表于：05-31

🐝️有没有宝宝好奇过，黄瓜明明是绿色的，为什么要叫做黄瓜，不叫绿瓜呢？其实黄瓜真正成熟的时候确实是黄色的但是后来人们发现黄了的不好吃啊绿色的黄瓜口感更好......慢慢地就看不到黄色的黄...
清新爽口减肥水·柠檬黄瓜水

发表于：10-28

天气暖和起来，就是需要这样清新的味道！0糖0脂的夏日特饮，你值得拥有～用料黄瓜1根柠檬1～2个雪碧150ml清新爽口减肥水·柠檬黄瓜水的做法柠檬切薄片黄瓜用削皮刀刮成细长条的薄片，然后用清水冲...
🥬蒜蓉蚝油生菜 | 口感超爽脆，减肥也能吃，手把手教你调酱汁！

发表于：04-09

生菜想要保持爽脆的口感到底要怎么煮？煮多久？这套食谱精准告诉你。依然是准备一把日常的不锈钢吃饭勺，一勺=6ml，教你完美配比蒜蓉蚝油酱汁。用料生菜500g蒜（压成蒜蓉）6瓣酱油2勺（12ml）蚝油1勺（6...
减肥圣品：清爽大拌菜

发表于：11-28

每次去饭馆必点的凉菜，主要是要用的食材比较多，懒得在家准备。微信公号：小羽私厨淘宝店铺：小羽私厨新浪微博：桐小羽用料生菜苦苣黄瓜彩椒紫甘蓝小西红柿炸花生米或其它干果葱1段蒜4瓣姜3片...
爽口清脆的凉拌包菜

发表于：04-29

用料大包菜半个蒜子4瓣腌制的红椒50克蚝油1勺米醋1勺盐适量白糖1勺爽口清脆的凉拌包菜的做法1、半个大包菜切丝用适量的盐腌制的二十分钟。2、蒜子切碎，腌制的红椒和姜适量。（没有腌制的...
酸辣清脆爽口，安利给所有减肥的姐妹，凉拌豆芽

发表于：03-29

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻更多营养菜谱（头发不掉的菜谱）（补气又补血的菜谱）（改善孩子积食挑食不爱吃饭的菜谱）（让湿气远离自己的菜谱）（五红汤升级版）（改善失眠，让你拥有好睡眠菜谱）（改善痛经等月经问题的菜谱...
生酮减肥快手菜/生菜卧蛋/几分钟完成/口感清爽，适合夏天！

发表于：07-06

此菜谱来源于作者:豆依mm我做了些改动。我觉得用生菜更容易熟，更嫩，就选择生菜代替卷心菜。调味料选择的都是生酮可以吃的无糖调味料。作者做包菜卧蛋是不放油的，生酮是要多吃健康油，所以...
「蚝油生菜」清脆爽口巨好吃‼️

发表于：01-02

厨房小白一定不能错过这道简单快手又家常的蚝油生菜，不用焯水，直接炒一样翠绿翠绿的，5分钟搞定，蒜香浓郁，口感脆爽，清爽不油腻，喜欢的赶紧来试试吧！用料生菜2颗蚝油1勺蒜3瓣鸡粉1勺盐1克「蚝油...
蒜蓉蚝油生菜，清脆爽口，色香味俱全

发表于：08-24

今天教大家做比肉还要好吃的下饭菜，蒜蓉蚝油生菜，清脆爽口，大口吃，不怕胖！用料生菜两颗蒜末适量生抽两勺蚝油一勺白糖两小勺淀粉一小勺蒜蓉蚝油生菜，清脆爽口，色香味俱全的做法准备料碗，碗中加...
清脆爽口的生腌萝卜片

发表于：04-24

用料绿萝卜1根（约520克）糖（腌萝卜用）30克盐（腌萝卜用）20克料汁：辣椒酱25克油醋汁30克生抽20克陈醋30克盐10克糖30克香油10克清脆爽口的生腌萝卜片的做法绿萝卜一个洗净。先切片，再切九宫格，小块...
🔥减脂菜蚝油生菜、清脆爽口巨好吃😋

发表于：12-03

今天做了蚝油生菜，那口感真是绝了生菜鲜嫩多汁、清脆爽口、咸淡适宜，好吃极了赶紧学起来今天做了蚝油生菜，那口感真是绝了生菜鲜嫩多汁、清脆爽口、咸淡适宜，好吃极了赶紧学起来用料生抽1...
越吃越掉称‼️清脆爽口的生菜鸡柳卷〰️减脂餐

发表于：11-07

哈喽❗️大家好呀开心为了夏天能穿美美的裙子而努力减脂[愉快]今天的美味减脂餐午餐来分享啦‼️💥一口一卷的生菜鸡柳卷〰️〰️清脆爽口、低脂又饱腹减脂的小仙女🧚‍♀️们快来试试吧👏用料土...
清脆爽口·肥而不腻的芹菜炒卤肉

发表于：12-19

用料芹菜20根卤肉若干花椒适量味极鲜酱油1勺醋半勺盐少许葱半根清脆爽口·肥而不腻的芹菜炒卤肉的做法芹菜洗净切段儿，葱花少许。放入盘中备用。中火热锅后放油和花椒葱花炒香。加入芹...
清清爽爽减脂菜，做法简单吃起来利口

发表于：06-30

天气热了，总是想吃点清爽的，这几天迷上了用一些时蔬做凉拌菜，用料简单、做法简单，吃起来很爽口，一天三顿都吃不厌，而且低卡低热量，实打实的减脂菜呀。用料金针菇半把胡萝卜一节荷兰豆适量香葱...
蚝油生菜￨脆爽可口

发表于：08-01

蚝油生菜是我夏天非常爱做的一道菜脆爽可口，做法简单但是有的小朋友说做出来的口感没有饭店那么脆今天就教大家几个小技巧，让你也能在家做出饭店口感我的蚝油生菜用料圆生菜500g（一个）小米...