![黑吃黑如何做才美味，怎么做黑吃黑简单又好吃]( "黑吃黑如何做才美味，怎么做黑吃黑简单又好吃")
发表于：06-16
灵感一发自制的一道菜，味道还不错！用料鱿鱼4紫菜一片蒜2个酱油黑吃黑的做法鱿鱼取掉内脏洗净将紫菜放入碗中加入少许水软化，将蒜头拍碎加入，放入少许酱油，加以搅拌！将紫菜塞入鱿鱼体内，用牙签...
![三黑粥(黑米黑豆黑芝麻)食谱大全及做法，烹饪好吃的三黑粥(黑米黑豆黑芝麻)方法]( "三黑粥(黑米黑豆黑芝麻)食谱大全及做法，烹饪好吃的三黑粥(黑米黑豆黑芝麻)方法")
发表于：11-08
养生粥，一个人的量。用料黑米70克黑豆15克黑芝麻8克水700克三黑粥(黑米黑豆黑芝麻)的做法将黑米、黑米、黑豆淘洗干净，放入紫砂电炖锅里，倒水，按杂粮粥，煮3个小时即可。...
![入冬补黑黑黑之黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的入冬补黑黑黑之黑芝麻糊方法]( "入冬补黑黑黑之黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的入冬补黑黑黑之黑芝麻糊方法")
发表于：01-19
冬天需要注意补肾：黑黄豆、黑豆、黑芝麻和核桃都是补肾的，补肾就等于是补钙！快手快脚的就可以做完......只要提前一晚泡好黑芝麻，早上起来后只要10分钟以内就可以做出一碗香喷喷的黑芝麻核...
![黑椒虾仁黑玉米「嘿黑黑」【十二分简单]( "黑椒虾仁黑玉米「嘿黑黑」【十二分简单")
发表于：01-30
虾仁玉米一般都是用金黄色玉米。最近买了一箱黑糯玉米，平时蒸煮非常好吃，正好用来替代金玉米了。用料玉米半根虾仁100克盐，黑胡椒粉，生抽，食用油黑椒虾仁黑玉米【嘿黑黑】【十二分简单】的...
![「黑黑黑」超养生黑豆黑米黑芝麻红枣浆（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑黑黑」超养生黑豆黑米黑芝麻红枣浆（豆浆机版）方法]( "「黑黑黑」超养生黑豆黑米黑芝麻红枣浆（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑黑黑」超养生黑豆黑米黑芝麻红枣浆（豆浆机版）方法")
发表于：01-13
冬天到了，感觉豆浆机的使用频率都高了起来，这款黑豆黑米黑芝麻红枣浆（三黑一红养生浆👀）绝对是爱美猪猪女孩的标配呢！！黑米真的太香了，黑米的用量较多，给这款豆浆增加很浓的香味，且红枣的甜是点...
![黑米黑豆黑芝麻黑黑黑粉食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米黑豆黑芝麻黑黑黑粉方法]( "黑米黑豆黑芝麻黑黑黑粉食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米黑豆黑芝麻黑黑黑粉方法")
发表于：04-17
在某宝上淘黑芝麻粉粉！淘完就想自己做～第一次做，写下来总结经验，最后tips希望能帮到有用的人。总之香极了！用料黑米黑豆黑芝麻体积1:1:1核桃或喜欢的任何果仁若干冰糖适量黑米黑豆黑芝麻黑...
![黑黑黑豆浆如何做才美味，怎么做黑黑黑豆浆简单又好吃]( "黑黑黑豆浆如何做才美味，怎么做黑黑黑豆浆简单又好吃")
发表于：07-20
帮助减少色素沉淀，抗衰老防脱发。用料黑豆一勺黑米一勺黑芝麻一小勺黄豆两勺冰糖适量黑黑黑豆浆的做法前一天晚上把黑豆、黑米、黄豆洗一下，泡上。第二天早上把泡好的豆子和黑芝麻、冰糖...
![养发黑黑粥如何做才美味，怎么做养发黑黑粥简单又好吃]( "养发黑黑粥如何做才美味，怎么做养发黑黑粥简单又好吃")
发表于：10-09
美美的清晨来杯黑黑粥吧！美发养颜简单粗暴让你的一天都元气满满，小公主们👸👸👸用料黑豆两小把黑米两小把黑芝麻两小把花生一小把冰糖根据自己口味水适量（约760ml）（3杯啦）养发黑黑粥的做法黑...
![黑豆黑豆黑黑豆的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "黑豆黑豆黑黑豆的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-04
看了车婶的一日三餐，看到他煮黑豆时真挚的眼神，我决定一试用料黑豆一斤酱油一勺白醋两勺红糖一大块黑豆黑豆黑黑豆的做法不多说，先把豆子泡澡半到一个小时加水煮豆子。然后加水没过豆子两...
![黑豆黑米露如何做才美味，怎么做黑豆黑米露简单又好吃]( "黑豆黑米露如何做才美味，怎么做黑豆黑米露简单又好吃")
发表于：05-19
冬季不减肥春季徒伤悲，麻辣火锅，鲜美羊肉汤都是冬季美眉们最爱，过节期间也是大鱼大肉，吃吃喝喝可随之而来的腰部赘肉是美眉们最烦恼的，除了运动还要有饮食的搭配效果才更好。———————...
![三黑粉（黑芝麻黑豆黑米粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的三黑粉（黑芝麻黑豆黑米粉）方法]( "三黑粉（黑芝麻黑豆黑米粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的三黑粉（黑芝麻黑豆黑米粉）方法")
发表于：08-12
最近白头发多了，上网查到三黑粉，就用一上午时间做了，增加了血糯米据说口感好，希望喝了三黑粉有效果！故记录下来！用料黑豆300克黑米300克黑芝麻300克紫糯米（血糯米）100克三黑粉（黑芝麻黑豆黑米粉...
![黑黑黑豆沙如何做才美味，怎么做黑黑黑豆沙简单又好吃]( "黑黑黑豆沙如何做才美味，怎么做黑黑黑豆沙简单又好吃")
发表于：05-03
家里有几包黑豆不知道怎么吃，正好想做蒸糕，那就做黑豆沙吧。用料黑豆白糖个人喜甜度不同，大家随意克黑黑黑豆沙的做法黑豆浸泡一夜，加没过黑豆的两倍水。冲洗黑豆，沥水。加水至没过黑豆，加多...
![黑豆黑米黑芝麻黑豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑米黑芝麻黑豆浆方法]( "黑豆黑米黑芝麻黑豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑米黑芝麻黑豆浆方法")
发表于：12-18
用料黑豆1/2杯黑芝麻1/4杯黑米1/4杯黑豆黑米黑芝麻黑豆浆的做法黑豆提前泡好黑芝麻黑米洗净放入豆浆机，我用的是五谷豆浆功能~...
![三黑糊-黑豆黑米黑芝麻食谱大全及做法，烹饪好吃的三黑糊-黑豆黑米黑芝麻方法]( "三黑糊-黑豆黑米黑芝麻食谱大全及做法，烹饪好吃的三黑糊-黑豆黑米黑芝麻方法")
发表于：06-23
黑色养肾，肾虚直接导致记忆力减退、衰老等等吧～我主要因为脱发😂而且家里的豆浆机闲置好久了，终于又排上用场了！做出来还挺好吃～用料黑芝麻1盖黑米1盖黑豆1盖冰糖2块水加到1L三黑糊-黑豆黑...
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发表于：12-07
最不用担心裱花的蛋糕...这个季节樱桃和草莓都是黑森林的绝配亲们，你们还要哪个方子。。。还有...我没有步骤图...没有还有“丰俭由人”请看着办T____T别打我用料樱桃酒10ml八寸戚风胚...
![黑糖黑麦包如何做才美味，怎么做黑糖黑麦包简单又好吃]( "黑糖黑麦包如何做才美味，怎么做黑糖黑麦包简单又好吃")
发表于：11-25
健康面包用料汤种黑麦粉10g水70g高粉1509黑麦粉100g盐1g黑糖30g黑糖糖浆32g可配一半蜂蜜酵母3．5g水100g黄油15g黑糖黑麦包的做法汤种：拌匀煮成糊状，冷藏1小时或隔夜冷藏酵母加37度温水激...
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发表于：08-01
用料黑鱼一条黑豆适量红枣五颗生姜少许黑豆黑鱼汤的做法将黑鱼宰杀清洗干净，热锅，将生鱼放入锅内煎一下准备好砂锅，放大概2000毫升的水量将鱼，生姜，黑豆，红枣置于锅中。水开后，关文火，褒一个半...
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发表于：10-23
竹炭是以三年生以上高山毛竹为原料，经近千度高温烧制而成的一种炭。据说竹炭可以吸附人体内有害物质，净化血液中的毒素，还有助于人体消化排泄，清洁肠道，排毒养颜之功效。不管食用竹炭是否有...
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发表于：04-01
用料黑豆克黑芝麻克花生克水克红枣麦仁黑米黑豆浆的做法都是少许，大概是家常勺子，两勺，上图是麦仁，红枣去核，如果硬的话，可泡水一个小时以上。豆浆机豆浆模式感觉麦仁没有加江米好喝...
![黑糖酱黑豆如何做才美味，怎么做黑糖酱黑豆简单又好吃]( "黑糖酱黑豆如何做才美味，怎么做黑糖酱黑豆简单又好吃")
发表于：03-31
最近掉头发太厉害了，整点黑豆吃，做法在这记录一下，也可以让大家参考。用料黑豆260克生抽6勺黑糖糖浆2勺黑糖酱黑豆的做法黑豆洗干净加两倍水，放锅里煮开后小火再煮一小时，也可以提前泡一夜，...
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发表于：02-28
个人备忘录用料黑米两把黑豆一把白米一大把藜麦一掌心水两碗黑豆黑米粥的做法洗净后，加两碗水（不用太满），大概到电饭煲刻度线2L~3L之间。预约到5点（大概6点能煮好）。...
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发表于：10-12
用酸奶来拌着吃或者单吃都很棒用料黑豆一小把黑米两把糯米一把花生一小把红糖一小块红枣6颗枸杞一小把黑米黑豆饭的做法黑豆花生提前浸泡一夜，黑米糯米另用碗盛着浸泡一夜。其中黑米糯...
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发表于：04-25
很香，还可以加黑芝麻、山药用料黑豆50克黑糯米1勺红米1勺黑豆黑米糊的做法全部食材放破壁机，加水到0.75升，按五谷豆浆...
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发表于：01-16
黑豆又叫长寿豆。现代饮食已经证明：多吃豆类，多吃黑色食物。所以结论是多吃黑豆，那是必须的。用料黑豆25克黑米25克糯米50克大米25克薏仁25克山药25克芝麻25克黑米黑豆粥的做法除了芝麻、...
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发表于：03-08
很喜欢木亭子老师的黑米糕，健康营养，几乎每周都会做两次，自己吃或者送长辈都很不错。这个方子是参考了木亭子老师的方子，根据我自己的喜欢，调整后的口感，喜欢的可以参考下。方子是一个六寸的...
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