![淡菜烧冬瓜如何做才美味，怎么做淡菜烧冬瓜简单又好吃]( "淡菜烧冬瓜如何做才美味，怎么做淡菜烧冬瓜简单又好吃")
发表于：07-16
用料淡菜一把冬瓜250g生姜少许小葱少许盐适量淡菜烧冬瓜的做法淡菜提前1小时浸泡，洗净。冬瓜切成厚1厘米左右小块。油锅烧热，下姜片煸香，下冬瓜翻炒均匀，下淡菜，加适量清水。喜欢喝汤的朋友...
![第一次自制冬瓜淡菜干食谱大全及做法，烹饪好吃的第一次自制冬瓜淡菜干方法]( "第一次自制冬瓜淡菜干食谱大全及做法，烹饪好吃的第一次自制冬瓜淡菜干方法")
发表于：06-13
一直囤着淡菜干，不知道怎么吃。今天来首次尝试一下吧。上网一查，才发现，淡菜干营养丰富！用料冬瓜400克淡菜干十余颗葱少许第一次自制冬瓜淡菜干的做法淡菜干冷水浸泡几分钟，洗净，再浸泡20分...
![夏天-冬瓜菜干淡菜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天-冬瓜菜干淡菜排骨汤方法]( "夏天-冬瓜菜干淡菜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天-冬瓜菜干淡菜排骨汤方法")
发表于：12-13
家里有冬瓜和排骨，想煲个汤！去杂货铺问老板娘这样的天气，煲什么汤好！老板娘介绍煲的汤，没有想到很鲜甜！一家四口都很喜欢喝！记录下来，不然下一年怕忘记这里好喝的汤！用料冬瓜100克排骨400克淡菜...
![海带冬瓜煲淡菜的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "海带冬瓜煲淡菜的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-09
用料淡菜（贻贝）1小碗冬瓜1块海带结4~6个姜1块海带冬瓜煲淡菜的做法淡菜冲洗用温水浸泡30分钟，姜削皮用刀拍一下姜、淡菜与浸泡的水放入锅中，再加适量水（不要太多水预留位置，冬瓜有体积）煲开煲...
![淡菜骨头冬瓜番茄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淡菜骨头冬瓜番茄汤方法]( "淡菜骨头冬瓜番茄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淡菜骨头冬瓜番茄汤方法")
发表于：05-08
用料扇骨500g冬瓜300-400g西红柿1个盐适量水1000-1200ML淡菜骨头冬瓜番茄汤的做法准备食材淡菜先处理干净，須拔出，那藏沙的地方处理好后提前20分钟用冷水泡软后，洗净备用骨头用水白灼下，出...
![冬瓜海米淡菜汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "冬瓜海米淡菜汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-07
宝宝喜欢各种汤泡饭吃，这款冬瓜海米淡菜汤经常做，发现居然没有对应的菜谱，所以记录一个。用料冬瓜一片海米一把淡菜一把胡椒粉少许盐少许料酒一勺姜两片葱花(可省略)少许猪油一大勺水适量...
![清淡减脂冬瓜虾皮汤/虾皮冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡减脂冬瓜虾皮汤/虾皮冬瓜汤方法]( "清淡减脂冬瓜虾皮汤/虾皮冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡减脂冬瓜虾皮汤/虾皮冬瓜汤方法")
发表于：11-12
极其简单清淡的汤，适合配其他的大菜，喝一点爽口。如果有火腿可以切丝放进去，手边没有只好算了。用料冬瓜200克虾皮1把香葱2根盐适量清淡减脂冬瓜虾皮汤/虾皮冬瓜汤的做法冬瓜去皮去瓤切片...
![鲜虾烩冬瓜，清淡美味的菜食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾烩冬瓜，清淡美味的菜方法]( "鲜虾烩冬瓜，清淡美味的菜食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾烩冬瓜，清淡美味的菜方法")
发表于：06-22
北方人买冬瓜整个半个的抱回家，南方人小圈的拿。小时候吃冬瓜还挺正常，削皮炖汤吃炒来吃。后来…长辈听说冬瓜皮有药用价值，削了皮等于白吃了冬瓜，至此再也没在家里吃过去皮的冬瓜，你在家会...
![韭菜烧冬瓜如何做才美味，怎么做韭菜烧冬瓜简单又好吃]( "韭菜烧冬瓜如何做才美味，怎么做韭菜烧冬瓜简单又好吃")
发表于：06-21
用料冬瓜200克蚝油适量葱适量姜片盐适量韭菜韭菜烧冬瓜的做法将冬瓜切成片，稍微厚一点，韭菜切成段，备用。锅烧热，放入适量的油，放入葱姜，炒香，放入冬瓜，翻炒几下，再放韭菜，一起翻炒，放入蚝油，盐，适...
![淡菜冬瓜汤如何做才美味，怎么做淡菜冬瓜汤简单又好吃]( "淡菜冬瓜汤如何做才美味，怎么做淡菜冬瓜汤简单又好吃")
发表于：09-26
50卡用料冬瓜克淡菜克淡菜冬瓜汤的做法。...
![清淡冬瓜汤如何做才美味，怎么做清淡冬瓜汤简单又好吃]( "清淡冬瓜汤如何做才美味，怎么做清淡冬瓜汤简单又好吃")
发表于：09-02
用料冬瓜200克盐适量小葱适量生姜一片清淡冬瓜汤的做法生姜切丝冬瓜切片加少许猪油倒入冬瓜姜丝炒30秒加入清水大火烧开后转中小火至冬瓜透明加入盐和葱花就可以啦小贴士冬瓜汤不放其...
![鲜掉眉毛的淡菜（贻贝）冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜掉眉毛的淡菜（贻贝）冬瓜汤方法]( "鲜掉眉毛的淡菜（贻贝）冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜掉眉毛的淡菜（贻贝）冬瓜汤方法")
发表于：08-25
在家里喝过这道汤自己寻着味蕾做了一道很成功（当然这道菜也很简单用料冬瓜克姜片盐克新鲜淡菜鲜掉眉毛的淡菜（贻贝）冬瓜汤的做法淡菜冷水下锅，同时加入一些姜片水开后加入冬瓜（冬瓜不宜切得...
![毛豆烧冬瓜海米，鲜！清淡口，养肠胃食谱大全及做法，烹饪好吃的毛豆烧冬瓜海米，鲜！清淡口，养肠胃方法]( "毛豆烧冬瓜海米，鲜！清淡口，养肠胃食谱大全及做法，烹饪好吃的毛豆烧冬瓜海米，鲜！清淡口，养肠胃方法")
发表于：03-18
毛豆烧冬瓜-鲜掉眉毛！这么好吃？这是我以前在同学那里听来的一道菜，作为北方人的我，真的不知道这俩材料搭一起啥样的。做了以后，感觉赞赞哒！👍吃腻了肉肉，让肠胃休息一下，这个菜的确很合适，很鲜...
![家常清淡养胃菜谱:两红烧冬瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的家常清淡养胃菜谱:两红烧冬瓜方法]( "家常清淡养胃菜谱:两红烧冬瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的家常清淡养胃菜谱:两红烧冬瓜方法")
发表于：06-15
最近肠胃炎，吃点清淡容易消化的菜。用料冬瓜500克西红柿1-2个胡萝卜1根生抽适量糖15克盐10克耗油1勺香油1勺小葱1-2根蒜瓣2-3瓣家常清淡养胃菜谱:两红烧冬瓜的做法主要食材冬瓜去皮切片...
![冬瓜海带淡菜汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "冬瓜海带淡菜汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-22
用料冬瓜海带淡菜葱，姜，盐，味精冬瓜海带淡菜汤的做法把冬瓜和海带放入锅中炒锅内放水，加入淡菜，烧5分钟。加入盐，味精，调味。冬瓜海带淡莱汤成功。...
![平潭淡菜冬瓜汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "平潭淡菜冬瓜汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-15
用料淡菜克冬瓜片克姜片片平潭淡菜冬瓜汤的做法冷水，冷水下淡菜和姜片水开淡菜张嘴加冬瓜片盐鸡精调味...
![最简单的冬瓜淡菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的最简单的冬瓜淡菜汤方法]( "最简单的冬瓜淡菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的最简单的冬瓜淡菜汤方法")
发表于：02-13
淡菜对身体很有好处，淡菜具有治疗虚劳伤脾、精血衰少等功效、淡菜所含的营养成分很丰富，其营养价值高于一般的贝类和鱼、虾、肉等，对促进新陈代谢，保证大脑和身体活动的营养供给具有积极的...
![红烧冬瓜（素烧冬瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧冬瓜（素烧冬瓜）方法]( "红烧冬瓜（素烧冬瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧冬瓜（素烧冬瓜）方法")
发表于：08-28
有一次先生和朋友在台球室吃饭，吃的这道菜，吃过就跟我说，有多好吃多好吃！用料冬瓜葱姜八角桂皮红烧冬瓜（素烧冬瓜）的做法冬瓜削皮切大块准备葱姜八角桂皮，刚好有肥肉，就用来炼油了，不吃荤的，可以...
![地道的烧淡菜怎么做,如何烹饪烧淡菜才更好吃]( "地道的烧淡菜怎么做,如何烹饪烧淡菜才更好吃")
发表于：05-14
过年必烧菜，里面的白菜最好吃。淡菜这么烧，我在下厨房里没找到，写个食谱分享大家！这里说一下：以下菜谱写适量，并没有特殊分量要求，我烧的时候一般都是淡菜五花肉1:1这样，白菜多多益善，豆腐干少...
![淡菜薏仁冬瓜汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "淡菜薏仁冬瓜汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-23
用料淡菜半磅冬瓜半个薏仁5克生姜2片料酒少许淡菜薏仁冬瓜汤的做法将洗净的淡菜在滚水里烫一下，将淡菜的壳打开。将淡菜肉取出，用生姜，料酒腌制5分钟，去腥薏仁用温水泡在一边，冬瓜切块（可连...
![海边的味道「淡菜冬瓜汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的海边的味道「淡菜冬瓜汤」方法]( "海边的味道「淡菜冬瓜汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的海边的味道「淡菜冬瓜汤」方法")
发表于：07-10
印象中以前去福建那边出差，吃饭经常有这道菜，应该算是比较家常的菜吧。看到现在盒马有卖淡菜，就买了一些，不过当地烧汤用的淡菜都是比较小的，没有那么大。用料淡菜冬瓜海边的味道【淡菜冬瓜...
![冬菇烧冬瓜如何做才美味，怎么做冬菇烧冬瓜简单又好吃]( "冬菇烧冬瓜如何做才美味，怎么做冬菇烧冬瓜简单又好吃")
发表于：01-10
冬瓜：它除含丰富的水分外，还具有较高的营养价值。而且，夏季食用冬瓜有助于消暑利尿、止咳嗽、解口渴。更让女士们动心的是，冬瓜能抑制糖类物质转化为脂肪，有美容、减肥、润肤的功效呢。冬菇...
![瑶柱淡菜冬瓜汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "瑶柱淡菜冬瓜汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-15
用料冬瓜500克瑶柱约15颗淡菜约12颗姜两片盐3茶匙油适量胡椒粉1/4茶匙香油一茶匙香菜叶（可不放）3片瑶柱淡菜冬瓜汤的做法备料:淡菜泡5-10分钟左右，把中间黑色的毛毛摘掉洗干净;瑶柱冲洗一...
![冬瓜薏米淡菜煲豬骨食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米淡菜煲豬骨方法]( "冬瓜薏米淡菜煲豬骨食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米淡菜煲豬骨方法")
发表于：05-04
用料冬瓜薏米淡菜豬骨蜜棗冬瓜薏米淡菜煲豬骨的做法冬瓜連皮切大塊。薏米，淡菜略微浸泡清洗。豬骨飛水洗淨。所有材料冷水入鍋2小時即可。...
![冬瓜淡菜汤如何做才美味，怎么做冬瓜淡菜汤简单又好吃]( "冬瓜淡菜汤如何做才美味，怎么做冬瓜淡菜汤简单又好吃")
发表于：05-19
用料冬瓜一斤姜5片淡菜1两蜜枣3粒玉米2根薏米2两果皮一片眉豆一两冬瓜淡菜汤的做法一一一...
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