相关沙甘鱼的最好吃的做法

金蒜沙甘鱼｜北部湾沙甘鱼

发表于：12-24

食在北海，就是享受海鲜！今天买了一条肥大的沙甘鱼，这个鱼和做日料刺身的油甘鱼长得有一点像吧！沙甘鱼肉多刺少，口感鲜嫩，简单家常做法就是蚝油煎焖即可。记录食在北海海鲜系列👉👉各种鱼🐟👉...
紫甘蓝吞拿鱼沙拉

发表于：03-22

减肥圣品用料紫甘蓝1/4朵生菜半颗圣女果四颗胡萝卜半根吞拿鱼半罐头沙拉酱两勺紫甘蓝吞拿鱼沙拉的做法旁边的是另外一道哈哈忘记拍过程了。所有东西切好拌就可以了！...
沙爹鱼皮孢子甘蓝

发表于：06-08

用料孢子甘蓝8个三文鱼皮200g小番茄4只沙爹酱30g辣椒面，盐，黑胡椒，姜黄粉，肉桂，豆蔻少许沙爹鱼皮孢子甘蓝的做法煎三文鱼皮。煮孢子甘蓝3分钟对半切开。加一勺水所有调料放入锅中。收汁...
小鱿鱼紫甘蓝沙拉

发表于：07-22

鱿鱼仔很小但是很嫩，不需要煮久，很鲜甜，配上新鲜蔬菜，淋上健康的酸奶美乃滋酱汁，完美的减肥美味用料紫甘蓝2片绿甘蓝1片小红萝卜1根红柿子椒1/4个香菜2根葱花2大勺酸奶酱汁用料原味酸奶100...
香煎三文鱼羽衣甘蓝沙拉

发表于：09-09

第一次尝试羽衣甘蓝和三文鱼一起还很搭。简单好吃又快手。用料三文鱼2块黄油半块盐3克羽衣甘蓝1小把黑胡椒少许芝麻根据自己喜好香煎三文鱼羽衣甘蓝沙拉的做法我用热水焯了一下羽衣甘...
精致早餐360式:羽衣甘蓝沙拉配煎鱼

发表于：05-29

每天做一个早餐女王。用料羽衣甘蓝1小棵面包片1片龙利鱼片1片猕猴桃1只燕麦片1小把咖啡粉30克芝士片1片精致早餐360式:羽衣甘蓝沙拉配煎鱼的做法准备食材：羽衣甘蓝、面包片、龙利鱼片、...
夏日清爽沙拉之羽衣甘蓝三文鱼鹰嘴豆沙拉🥗

发表于：04-30

羽衣甘蓝作为沙拉基底，配上甜甜的小番茄，搭配烤三文鱼和鹰嘴豆，最后撒上盐和柠檬汁，清爽又充满蛋白质的一餐就做好了～用料三文鱼1块小番茄若干鹰嘴豆若干羽衣甘蓝若干柠檬半个黑胡椒少许盐...
金枪鱼甘蓝菜沙拉

发表于：12-11

加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量甘蓝菜（洗净，去掉老的，切成1cm幅片）450g金枪鱼罐（小心打开）1罐A柠檬汁1勺A白砂糖1勺A鸡精2/3勺A盐1/6勺黑胡椒粉适量金枪鱼...
好看又健康的～吐拿鱼紫甘蓝沙拉

发表于：03-08

让孩子吃菜应该是很多妈妈o(^o^)o们的难题，一日三餐的营养配搭上我也是煞费苦心。紫甘蓝、南瓜🎃、黄瓜🥒配上吐拿鱼（金枪鱼）🐟的搭配好吃又好看(○｀ε´○)用料紫甘蓝1／4个南瓜100g黄瓜半...
smoke salmon kale salad (熏三文鱼加羽衣甘蓝沙拉）

发表于：10-10

用料阿拉斯加熏三文鱼（smokesalmon)羽衣甘蓝（kale)酱油橄榄油柠檬蒜末黑胡椒smokesalmonkalesalad(熏三文鱼加羽衣甘蓝沙拉）的做法kale洗干净，切小段热油，下蒜末，翻炒到变色。点一点酱油，翻炒...
甘蓝沙拉

发表于：10-10

用料圆白菜6片紫甘蓝6片洋葱1/2个腰果（或其它坚果）3大勺盐1大勺甘蓝沙拉的做法做沙拉首先要做的洗菜就是要让菜现在水里浸泡30分钟。去除菜表面的农药。紫甘蓝、圆白菜、洋葱切成丝，撒上...
Kale羽叶甘蓝熏三文鱼沙拉

发表于：03-26

聚会密集期，做个看着挺高大上听着挺健康的超简沙拉，适合懒人用料Kale羽衣甘蓝1把Beetroot红菜头1只SmokeSalmon熏三文鱼适量Clear沙拉汁适量Fetacheese1小块熟南瓜籽/松子可选苹果醋适量...
豆沙甘露酥

发表于：06-12

用料低筋粉500克糖粉250克植物油250克鸡蛋3个泡打粉7克臭粉3克豆沙适量豆沙甘露酥的做法称好面粉称好苏打粉及其他材料糖、油、蛋清一起搅打搅打至糊白，倒入泡打粉，臭粉，搅匀，倒入过筛的面...
金枪鱼甘蓝菜黄瓜沙拉

发表于：08-04

加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸尺寸（大概15ml）需要数量金枪鱼（小心打开。水或油分倒掉）1罐甘蓝菜（洗净，切成丝）100g黄瓜（洗净，切成丝）50g红青椒（洗净，去种，切成丝）40gA蛋黄酱4勺A芥...
金枪鱼垉子甘蓝沙拉

发表于：09-09

第一次买垉子甘蓝，觉得很可爱，小小的一颗，但是不知道该怎样吃。在下厨房搜了一下菜谱，发现有大神用它来做沙拉，于是我用家里现有的食材，把菜谱改动了一下，做了金枪鱼垉子甘蓝沙拉，味道还不错！用...
香味甘蓝菜金枪鱼沙拉

发表于：04-27

加一个沙拉用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量甘蓝菜（洗净，去外皮，切成300g洋葱（洗净，去外皮。用削皮刀成薄片）200~250g金枪鱼（小心打开，水或油分倒掉）1罐紫苏叶（洗净，切成丝）10...
羽衣甘蓝三文鱼沙拉

发表于：05-29

这是一个爱情故事。故事（略）。就像爱得死去活来的羽衣甘蓝和三文鱼一样。做了太多次，也被问了太多次，今天整理出方，无私奉献给友友们。试过的来刷方子啊，没试过的也来刷方子啊🌝好吃请大声说...
羽衣甘蓝熏三文鱼沙拉

发表于：12-11

羽衣甘蓝属十字花科蔬菜，它的营养价值很高，它富含丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，经常吃羽衣甘蓝会帮助降低胆固醇、保护视力、也对减肥有功效。但是，羽衣甘蓝的叶子口感比较特殊，在烹制...
甘薯绿豆沙

发表于：12-30

#有空料理#甘薯绿豆沙湿热的夏天即将来临~~~~准备一款简单健康的料理迎接热辣辣的太阳吧~~~YOHOHOOOOOOOOO用料绿豆根据食用人数以及个人喜爱甘薯（神马薯都可以）根据食用人数以及个人喜...
三文鱼羽衣甘蓝果蔬沙拉

发表于：10-16

用料烟熏三文鱼块柠檬半个挤汁羽衣甘蓝胡萝卜玉米粒牛油果甜橙鲜无花果黑橄榄酸黄瓜杏仁片油醋汁奶酪粉三文鱼羽衣甘蓝果蔬沙拉的做法每样食材根据自己喜好，随意取量，这盘三文鱼用模具压...
紫甘蓝沙拉

发表于：05-07

用料紫甘蓝片生菜片沙拉酱适量溏心蛋煮4分钟就可以南瓜克胡萝卜丝青瓜盐适量克紫甘蓝沙拉的做法说实在，不难，就南瓜🎃弄熟，溏心蛋把握煮4-5分钟就捞起，然后加沙拉，就可以享用啦...
柠檬羽衣甘蓝沙拉（仿芝乐坊羽衣甘蓝藜麦沙拉）

发表于：07-16

用料羽衣甘蓝1把，约十根柠檬皮屑1个柠檬的皮屑烤葵花籽仁1把自制柠檬醋（含糖）30毫升杏仁油10毫升海盐适量黑胡椒适量芝士粉或芝士碎随意柠檬羽衣甘蓝沙拉（仿芝乐坊羽衣甘蓝藜麦沙拉）的做法...
甘纳鱼

发表于：07-19

一甘无数用用料a巧克力550gb奶油250g甘纳鱼的做法将a隔水融化，入奶油a,b混合物冰藏一下...
减脂餐/三文鱼羽衣甘蓝沙拉

发表于：01-26

用料三文鱼2块羽衣甘蓝6根海盐适量大蒜粉适量黑胡椒粉适量减脂餐/三文鱼羽衣甘蓝沙拉的做法羽衣甘蓝去梗洗干净三文鱼冲洗干净直接把羽衣甘蓝倒下锅，不加油不加水，盖上锅盖闷熟把三文鱼...
紫甘蓝沙拉

发表于：12-30

每次买一大颗紫甘蓝总是浪费，紫甘蓝柠檬汁，或者做成沙拉，非常简单用料紫甘蓝半颗糖20克白醋20克麻油15克芝麻少量盐10克紫甘蓝沙拉的做法紫甘蓝用美善品tm6，5分钟37度速度5清洗，沥干水分，用...