相关木耳莲藕双炒的最好吃的做法

木耳莲藕双炒

发表于：12-14

用料干木耳10朵左右泡发莲藕一段（提前切片）胡萝卜、盐、鸡精、洋葱适量木耳莲藕双炒的做法油锅烧热后放入洋葱爆香，依次加入木耳、莲藕、胡萝卜，炒至七分熟后加入盐，再炒一会儿加入鸡精后即...
酸辣双脆（莲藕木耳）

发表于：04-09

偶尔想到的这样的搭配，酸酸辣辣的，两种食材的口感都非常好！还可以当小零食～家里没有新鲜的泰椒只有晒干的，味道也不错。用料木耳n朵莲藕一只泰椒若干盐陈醋蚝油若干海鲜酱油若干酸辣双脆（莲...
双笋炒木耳

发表于：04-23

我之前买了一箱春笋，吃不完，切片焯水后冻在了冰箱里，这次春笋是用的冻笋片。不用提前解冻，拿出来，冷水一冲就化开了！用料黑木耳一小把莴笋半根春笋5-6根胡萝卜1/3根盐，耗油少许双笋炒木耳的做...
木耳炒莲藕

发表于：09-16

黑木耳是排毒补血的，和胡萝卜搭配营养均衡好吃又好看用料木耳若干莲藕2节胡萝卜1根蒜适量䓤适量木耳炒莲藕的做法木耳泡2小时撕小朵洗净，莲藕洗净切片用清水泡上胡萝卜切片，蒜切片葱切断...
木耳炒双菇

发表于：06-20

菌类高蛋白、低脂肪、低热量，有良好的保健作用。味道鲜美，炒菜煲汤均可。用料白玉菇1盒蟹味菇1盒干黑木耳适量彩椒适量花椒少许葱花姜丝少许生抽适量盐适量木耳炒双菇的做法黑木耳泡好，双...
双茄炒木耳

发表于：05-07

椰子油做出的味道更好吃哦。素食者必备。用料木耳朵茄子个西红柿个盐克椰子油醋黑胡椒蒜双茄炒木耳的做法待椰子油微热后放西红柿煎然后放黑胡椒然后放茄子茄子快熟的时候放木耳香油放...
养生排毒小炒—莲藕木耳炒肉丝

发表于：04-30

常食莲藕可以起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。黑木耳含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素及磷脂、固醇等营养素，助消化，能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和冠心病。两者经...
清炒木耳莲藕双菜单减肥餐素食爱好者可入手

发表于：05-23

超级清甜食材佐料简单可素吃可荤吃木耳的清香和莲藕的酥甜真的超级好吃减肥餐的话玉米油用少量橄榄油代替其他步骤相同用料莲藕2只木耳30朵（凭喜好）香菜2根五花肉（素菜就换成玉米油）五花肉...
莲藕木耳炒肉

发表于：02-07

用料藕1节木耳适量姜片猪肉克盐少许鸡精少许干辣椒段少许生粉一点莲藕木耳炒肉的做法藕切片，木耳泡发撕成小朵，肉切片（这次我买的肉比较肥，最好用瘦肉）瘦肉用生粉腌制一会儿，口感不柴，热锅冷...
胡萝卜，木耳，青椒炒莲藕

发表于：08-18

用料胡萝卜大的就半根，小的就一根木耳一或两大朵葱一根盐看着放克莲藕半截生抽少量青椒一小个胡萝卜，木耳，青椒炒莲藕的做法胡萝卜和莲藕对半分开，切片，青椒和木耳随便切，跟胡萝卜差不多大小...
清炒莲藕胡萝卜木耳

发表于：07-11

用料莲藕1节胡萝卜1根木耳1把盐1小匙生抽1/2匙味精1小匙淀粉1匙花生油适量清炒莲藕胡萝卜木耳的做法莲藕去皮洗净切片泡在稀醋水里，防变黑，胡萝卜去皮洗净切片，木耳洗净撕成小朵，生抽、味...
藕丝炒木耳

发表于：04-01

用料藕一节醋适量花椒3粒盐适量白糖适量蒜2瓣藕丝炒木耳的做法矿泉富硒木耳提前凉水泡发备用蒜切成片、藕切成丝备用花椒、蒜片炝锅放入藕丝、矿泉富硒木耳、烹饪过程中放入适量醋、半...
藕片炒木耳

发表于：07-26

虽然在减肥，也不能苦了自己不是～用料藕半根木耳一大把辣椒3根红辣椒段葱花生抽酱油鸡精藕片炒木耳的做法藕切薄片，辣椒斜刀切丝木耳泡发后洗净。切葱丝热锅后放油，油要半开的时间放葱花、...
双花炒木耳

发表于：06-30

双花即菜花和西兰花。这两种食材都是抗癌食品。菜花我喜欢有机菜花的口感，西兰花家人不太爱吃。所以几种食材搭配一下，又加了木耳、胡萝卜，营养互补，颜色更丰富，更有食欲。用料有机菜花150...
木耳莲藕露

发表于：10-13

用料木耳7朵藕60克燕麦30克紫米30克冰糖3-4粒枸杞6-7粒木耳莲藕露的做法木耳泡发洗净，莲藕切小块把食材洗净放进破壁机热杯内，水加到1000毫升选择粗粮米糊功能键，开始一杯营养丰富的木耳...
木耳炒双茄

发表于：10-04

木耳，青茄子，番茄用料青茄子一个番茄一个鸡蛋一个面粉适量木耳适量木耳炒双茄的做法所有材料洗好，晾晾，然后木耳撕块，番茄和茄子切块备用茄子切太大块了，后来我又每个再切一下，变成小块儿了。...
营养健康木耳荷兰豆炒莲藕

发表于：09-01

用料荷兰豆300克木耳9朵藕1节葱一段姜2片盐20克辣椒1个营养健康木耳荷兰豆炒莲藕的做法葱切末姜切丝藕切片荷兰豆去丝藕焯水荷兰豆焯水锅中烧油放入花椒烧香，将藕荷兰豆木耳放入锅中，加...
木耳炒藕带

发表于：03-12

支持武汉，在佳琦直播间购入了藕带。初春时节多吃应季蔬果有益健康。希望大家都能康健喜乐，让疫情赶快消散，迎接春的明媚和鲜活！用料藕带1包木耳1把五花肉片50克胡萝卜1/3根蒜苗1根大蒜1瓣...
黑木耳炒莲藕

发表于：12-21

用料黑木耳莲藕胡萝卜油盐香菜蒜末黑木耳炒莲藕的做法黑木耳泡发后撕成小片备用；莲藕和胡萝卜都去片，然后切片备用；热油锅，下蒜末和黑木耳爆香；倒入胡萝卜和莲藕一起炒匀，期间可加入一点水以...
木耳炒藕丁

发表于：12-30

对留学党来说，这两种简单的最基本的食材都是只有中国超市才可得的奢侈物件，偶尔尝试，才想到家的味道用料木耳莲藕植物油盐醋木耳炒藕丁的做法所有材料洗净，木耳泡发撕成小朵，莲藕切丁浸泡清...
藕条炒木耳

发表于：01-16

用料藕木耳红椒香芹蒜盐鸡精少许水淀粉适量藕条炒木耳的做法木耳泡发，洗净，撕小朵红椒洗净切丝、香芹去叶清洗干净，切小段；藕去皮切丝锅中油七成热时，放入蒜片炒香，将所有材料一起放入锅中，快...
莲藕炒木耳

发表于：02-12

用料莲藕1节木耳适量小辣椒2个葱根料酒适量酱油适量蚝油适量糖适量生粉适量盐适量莲藕炒木耳的做法辣椒可以根据自己能吃辣的程度，适当调整。葱切成大段大段的。莲藕切片。木耳泡发往热...
木耳炒藕片

发表于：03-24

用料藕3个海盐6克木耳一小把尖椒两三个葱花2根生抽一小勺木耳炒藕片的做法三个藕，去皮，切薄片儿两个尖椒，切滚刀块木耳适量，提前泡发，洗净撕成小朵，控干水分。锅里放油，热了之后放入葱花爆香...
木耳炒莲菜

发表于：11-11

好吃不腻用料木耳5朵莲菜200g胡萝卜100g芹菜少许木耳炒莲菜的做法将各种材料准备好，木耳发泡，莲菜切片，胡萝卜切片。锅中倒入油，烧热，放入蒜，姜，木耳爆香。将莲菜和胡萝卜倒入锅中，翻炒，加入少...
清脆可口的莲藕炒木耳

发表于：09-18

用料木耳1把莲藕1节葱1根姜1片肉1块淀粉适量料酒1勺盐适量酱油少量鸡精少量醋适量糖1勺食用油适量清脆可口的莲藕炒木耳的做法莲藕去皮洗净，切成薄片，放凉水中浸泡避免变色。木耳提前泡...