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发表于：11-07
用料银耳几朵薏米一把红枣几颗冰糖几粒水大半锅银耳薏米红枣水的做法薏米凉水泡半小时银耳凉水泡发干红枣热水洗干净薏米银耳凉水下锅，过来后加入红枣小火煨一小时起锅前半小时放入冰糖...
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发表于：10-26
用料黑米薏仁莲子大枣银耳冰糖黑米薏仁银耳莲子红枣粥的做法银耳提前冷水泡发放入电炖锅定时慢炖4小时小贴士（1）有了小电炖盅，非常方便。素材备齐，放入盅里，定好时，隔天早上就能喝上暖和的粥...
![银耳红枣薏米莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣薏米莲子汤方法]( "银耳红枣薏米莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣薏米莲子汤方法")
发表于：07-15
用料银耳适量莲子适量薏米适量红枣适量冰糖少量银耳红枣薏米莲子汤的做法银耳薏米莲子提前泡三个小时以上把泡好的银耳莲子薏米和红枣洗净放入炖锅，大火炖开改小火炖两个半小时加适量冰...
![红枣薏米银耳的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "红枣薏米银耳的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-10
听说银耳是普通老百姓的燕窝～哈哈～趁着国庆好好补一补用料银耳半只薏米两勺红枣五颗冰糖适量红枣薏米银耳的做法先把银耳泡水～半小时！！在银耳泡发的时候呢，洗干净薏米，红枣，冷水下锅，把他们放下...
![桃胶皂角米银耳薏米红枣甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂角米银耳薏米红枣甜汤方法]( "桃胶皂角米银耳薏米红枣甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂角米银耳薏米红枣甜汤方法")
发表于：08-02
用料桃胶适量薏米适量红枣适量银耳适量皂角米适量桃胶皂角米银耳薏米红枣甜汤的做法把各种需要浸泡的，用冷水泡发，然后洗干净，薏米洗干净冷水入锅，等煮熟后把各种也一起放进去煮，煮10分钟就...
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发表于：07-14
用料红豆2把薏米2把红枣适量银耳1朵红豆红枣薏米银耳粥的做法银耳洗净，提前泡发红豆，红枣，薏米洗净红豆薏米先煮加红枣银耳，冰糖一起煮，大概一个小时完成...
![银耳莲子百合红枣薏米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合红枣薏米羹方法]( "银耳莲子百合红枣薏米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合红枣薏米羹方法")
发表于：07-21
美丽的秋季来啦～秋季饮食应以滋阴润肺为佳，下面给大家推荐一款适合秋季食用的私家羹肴:银耳红枣百合薏米汤。这是以银耳和百合为主要食材制成的一款家常汤品，本人添加了红枣、薏米等配料...
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发表于：05-02
㊙️冬季养生秘诀㊙️🌼冰糖银耳红枣薏米粥🌼，天气又冷又干燥，大人和孩子们都容易生病，熬上一锅美容养颜、营养丰富、祛湿排毒、黏香软糯的冰糖银耳红枣薏米粥再好不过了，既带给家人健康快乐，更...
![银耳莲子红枣桂圆薏米红豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子红枣桂圆薏米红豆粥方法]( "银耳莲子红枣桂圆薏米红豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子红枣桂圆薏米红豆粥方法")
发表于：07-19
用料银耳1朵莲子6颗红枣8颗桂圆6颗薏米3勺红豆1勺半冰糖若干银耳莲子红枣桂圆薏米红豆粥的做法家里还没有计量勺，先用冰淇淋勺凑合下🌚红豆，1勺半👻薏米，3勺😏莲子，6颗🌝全部放在1起😳洗干...
![美白补水秘诀-冰糖银耳红枣薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美白补水秘诀-冰糖银耳红枣薏米粥方法]( "美白补水秘诀-冰糖银耳红枣薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美白补水秘诀-冰糖银耳红枣薏米粥方法")
发表于：08-24
美白补水秘诀️冰糖银耳红枣薏米粥，最近天气非常干燥，大人和孩子们都容易生病，熬上一锅美容养颜、营养丰富、祛湿排毒、黏香软糯的冰糖银耳红枣薏米粥再好不过了，既带给家人健康快乐，更重要的...
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发表于：04-27
材料很简单，我觉得重要的是时间和火候用料红枣5颗枸杞20粒冰糖5克银耳半朵薏米20克超简单冬日滋补糖水:银耳红枣薏米枸杞糖水的做法泡发银耳后，洗干净处理成小片，手撕或用剪刀剪都可以。...
![银耳红枣莲子薏米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣莲子薏米羹方法]( "银耳红枣莲子薏米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣莲子薏米羹方法")
发表于：09-21
用料红枣10粒莲子50g薏米一把银耳一朵冰糖若干银耳红枣莲子薏米羹的做法1红枣洗净，银耳和莲子提前两个小时泡好2将银耳去掉根部，撕碎成小块3莲子、银耳和桂圆放入锅中，加足量水，烧开后小火...
![银耳薏米红枣百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳薏米红枣百合羹方法]( "银耳薏米红枣百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳薏米红枣百合羹方法")
发表于：10-06
银耳不仅含有17种氨基酸,还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高,银耳又叫白木耳,白木耳味甘，性平。功能利五脏，补气血。适用于五脏虚弱、气血不足、面色...
![薏米红枣枸杞绿豆牛奶银耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红枣枸杞绿豆牛奶银耳糖水方法]( "薏米红枣枸杞绿豆牛奶银耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红枣枸杞绿豆牛奶银耳糖水方法")
发表于：11-19
夏天多重功效的甜品用料枸杞一把红枣一把薏米三把银耳好几朵绿豆三把牛奶一盒冰糖适量薏米红枣枸杞绿豆牛奶银耳糖水的做法把绿豆和薏米都泡起来银耳摘小朵小朵在锅里放入所有材料，倒入...
![红枣枸杞红豆薏米银耳粥🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣枸杞红豆薏米银耳粥🥣方法]( "红枣枸杞红豆薏米银耳粥🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣枸杞红豆薏米银耳粥🥣方法")
发表于：05-07
从今天开始记录自己做的菜！🌸用料银耳1朵红枣5颗枸杞10粒薏米30克红豆30克白糖少量红枣枸杞红豆薏米银耳粥🥣的做法洗净原料，银耳泡发后撕小碎片🧩放入电炖锅，加水没过银耳🌧两小时后开盖...
![正宗美味的红枣薏米银耳羹怎么做]( "正宗美味的红枣薏米银耳羹怎么做")
发表于：12-16
记得小时候吃八宝粥，最爱的就是其中的薏米，那时候还不懂薏米的功效，后来才知道原来薏米能健脾去湿，最适合缺乏运动的上班族。很多人上班一坐就是一天，脾主管肌肉，久坐使气机郁滞，就会影响脾的...
![红枣银耳薏米红豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳薏米红豆粥方法]( "红枣银耳薏米红豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳薏米红豆粥方法")
发表于：02-20
用料薏米100克红豆100克银耳半朵红枣15颗红枣银耳薏米红豆粥的做法将红豆和薏米银耳红枣提前一晚上泡在锅里，早上起来直接煮就可以了。我另外加了红糖和姜片，可以驱寒口感也很棒，不喜欢的...
![红枣薏米银耳羹(汤)食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣薏米银耳羹(汤)方法]( "红枣薏米银耳羹(汤)食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣薏米银耳羹(汤)方法")
发表于：05-07
夏季解暑祛湿解馋用料银耳1朵红枣15颗薏米150克白砂糖适量红枣薏米银耳羹(汤)的做法薏米和银耳冷水浸泡30分钟后，银耳去蒂洗净。红枣洗净，一起放入锅中，加水至中间位置，按下电饭煲“豆类”...
![红枣薏米枸杞银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣薏米枸杞银耳羹方法]( "红枣薏米枸杞银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣薏米枸杞银耳羹方法")
发表于：12-23
在家妈妈经常做的银耳羹，现在自己也来实践一下~其实本来还可以再放一些桂圆和莲子的，可是因为材料有限，就只能用这几样了......用了高压锅先把银耳和薏米煮糯，这样早上做可以节省很多时间，...
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发表于：12-19
乍暖还寒时候，最难将息啊。要是不喝点儿女性化的汤汤水水，真是觉得四体不畅虎躯仄仄这次用无敌大的新疆大枣，煲汤生吃都合适啊用铸铁锅炖这种银耳红豆的真是非常方便非常容易煮熟出浆用料...
![银耳红枣水如何做才美味，怎么做银耳红枣水简单又好吃]( "银耳红枣水如何做才美味，怎么做银耳红枣水简单又好吃")
发表于：04-07
每到冬天就非常干燥，嗓子哑哑的，总是喝白开水也无味，所以想到了银耳。银耳和红枣用豆浆机打碎，非常好喝，冬日里暖暖的。而且非常的方便，除了要洗豆浆机。赶快动起来吧😘用料红枣10颗银耳半朵...
![银耳桃胶薏米红枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳桃胶薏米红枣汤方法]( "银耳桃胶薏米红枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳桃胶薏米红枣汤方法")
发表于：07-03
北方长大的北方大妞，却偏爱各种南方的炖汤，买了迷你养生杯，开启办公室炖炖炖模式～炖盅容量为500ml用料红枣2颗银耳（小）0.5朵薏米5克桃胶10克银耳桃胶薏米红枣汤的做法桃胶提前清水浸泡2小时，...
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发表于：01-05
准备时间半小时-1小时制作时间半小时-1小时用料红枣20g薏仁30g红豆30g枸杞5g银耳5g蜂蜜适量大枣银耳红豆薏仁米糊的做法将红豆、薏仁、枸杞、银耳、大枣反复清洗干净将上述食材浸泡1小...
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发表于：05-22
上个月咳嗽了很长一段时间，到后来经常吃银耳羹，效果不错，滋润养颜，对咽喉和肺的养护都很好。加上马蹄的清甜和脆脆的口感，提升了美味。用料克银耳半个红枣数颗枸杞适量马蹄适量薏米适量红豆...
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发表于：02-28
用料银耳朵莲子克红枣颗薏米克枸杞粒冰糖克银耳莲子薏米枸杞红枣汤的做法银耳提前俩小时泡好，泡好后去掉蒂，切成碎丁，把所有材料加入炖盅里，开甜品模式，（可以加百合，我忘记放了），快好时提前二十...
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