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发表于：09-10
用料盐味精随意鸡蛋1个红萝卜一小段莲藕一小段蒜心一条地瓜粉手抓五把油煎果的做法蒜心，地瓜粉，莲藕，红萝卜地瓜粉加一点水，加蒜心，鸡蛋，莲藕，胡萝卜先加一点水在加水搅拌全部搅拌好待焦油倒...
![炸油条VS煎饼果子食谱大全及做法，烹饪好吃的炸油条VS煎饼果子方法]( "炸油条VS煎饼果子食谱大全及做法，烹饪好吃的炸油条VS煎饼果子方法")
发表于：07-11
油条的传说：中国南宋时期，秦桧杀害抗金将领岳飞。相传都城临安（今杭州市）西湖一所烧饼铺内一位叫王小二的伙计收到此消息后深感不忿，遂把秦桧和其妻王氏的样子捏制到面饼上，并把两块样子不同...
![煎鸡腿+牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的煎鸡腿+牛油果沙拉方法]( "煎鸡腿+牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的煎鸡腿+牛油果沙拉方法")
发表于：07-21
减肥餐用料牛油果半个鸡蛋水煮蛋白1个虾两只樱桃萝卜1个橄榄油。一：黑胡椒粉，欧芹.二：紫洋葱，蒜，姜，葱，料酒，盐，味极鲜，奥尔良烤翅粉。三：柠檬。四：白芝麻煎鸡腿+牛油果沙拉的做法鸡腿去骨，加入二里...
![销魂早餐‖牛油果奶昔＋牛油果煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的销魂早餐‖牛油果奶昔＋牛油果煎蛋方法]( "销魂早餐‖牛油果奶昔＋牛油果煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的销魂早餐‖牛油果奶昔＋牛油果煎蛋方法")
发表于：09-20
出乎意料地简单又出乎意料地好吃！牛油果特别神器，充满脂肪又成形，可以直接煎蛋。作为水果有种独特的清香，给牛奶和蛋增加异国风味，淡绿的颜色也是赏心悦目~用料牛油果1个（小）鸡蛋1个牛奶180ml...
![牛油果酱意面佐煎圣女果食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果酱意面佐煎圣女果方法]( "牛油果酱意面佐煎圣女果食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果酱意面佐煎圣女果方法")
发表于：11-01
偶然间看到微信里介绍牛油果的吃法，遂去超市购入牛油果一枚。做起小清新牛油果意面酱。味道清新不油腻～搭配黄油煎圣女果～黄油香带着酸甜再配上清香的牛油果意面酱。好好次！用料意面三小簇...
![煎牛油果（含选果去核教程）食谱大全及做法，烹饪好吃的煎牛油果（含选果去核教程）方法]( "煎牛油果（含选果去核教程）食谱大全及做法，烹饪好吃的煎牛油果（含选果去核教程）方法")
发表于：06-18
用料牛油果油黑胡椒盐煎牛油果（含选果去核教程）的做法♨️熟牛油果，表面近黑色，轻捏微软（网图）♨️牛油果去皮去核（网图）♨️切片待用♨️锅里热少量油，我用的椰子油，也可以用黄油橄榄油♨️牛油果平铺在锅...
![煎饼果子（油条版）食谱大全及做法，烹饪好吃的煎饼果子（油条版）方法]( "煎饼果子（油条版）食谱大全及做法，烹饪好吃的煎饼果子（油条版）方法")
发表于：06-26
不是很喜欢放果篦儿的，比较喜欢放油条的，正好家里有吃剩的油条就可以拿来做，简单省事重要是管饱用料玉米面20g面粉30g水适量油条2根生菜适量鸡蛋2个香菜适量葱花适量蒜蓉辣酱适量煎饼果子...
![牛油果煎蛋如何做才美味，怎么做牛油果煎蛋简单又好吃]( "牛油果煎蛋如何做才美味，怎么做牛油果煎蛋简单又好吃")
发表于：01-28
用料牛油果个鸡蛋个油克黑胡椒勺牛油果煎蛋的做法第一次尝试，味道还好^_^小贴士蘸酱油吃^_^...
![牛油果煎饼如何做才美味，怎么做牛油果煎饼简单又好吃]( "牛油果煎饼如何做才美味，怎么做牛油果煎饼简单又好吃")
发表于：11-02
卷着香蕉片吃超赞！用料牛油果2个鸡蛋1个牛奶120克白糖15克面粉150克海苔芝麻少许牛油果煎饼的做法材料牛油果和牛奶一起先搅拌机稍微搅拌后加入鸡蛋白糖面粉全部放一起手动搅拌均匀平底...
![椰油煎苹果+苹果早餐燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的椰油煎苹果+苹果早餐燕麦粥方法]( "椰油煎苹果+苹果早餐燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的椰油煎苹果+苹果早餐燕麦粥方法")
发表于：01-23
搬运的肖肖肖的菜谱（公粽号：吃了吗您），正好家里有椰子油就做了用料燕麦30克牛奶100克苹果1个椰子油1小勺椰油煎苹果+苹果早餐燕麦粥的做法即食燕麦倒入牛奶，微波炉高火三分钟，拿出来就是主图...
![「Keto」牛油果培根煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「Keto」牛油果培根煎蛋方法]( "「Keto」牛油果培根煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「Keto」牛油果培根煎蛋方法")
发表于：01-23
配合生酮饮食第一次尝试，一次就成功，简单快捷，满满健康脂肪。用料牛油果1个鸡蛋2个（小）培根1片椰子油任性1勺盐一丢丢黑胡椒粉随性【Keto】牛油果培根煎蛋的做法牛油果🥑对半切开、再切薄片...
![牛油果脑残粉之牛油果煎蛋吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果脑残粉之牛油果煎蛋吐司方法]( "牛油果脑残粉之牛油果煎蛋吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果脑残粉之牛油果煎蛋吐司方法")
发表于：08-28
用料吐司一片牛油果半个鸡蛋一个柠檬汁少许黑胡椒盐牛油果脑残粉之牛油果煎蛋吐司的做法吐司中间用模具挖个洞，如果没有模具拿杯口也是可以哒~但是不要太大，不然没地方抹牛油果泥啦~锅热...
![煎牛油果如何做才美味，怎么做煎牛油果简单又好吃]( "煎牛油果如何做才美味，怎么做煎牛油果简单又好吃")
发表于：01-09
用料牛油果半个油生抽酱油蜂蜜水煎牛油果的做法略软（但不是太软，太软了不好煎成形）的牛油果半个，去皮，切厚片锅热油少许，把牛油果片放入，切面朝下煎，煎变色一面再煎另一面然后倒入生抽酱油，蜂蜜...
![🥑牛油果的神仙吃法🥑—牛油果煎蛋土司食谱大全及做法，烹饪好吃的🥑牛油果的神仙吃法🥑—牛油果煎蛋土司方法]( "🥑牛油果的神仙吃法🥑—牛油果煎蛋土司食谱大全及做法，烹饪好吃的🥑牛油果的神仙吃法🥑—牛油果煎蛋土司方法")
发表于：02-13
牛油果原产于墨西哥和中美洲是热带东南亚的一种油性水果营养丰富尤其是含有大量的不饱和脂肪酸可生吃也可加工成人造黄油有降低血糖、保护心血管、美容养颜、改善便秘等功效小姐姐们喜...
![🍳煎蛋牛油果腰果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的🍳煎蛋牛油果腰果三明治方法]( "🍳煎蛋牛油果腰果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的🍳煎蛋牛油果腰果三明治方法")
发表于：09-07
材料都是手边正好儿有的，整个过程从做到吃几分钟搞定。用料牛油果半个糖适量鸡蛋1个盐适量腰果限量🍳煎蛋牛油果腰果三明治的做法煎鸡蛋，快好了加少许盐牛油果+糖，搅拌好切吐司一片依次放...
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发表于：01-04
用料牛油果牛奶蜂蜜鸡蛋牛油果牛油果煎蛋牛油果奶昔的做法鸡蛋一个稍微加水，牛油果去皮，切成块，放入少盐一起搅匀，锅中放油，反正面煎黄即可。牛油果四分之一个，纯奶，蜂蜜，一起打匀即可。...
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发表于：10-06
用料三文鱼1块味霖2勺香油0.5勺葡萄籽油0.5勺碧根果20克牛油果半个橄榄油少许盐少许黑胡椒粉少许青酱2勺牛奶5-6勺碧根果牛油果酱香煎三文鱼的做法三文鱼洗净去皮擦干水份➕2勺味霖➕0...
![牛油果煎蛋贝果的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "牛油果煎蛋贝果的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-18
贝果是从淘宝买的，再不吃就得扔掉啦🤣用料牛油果1鸡蛋1贝果1牛油果煎蛋贝果的做法第1步：煎鸡蛋🍳；第2步：切熟透的牛油果🥑；第3步：将贝果横切，将煎蛋、牛油果放进去；第4步：切奇异果🥝，摆盘，完成✅...
![减脂健康餐：牛油果油煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂健康餐：牛油果油煎蛋方法]( "减脂健康餐：牛油果油煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂健康餐：牛油果油煎蛋方法")
发表于：07-20
早餐切了半个牛油果，勺子和刀上沾的牛油果刚好作为煎蛋的油脂，健康美味～用料牛油果1个鸡蛋1个减脂健康餐：牛油果油煎蛋的做法把牛油果抹在平底锅底作为油，打个鸡蛋上去就好啦！...
![牛油果拌饭+煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果拌饭+煎鸡胸方法]( "牛油果拌饭+煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果拌饭+煎鸡胸方法")
发表于：03-22
用料鸡胸肉1块牛油果0.5个米饭1碗盐1克柠檬汁1ml鸡蛋1只牛油果拌饭+煎鸡胸的做法牛油果微30秒（没熟透），切片。煎蛋牛油果与米饭混合，撒入少量胡椒调味。取出已经腌制入味的鸡胸，与蔬菜丁一...
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发表于：09-13
不吃还真对不住咱这张脸用料牛油果1只橄榄油5ml黑胡椒少许还你漂漂油煎牛油果的做法牛油果去皮去核切块待用平底煎锅加橄榄油倒入牛油果变色后加入黑胡椒出锅装盘over...
![香煎鸡肉牛油果贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡肉牛油果贝果方法]( "香煎鸡肉牛油果贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡肉牛油果贝果方法")
发表于：08-20
第一次发菜谱有点小紧张。写得不好还请担待🥺在超市凑单买的鸡里脊，S先生又不喜欢食草，所以没法做色拉，就变着法做个贝果三明治看看好吃不。因为调料只有盐和胡椒，加上一些橄榄油，所以成品...
![牛油果煎如何做才美味，怎么做牛油果煎简单又好吃]( "牛油果煎如何做才美味，怎么做牛油果煎简单又好吃")
发表于：05-10
有糯米糍口感的生酮脂肪炸弹用料牛油果80g鸡蛋半个洋车前子粉5克喜马拉雅盐适量牛油果煎的做法准备食材鸡蛋液加入洋车前子粉拌匀，加点盐，放置一旁待凝固牛油果切碎，用搅拌机或电动打蛋器...
![牛油果肠仔煎蛋（牛油果不熟怎么办？）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果肠仔煎蛋（牛油果不熟怎么办？）方法]( "牛油果肠仔煎蛋（牛油果不熟怎么办？）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果肠仔煎蛋（牛油果不熟怎么办？）方法")
发表于：05-09
放了半个月，牛油果还是不熟，但是怕放坏了。用料鸡蛋1个不熟的牛油果1鸡肉肠2条牛油果肠仔煎蛋（牛油果不熟怎么办？）的做法牛油果去皮切粒，煎牛油果2分钟加入鸡肉肠，炒三分钟，可以焖一下加入蛋，炒...
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发表于：07-09
大半夜饿了家里只有半颗牛油果用料牛油果半颗黑胡椒粒1g香煎牛油果（无油版）的做法半颗牛油果去壳去核切片平底锅加热不放油放入牛油果，30秒翻面4次出锅撒上胡椒粒，done小贴士其实我是来恶...
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