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【Keto】牛油果培根煎蛋

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:3.08W
「Keto」牛油果培根煎蛋的做法步骤图

配合生酮饮食第一次尝试，一次就成功，简单快捷，满满健康脂肪。

用料  

牛油果 1个
鸡蛋 2个（小）
培根 1片
椰子油 任性1勺
盐 一丢丢
黑胡椒粉 随性

【Keto】牛油果培根煎蛋的做法  

  1. 牛油果🥑对半切开、再切薄片（或自己喜欢的形状）

  2. 培根片切小碎丁

  3. 鸡蛋磕入碗中，用手持搅拌器打匀，撒一丢丢盐

  4. 将切好的牛油果、培根碎一股脑儿倒入鸡蛋液中，如果觉得液少可加一丢丢清水

  5. 平底锅🍳挖一勺椰子油，待锅热后倒入混合的牛油果培根鸡蛋液，平煎或翻炒随意发挥，磨一些黑胡椒粉做调味，即可出锅。

  6. 豪气开吃（搭配早餐红茶，解点腻，哈～）

    「Keto」牛油果培根煎蛋的做法步骤图 第2张
Tags：煎蛋 Keto 牛油果 培根
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