黑枸杞是一种生长在高山沙林或盐碱沙地上的野生作物,耐高温和低温。野生黑枸杞富含花青素,可以抵抗体内自由基,抗氧化,延缓衰老,所以又被称为口服软黄金。 黑枸杞的作用主要有:1、抗氧化,改善皮肤;2、明目,保护视力;3、补肾益精,预防癌症;4、预防血糖升高;5、改善循环,调节全身免疫力。
用料
黑枸杞水的做法
黑枸杞一定温水泡或凉水泡,温水泡最佳,以免花青素破坏
小贴士
可以适当添加蜂蜜噢