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一个人也要好好吃饭系列之一：南瓜思慕雪&黑椒牛仔骨

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:3.17W
一个人也要好好吃饭系列之一：南瓜思慕雪&黑椒牛仔骨的做法图解 做法步骤

用料  

南瓜思慕雪
南瓜 100克
酸奶 200克
黑椒牛仔骨
黑胡椒酱 2勺
牛仔骨 200克
小番茄 1个

一个人也要好好吃饭系列之一：南瓜思慕雪&黑椒牛仔骨的做法  

  1. 南瓜洗净去皮

    一个人也要好好吃饭系列之一：南瓜思慕雪&黑椒牛仔骨的做法图解 做法步骤 第2张

  2. 切小块

    一个人也要好好吃饭系列之一：南瓜思慕雪&黑椒牛仔骨的做法图解 做法步骤 第3张

  3. 放入锅中煮至软烂

    一个人也要好好吃饭系列之一：南瓜思慕雪&黑椒牛仔骨的做法图解 做法步骤 第4张

  4. 捞出沥干，放入冰箱冷藏约半小时

    一个人也要好好吃饭系列之一：南瓜思慕雪&黑椒牛仔骨的做法图解 做法步骤 第5张

  5. 加入酸奶搅打均匀

    一个人也要好好吃饭系列之一：南瓜思慕雪&黑椒牛仔骨的做法图解 做法步骤 第6张

  6. 盛出～表面酸奶拉花加薄荷叶装饰

    一个人也要好好吃饭系列之一：南瓜思慕雪&黑椒牛仔骨的做法图解 做法步骤 第7张

  7. 热锅冷油，放入牛仔骨，每面煎约3分钟

    一个人也要好好吃饭系列之一：南瓜思慕雪&黑椒牛仔骨的做法图解 做法步骤 第8张

  8. 出锅前倒入黑椒酱调味

    一个人也要好好吃饭系列之一：南瓜思慕雪&黑椒牛仔骨的做法图解 做法步骤 第9张

  9. 装盘！营养美味又赏心悦目的一餐就完成啦！ヽ(○^㉨^)ﾉ♪

    一个人也要好好吃饭系列之一：南瓜思慕雪&黑椒牛仔骨的做法图解 做法步骤 第10张
Tags：南瓜 思慕 黑椒 牛仔 吃饭
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