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触动您味蕾的意面

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.7W
触动您味蕾的意面的做法步骤图,怎么做好吃

儿子学校中午没有,这个款意面方便、快捷又美味。

用料  

意面 适量
西兰花 l0朵
鸡胸肉 一块
鸡腿菇 1个
圣女果 4个
胡萝卜 半根
油,盐,,生抽,老抽,耗油,胡椒粉,淀粉

触动您味蕾的意面的做法  

  1. 1.鸡胸肉洗净用刀背拍一拍,切条再切小块。加入盐,酒,生抽,老抽,耗油,黑胡椒粉,淀粉抓匀腌制半小时。
    2.意面下锅煮软捞出过冷水。所有蔬菜切好(除了圣女果不过开水)水里加点油和盐烧开下菜煮熟捞出备用。
    3.不粘锅加热下油(喜欢的可以放点蒜泥)鸡胸肉煎熟(2一3分钟左右)下蔬菜翻炒几下,下意面翻炒。等上色均匀了加圣女果翻炒几下就可。
    4,喜欢味重的再加些盐和耗油,上盘洒些胡椒粉更入味。

    触动您味蕾的意面的做法步骤图,怎么做好吃 第2张