地中海风味菜

用料  

地中海风味菜的做法  

1. 
   所需食材
   300g茄子切块·1咖啡匙量的细盐
   120ml特级初榨橄榄油·1个红洋葱,切成薄片·2粒蒜瓣,剁碎
   2颗熟透的大番茄,切块
   半个红甜椒
   140g油浸菜蓟,切成小块
   1汤匙量的刺山柑花蕾·30g葡萄干·少许卡宴辣椒
   2汤匙量的红酒醋
   盐·胡椒·1把切碎的罗勒叶

2. 
   茄子块放在滤锅中,加入盐沥水,20分钟后用吸水纸擦拭。平底锅中加入
   2汤匙量的橄榄油,加热,翻炒洋葱直至变软。加入大蒜煎2分钟,盛出。洗净锅具,中大火加热剩余橄榄油,翻炒茄子块直至呈金黄色。把洋葱和大蒜回锅,加番茄、甜椒和120m水,小火炖15
   分钟。关火加入剩余食材,调味,撒上罗勒叶即可食用。