![有它不需药的蜂蜜雪梨炖食谱大全及做法，烹饪好吃的有它不需药的蜂蜜雪梨炖方法]( "有它不需药的蜂蜜雪梨炖食谱大全及做法，烹饪好吃的有它不需药的蜂蜜雪梨炖方法")
发表于：09-25
我家先生感冒过后，持续一段时间时不时会干咳，就炖这个，清甜口感好，效果更是不错。食补胜药补，炖个蜂蜜雪梨，大家一起润肺去燥吧。用料雪梨一个蜂蜜一大勺子有它不需药的蜂蜜雪梨炖的做法把梨...
![只需两种食材，完成咸蛋黄🍳焗山药食谱大全及做法，烹饪好吃的只需两种食材，完成咸蛋黄🍳焗山药方法]( "只需两种食材，完成咸蛋黄🍳焗山药食谱大全及做法，烹饪好吃的只需两种食材，完成咸蛋黄🍳焗山药方法")
发表于：03-04
最近在网上买的咸鸭蛋🥚送到了，顺便买了一袋儿咸蛋黄，开启🔛蛋黄超人模式❗️【咸蛋黄系列】也会陆续更新😘用料咸蛋黄3个山药4-5根只需两种食材，完成咸蛋黄🍳焗山药的做法咸蛋黄蒸8分钟，山...
![快手早餐宝宝超爱吃的山药松饼（只需铁杆山药，鸡蛋，面粉，糖，盐，油）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐宝宝超爱吃的山药松饼（只需铁杆山药，鸡蛋，面粉，糖，盐，油）方法]( "快手早餐宝宝超爱吃的山药松饼（只需铁杆山药，鸡蛋，面粉，糖，盐，油）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐宝宝超爱吃的山药松饼（只需铁杆山药，鸡蛋，面粉，糖，盐，油）方法")
发表于：03-05
最近我家宝胃口不太好，以前这时候蒸个山药，做个三色果酱山药吃一两顿就好了，这次竟然连果酱山药都不想吃了，果断做了个山药松饼。以前经常做香蕉松饼，这次改用山药，没想到效果不错，一个人吃了...
![无需烤箱！三分钟轻松做低脂健康山药草莓吐司卷食谱大全及做法，烹饪好吃的无需烤箱！三分钟轻松做低脂健康山药草莓吐司卷方法]( "无需烤箱！三分钟轻松做低脂健康山药草莓吐司卷食谱大全及做法，烹饪好吃的无需烤箱！三分钟轻松做低脂健康山药草莓吐司卷方法")
发表于：10-08
用料草莓10个吐司5片山药2根酸奶100克白砂糖10克保鲜膜若干无需烤箱！三分钟轻松做低脂健康山药草莓吐司卷的做法山药蒸熟捣成泥，加入一些酸奶和白糖调味。吐司切掉四边，用擀面杖干的薄一...
![养生豆系列-每天吃豆三钱，何需服药连年食谱大全及做法，烹饪好吃的养生豆系列-每天吃豆三钱，何需服药连年方法]( "养生豆系列-每天吃豆三钱，何需服药连年食谱大全及做法，烹饪好吃的养生豆系列-每天吃豆三钱，何需服药连年方法")
发表于：07-05
三伏天，食补只要一把豆，消暑养颜全齐了用料陈皮红豆沙：陈皮15g红豆150g冰糖适量海带绿豆汤：绿豆150g海带75g冰糖适量三黑粥：黑豆50g黑芝麻8g黑米30g冰糖适量黄豆钱钱粥：黄豆40g小米20g大米60...
![山药红枣糕，无糖无油，也不需要放面粉食谱大全及做法，烹饪好吃的山药红枣糕，无糖无油，也不需要放面粉方法]( "山药红枣糕，无糖无油，也不需要放面粉食谱大全及做法，烹饪好吃的山药红枣糕，无糖无油，也不需要放面粉方法")
发表于：11-11
这个蛋糕无糖无油，是利用鸡蛋🥚打发和山药的黏度膨胀，也不需要放面粉，打发好后直接蒸就可以了，健康无负担的一个小蛋糕，减肥时期吃也不担心会胖哦‼️口感松软，加了红枣自带的甜味，特别的香甜哦...
![「无需打发·山药宝宝鸡蛋糕」（10M+）食谱大全及做法，烹饪好吃的「无需打发·山药宝宝鸡蛋糕」（10M+）方法]( "「无需打发·山药宝宝鸡蛋糕」（10M+）食谱大全及做法，烹饪好吃的「无需打发·山药宝宝鸡蛋糕」（10M+）方法")
发表于：06-02
【💖甜心厨房·宝宝餐课堂】这款鸡蛋糕口感软绵易咀嚼，松软有弹性，宝宝也比较容易消化，我们可以切成细条状、片状或块状，可以锻炼宝宝的抓握和咀嚼能力。山药具有健脾益胃、增强免疫力的...
![红豆沙山药（无油无需烤箱）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆沙山药（无油无需烤箱）方法]( "红豆沙山药（无油无需烤箱）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆沙山药（无油无需烤箱）方法")
发表于：09-05
继蓝莓山药后又一次尝试为中秋节的月饼练练手用料红豆沙适量铁棍山药适量白糖适量糯米粉适量红豆沙山药（无油无需烤箱）的做法山药去皮上锅蒸熟（去皮要带手套，不然会痒）熟了的山药装入保鲜袋...
![低卡•只需三种食材🌈太极黑芝麻山药蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡•只需三种食材🌈太极黑芝麻山药蛋糕方法]( "低卡•只需三种食材🌈太极黑芝麻山药蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡•只需三种食材🌈太极黑芝麻山药蛋糕方法")
发表于：08-18
【低脂低卡|0油糖|无面粉|超简单|宝宝爱吃】🌟微波炉/蒸锅/烤箱🌟0难度，只需要三种食材就能搞定，可蒸，可烤，可微波；无面粉，无油糖用料铁棍山药200g鸡蛋2个黑芝麻20克低卡•只需三种食材🌈太...
![紫薯山药月饼🥮无需烤箱，简单易做食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药月饼🥮无需烤箱，简单易做方法]( "紫薯山药月饼🥮无需烤箱，简单易做食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药月饼🥮无需烤箱，简单易做方法")
发表于：03-22
快乐藏在无聊的生活里，所以要热爱呀～祝大家中秋快乐🎑用料紫薯300克山药300克糯米粉适量蜂蜜不限紫薯山药月饼🥮无需烤箱，简单易做的做法这一步忘记拍照了，山药紫薯去皮，山药要戴手套，不然粘...
![紫薯山药塔（无需模具）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药塔（无需模具）方法]( "紫薯山药塔（无需模具）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药塔（无需模具）方法")
发表于：07-24
处暑日，食山药。自小脾胃不好，长大之后身体强壮了也就渐渐忘记了隐藏的病灶。今日按摩师傅说我腹部过硬，应该是脾胃不调，应多食山药、薏米、芡实，祛湿养脾。遂利用现有食材和最基础的食具作...
![山药泥窝窝头(无需揉面发酵)食谱大全及做法，烹饪好吃的山药泥窝窝头(无需揉面发酵)方法]( "山药泥窝窝头(无需揉面发酵)食谱大全及做法，烹饪好吃的山药泥窝窝头(无需揉面发酵)方法")
发表于：04-03
如果不想和面或者没时间等待发酵,可以尝试着做窝窝头,不一样的口感。同样也可以吃进去更多的营养.今天的这个窝窝头加入了黄豆面、玉米面、面粉、山药泥，大幅地增加了主食中的蛋白质、...
![简单做枣泥山药糕（不需要另外加糕粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单做枣泥山药糕（不需要另外加糕粉）方法]( "简单做枣泥山药糕（不需要另外加糕粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单做枣泥山药糕（不需要另外加糕粉）方法")
发表于：01-06
用料山药半根红枣10颗糕粉（入模防粘）少许简单做枣泥山药糕（不需要另外加糕粉）的做法淮山药半根大枣10颗大枣剪碎，山药去皮山药切小段，大枣里加一点水上锅蒸熟（忽略粉色碗）戴手套把蒸好的山药捏...
![正宗美味的只需要电饭煲就能做的「山药红豆甜汤」怎么做]( "正宗美味的只需要电饭煲就能做的「山药红豆甜汤」怎么做")
发表于：12-06
宅在家就给爸妈做一份甜汤吧！山药口感华润有面，香味醇厚，可以提高免疫力。红豆有利于消肿，两者结合的一碗甜汤，只需要电饭煲就能做，超级适合宅家人士。提高免疫力，从我做起～用料红小豆100g山药...
![仅需生姜和盐的猪棒骨莲藕山药汤食谱大全及做法，烹饪好吃的仅需生姜和盐的猪棒骨莲藕山药汤方法]( "仅需生姜和盐的猪棒骨莲藕山药汤食谱大全及做法，烹饪好吃的仅需生姜和盐的猪棒骨莲藕山药汤方法")
发表于：01-23
广式靓汤还是湖北炖汤😄养生美味用料山药半根粉藕1节猪棒骨1根生姜2片仅需生姜和盐的猪棒骨莲藕山药汤的做法1，猪骨冷水下锅，撇去浮沫。加入生姜炖半小时。2，加入莲藕，山药。文火炖2～3小时...
![正宗美味的不需要放盐的广东靓汤～石斛山药炖老鸭怎么做]( "正宗美味的不需要放盐的广东靓汤～石斛山药炖老鸭怎么做")
发表于：03-20
广东的媳妇擅长用各种食材煲一锅广东靓汤，其中椰子水（即椰青）在广东媳妇的汤谱上占有很重的位置😁因为，用了它，等于用了鲜味素和盐，整个汤都清甜无比。用料老鸭600克石斛5克红枣5颗铁棍山药1...
![只需几粒中药，做黄澄澄的麻香手撕鸡妥妥的食谱大全及做法，烹饪好吃的只需几粒中药，做黄澄澄的麻香手撕鸡妥妥的方法]( "只需几粒中药，做黄澄澄的麻香手撕鸡妥妥的食谱大全及做法，烹饪好吃的只需几粒中药，做黄澄澄的麻香手撕鸡妥妥的方法")
发表于：10-18
做白切鸡的时候想到了栀子，于是做出这道菜用料鸡半只约2斤姜片5片沙姜2块葱1根熟芝麻适量盐适量栀子3个花生油适量只需几粒中药，做黄澄澄的麻香手撕鸡妥妥的的做法早上买了一只清远鸡，让...
![宝宝餐：不需要烤箱的「山药夹心面包」食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝餐：不需要烤箱的「山药夹心面包」方法]( "宝宝餐：不需要烤箱的「山药夹心面包」食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝餐：不需要烤箱的「山药夹心面包」方法")
发表于：10-25
嗯，解决一下没有烤箱又想做夹心面包给宝宝吃烦恼——「山药夹心面包」。用料吐司🍞适量鸡蛋1个黄油适量铁棍山药半根奶粉2勺宝宝餐：不需要烤箱的「山药夹心面包」的做法山药蒸熟捣成泥，加...
![懒人早餐饼做法，只需要2根山药，少许面粉！食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人早餐饼做法，只需要2根山药，少许面粉！方法]( "懒人早餐饼做法，只需要2根山药，少许面粉！食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人早餐饼做法，只需要2根山药，少许面粉！方法")
发表于：07-30
山药的营养价值非常高，每天吃一些对身体特别好，尤其是它蒸煮之后，口感绵软，更利于咀嚼、吸收，简单易操作的山药饼，外酥里软，是孩子们的最爱。用料山药1根鸡蛋2个胡萝卜半根面粉少许食盐适量十...
![免揉面无需烤箱的山药小餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的免揉面无需烤箱的山药小餐包方法]( "免揉面无需烤箱的山药小餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的免揉面无需烤箱的山药小餐包方法")
发表于：04-16
有一天哥哥问我，会不会做汉堡，他想吃汉堡，于是尝试用冰箱冷藏发酵、不粘锅烘烤的方式做这款小餐包，而且时间上可以巧妙的利用带孩子的间隙。包馅心的给弟弟吃，完全冷却后也很松软，方便携带，弟...
![蓝莓山药新吃法，山药不用压成泥，只需要蒸熟即可食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓山药新吃法，山药不用压成泥，只需要蒸熟即可方法]( "蓝莓山药新吃法，山药不用压成泥，只需要蒸熟即可食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓山药新吃法，山药不用压成泥，只需要蒸熟即可方法")
发表于：05-21
前几天做的蓝莓山药因为压成泥卖相不好，今天想了个懒人变法，没有把山药压成泥，直接上锅蒸熟抹上蓝莓酱搅拌一下。做出来的味道不仅不受影响，而且卖相好看，还省时间。用料山药适量蓝莓酱适量...
![不需要搅拌机的山药南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的不需要搅拌机的山药南瓜粥方法]( "不需要搅拌机的山药南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的不需要搅拌机的山药南瓜粥方法")
发表于：05-04
一听名字就觉得哪儿都很补对不对关键是不需要搅拌机也能做！用料大米100g水1.5L南瓜150克山药小半根冰糖根据喜好盐少许不需要搅拌机的山药南瓜粥的做法第一步洗米锅子里的水大火煮沸后...
![减肥必需品，饱腹又简单 火龙果夹心山药球食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥必需品，饱腹又简单 火龙果夹心山药球方法]( "减肥必需品，饱腹又简单 火龙果夹心山药球食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥必需品，饱腹又简单 火龙果夹心山药球方法")
发表于：06-26
山药，中药名。具有益气养阴，补脾肺肾，固精止带的功效。主治脾虚证、肺虚证、肾虚证、消渴气阴两虚证。排毒护胃、促消化、清宿便。火龙果可以排毒护胃、促消化、清宿便。它清宿便的作用是...
![无需泡打粉酵母的🍪山药紫薯饼食谱大全及做法，烹饪好吃的无需泡打粉酵母的🍪山药紫薯饼方法]( "无需泡打粉酵母的🍪山药紫薯饼食谱大全及做法，烹饪好吃的无需泡打粉酵母的🍪山药紫薯饼方法")
发表于：01-31
满满的膳食纤维还健脾养胃，增强抵抗力用料紫薯50克面粉130-150克山药80克鸡蛋1个白砂糖20克蜂蜜20克无需泡打粉酵母的🍪山药紫薯饼的做法山药、紫薯去皮切小块分开上锅蒸熟，紫薯加入蜂蜜...
![只需要两味普通药材的道家小儿化痰水食谱大全及做法，烹饪好吃的只需要两味普通药材的道家小儿化痰水方法]( "只需要两味普通药材的道家小儿化痰水食谱大全及做法，烹饪好吃的只需要两味普通药材的道家小儿化痰水方法")
发表于：02-22
孩子小时候生病就吃抗生素，咳嗽就做雾化，很心疼。三岁半以后我自己带，坚决不走这条路了，就带孩子坚持小儿推拿，所幸遇到了很靠谱的道家推拿师。再也没有做过雾化，发烧也不吃美林，推拿两次烧就...
烹饪屋
