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流连忘返的地瓜小米粥

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.79W
流连忘返的地瓜小米粥的做法步骤图

小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。

用料  

小米 一碗
地瓜 半个

流连忘返的地瓜小米粥的做法  

  1. 准备食材

    流连忘返的地瓜小米粥的做法步骤图 第2张

  2. 小米倒入锅中

    流连忘返的地瓜小米粥的做法步骤图 第3张

  3. 倒水洗净

    流连忘返的地瓜小米粥的做法步骤图 第4张

  4. 地瓜切成小块

    流连忘返的地瓜小米粥的做法步骤图 第5张

  5. 倒入干净水把地瓜也放入

    流连忘返的地瓜小米粥的做法步骤图 第6张

  6. 大火煮开转文火煮半小时

    流连忘返的地瓜小米粥的做法步骤图 第7张

  7. 装碗

    流连忘返的地瓜小米粥的做法步骤图 第8张
Tags：小米粥 地瓜 流连忘返
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