春天，多补充钙质。海带，是最好的选择。
用料
香拌海带结的做法
海带剪成条，系成海带结。
海带结放开水淖熟。石花菜用开水烫一下。
锅中加油，油热后放花椒爆香锅。关火。此时加入辣椒面一小勺。然后加入葱沫，蒜沫，蒜苗沫。加入耗油一勺，生抽一勺，清香米醋两勺。
将拌料倒入海带和石花菜拌匀，即可。
小贴士
醋一定使用清香米醋。实在不行，用用一般醋加一勺糖。
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