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菠菜豆腐虾丸——超简单超快手营养辅食

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:4.78K
菠菜豆腐虾丸——超简单超快手营养辅食的做法步骤图

我家娃十六个月，肉食系宝宝

用料  

虾仁 300克
豆腐
菠菜 1-2颗
葱
鸡蛋清 半个
生抽
盐

菠菜豆腐虾丸——超简单超快手营养辅食的做法  

  1. 将虾仁剁碎（小月龄宝宝可打成泥）
    菠菜剁碎
    小葱剁碎
    然后把剁好的虾仁，菠菜放进容器里，再加入内脂豆腐
    放适量盐，几滴生抽
    再加入半个鸡蛋清
    一起顺时针搅拌

    菠菜豆腐虾丸——超简单超快手营养辅食的做法步骤图 第2张

  2. 不需要搅拌的太有嚼劲，能成团就行
    水烧开，直接用勺子下锅

    菠菜豆腐虾丸——超简单超快手营养辅食的做法步骤图 第3张

  3. 煮个三五分钟就可以了

    菠菜豆腐虾丸——超简单超快手营养辅食的做法步骤图 第4张

  4. 豆腐，也可以加胡萝卜，西蓝花等等

    菠菜豆腐虾丸——超简单超快手营养辅食的做法步骤图 第5张

  5. 吃不完放在保鲜盒冷藏，可以当主食直接吃，我每次都是拿几个放进白粥里或者面条里弄碎给娃吃
    其实做辅食做多了就会有技巧了，开始觉得很迷茫，尝试多了，你会知道娃的喜好，以及怎样做方便快捷，更重要的是有营养，更更重要的是娃爱吃，老母亲做啥都行(,,•́ . •̀,,)

    菠菜豆腐虾丸——超简单超快手营养辅食的做法步骤图 第6张

小贴士

有对上述材料过敏的就不要吃了，肉可以换成猪肉鸡肉，同理可得，但是可能没有虾肉Q弹
我的虾是从菜市场买的活虾，也可以用冷冻的虾仁

Tags：超快 豆腐 虾丸 菠菜 辅食
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