这道汤羹，大家根据人数，自行增加材料。没有具体克数。我不爱吃甜，没放冰糖，爱喝甜的可以加冰糖
用料
| 桃胶、皂角米、雪燕、银耳、百合 | 适量 |
| 枸杞 | 三个人我用了十来个吧，因为我家人怕上火 |
| 红枣 | 三个（多放几个也可以的） |
| 牛奶 | 根据个人口味添加 |
桃胶滋补羹的做法
桃胶，皂角米，雪燕，银耳提前泡好备用。百合，枸杞，红枣洗干净备用
锅中放入桃胶水开后炖20分钟，再放入皂角米，炖10分钟
再加入雪燕炖10分钟
加入红枣，银耳，百合炖20分钟，最后加入牛奶煮开，加入枸杞关火
完成，有营养滋补的桃胶滋补牛奶羹做好啦。
小贴士
做家常羹汤，根据自己家口味，随意增加食材就好。
不是所有的滋补品都适合任何人，大家要先搞清楚自己的体质，再搭配滋补，合理膳食
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