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清润健脾住家汤：广东三宝玉米红萝卜马蹄茅根煲瘦肉

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.21W
清润健脾住家汤：广东三宝玉米红萝卜马蹄茅根煲瘦肉的做法步骤图

这几天用烤箱做的点心很受欢迎，宝贝们说喉咙有点干，所以就煲了这款汤，清润健脾，清肺利咽，带着一股淡淡的陈皮清香！

用料  

瘦肉 400克左右
玉米 1根
胡萝卜 1根
姜 2片
马蹄 5个
广东三宝 3个
茅根（我用的是干的） 适量
水 适量

清润健脾住家汤：广东三宝玉米红萝卜马蹄茅根煲瘦肉的做法  

  1. 准备好所有材料，都洗干净，瘦肉要飞水

    清润健脾住家汤：广东三宝玉米红萝卜马蹄茅根煲瘦肉的做法步骤图 第2张

  2. 将除瘦肉之外的所有材料倒入沙锅中，大火烧开转小火煲30分钟左右，再加入瘦肉，大火烧开转小火煲1小时左右。

    清润健脾住家汤：广东三宝玉米红萝卜马蹄茅根煲瘦肉的做法步骤图 第3张

  3. 这是离煲好前30分钟左右的状态

    清润健脾住家汤：广东三宝玉米红萝卜马蹄茅根煲瘦肉的做法步骤图 第4张

  4. 煲好啦，味道好极了

    清润健脾住家汤：广东三宝玉米红萝卜马蹄茅根煲瘦肉的做法步骤图 第5张

小贴士

广东三宝本身是用盐腌制过的，所以千万不要再加盐了！

Tags：清润 瘦肉 茅根煲 红萝卜 住家
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