艾叶草,又称艾蒿、艾草,是我国南方普遍都有的一种植物,现代医学药理证明艾草是一种抗菌抗病毒的药物,其对病菌有着抑制和杀伤的作用,而且对呼吸系统疾病也有防治的作用。
春天明前是吃艾的时候,今年换一种吃法,试试艾汁小米鲊
用料
小米 | 200克 |
糯米 | 200克 |
鲜艾草 | 30克 |
冰糖 | 3克 |
艾汁小米鲊的做法
新鲜艾叶去黄叶、老叶,清洗干净
入沸水烫
快速过冷水,挤干水分,多余的可放冰箱冷冻保存,下次取出使用还是碧绿的
略切碎入粉碎机打汁
打好后如图
过滤挤出汁
将艾汁加入已浸泡一整晚的小米与糯米中,表面撒上少许冰糖,也可换成红糖(家里红糖用完了)
上锅蒸40分钟后,将小米饭用力揉压
放入容器中成型,入冰箱冷藏2小时
脱膜,用线切割
装盘食用