便秘的朋友可以试试这个!香蕉蜂蜜搭配更润肠通便,加牛奶口感更好,有营养,撒上一把枸杞,不仅好喝看又滋补身体。
用料
香蕉 | 2根 |
纯牛奶 | 250克 |
温开水 | 少许 |
枸杞 | 20粒 |
蜂蜜 | 适量 |
香蕉蜂蜜枸杞奶昔的做法
牛奶微波炉热2分钟,香蕉去皮切断,放入破壁机,加少许温开水,倒入热好的纯牛奶,选择果蔬汁健,打出来是两人食用量
打好汁后,倒入杯子或碗中,加入2小勺蜂蜜(根据自己口味添加),搅拌均匀,撒上枸杞,不仅起到画龙点睛,可以增加滋补肝肾的功效。
小贴士
制作好后,要立即喝掉,不然会有结块的情况!还影响视觉味觉,哈哈!