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断糖实践

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.73W
断糖实践的做法步骤图，断糖实践怎么做好吃

非常幸运地参加了理想燃料的3日断糖计划。
断糖对我这个从小吃青菜也要加点糖的来说有点艰难。通过学习，知道了断糖的好处，我从现在起要为了健康尽量减少糖的摄入量。
努力，再努力！

用料  

鸡蛋 个
牛排 块
绿叶菜

断糖实践的做法  

  1. 断糖好处

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  2. 有步骤，目标明确的断糖，更容易实现

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  3. 详细参考表

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  4. 还是有鸡鸭鱼肉全部可以吃，容易坚持。

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  5. 详细指导

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  6. 豆腐鲫鱼莴笋汤，盐调味。完美

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  7. 红烧黄鱼，第一次红烧菜没有放糖

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  8. XO酱油麦菜，没有加蚝油和糖，也很好吃。

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  9. 白斩鸡，点酱油

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  10. 羊糕

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  11. 炒韭菜，猪油炒，很香

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  12. 清炒茼蒿

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小贴士

我一直觉得”没有糖油不成美食”，这次要改变成年陋习。
祝大家身体健康。

Tags：断糖实践 断糖 实践 好吃
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