这道菜非常适合做给老人或者小孩吃,鸡翅中的骨头被这个季节非常适合食用的山药替换掉,食用起来不仅健康,还非常方便。另一方面,这道菜一滴油都不用放,完全靠鸡翅本身的油脂就够了,非常健康有木有!
用料
鸡翅中 | 12只 |
山药 | 24条(长度依照剔除了鸡骨) |
核桃仁 | 若干 |
生抽 | 2勺 |
料酒 | 2勺 |
葱姜水 | 3勺 |
开水 | 酌量 |
老抽 | 少许 |
蜂蜜 | 少许 |
一滴油都不用的桃仁蜜烧鸡翅的做法
鸡翅中去骨。方法是:用小刀切断鸡翅中与骨头的筋膜,然后抽出鸡骨,再将鸡翅中恢复原样。图中为去骨完成的样子。
将切好的山药条插进去骨的鸡翅中,样子是不是很像鸡翅的两根骨头?
煎锅烧至三成热,就可以将鸡翅一一入锅,记得鸡皮朝下哟,切记不要放油!不要放油!不要放油!入锅后的鸡翅,不要着急翻动,这一步是在定型定型定型!此时要用中火。
定型后的鸡翅,可以翻面喽。翻过来一定是金黄色的就对啦~
鸡翅翻身后,就可以调味了,先来两勺生抽和两勺料酒,暗炝锅~此时转用大火。
烹制一会儿后,就可以将煮好的葱姜水淋入锅中。不要葱姜,只要葱姜水哟~~
淋入葱姜水之后,将核桃仁下入锅中。
核桃仁稍微煮一下之后,就可以下入老抽调色。如果这时锅内汤汁不多,可以下一些开水,酌量哈!始终都不要没过鸡翅!切记!!
大火收汁儿,大家都懂得哈!最后一步,是关火后淋入少许蜂蜜,关火后哦!然后稍微翻动一下鸡翅,让蜂蜜和鸡翅更好的融合。出锅啦!
小贴士
千万别放油,趁热吃才香哦~~