香芋含有较多的粗蛋白、淀粉、聚糖(粘液质)、粗纤维,香芋中的聚糖能增强人体的免疫机制,增加对疾病的抵抗力,长期食用能解毒、滋补身体。
搭配猪肉糜煎成肉饼,又香又营养,而且做法简单快手,馋人的香味让人很有食欲哟!
用料
香芋(去皮) | 200克 |
猪肉糜 | 150克 |
胡萝卜 | 一小截 |
鸡蛋 | 1个 |
辣椒末 | 适量 |
姜末 | 适量 |
葱末 | 适量 |
盐 | 适量 |
馋人的香芋肉煎饼的做法
香芋😍
切面图
猪肉糜,肥瘦相间吧,可以买,我一般自己剁馅。
香芋去皮,用锉刀锉成碎末,如图。
材料大合集。胡萝卜就放了一小截,调色好看,也可不放。
打一个鸡蛋,用筷子搅拌,用手抓也行,和成柔软的面团。因为香芋不出水,所以不需要加水,也不需要加面粉。万一面糊太软,就加点面粉哈。
手沾点水,抓起一团,大约30克一个,然后拍扁。
起锅开小火,不粘锅锅底抹少许油,依次放入肉饼,静等1~2分钟,等上浆变黄,再翻面。不要心急呀。
翻到另一面,同样等1~2分钟,变金黄。
方子的分量大约可以制作15个左右。
特写来一张😍
小贴士
为保证香芋的原味,尽量少用调料,可放少许胡椒粉,我只加了盐。