学着自己做一些营养汤水。适合女生补身体，同样适合孕期的美妈们！
用料
| 鸡爪(or鸡肉） | 适量 |
| 花生 | 适量 |
| 香菇 | 适量 |
| 核桃 | 适量 |
| 蜜枣 | 1个 |
| 盐 | 少许 |
| 红枣 | 适量 |
| 陈皮 | 小片 |
花生核桃鸡脚（鸡肉）汤的做法
🌸先将汤料备好
🌸干冬菇请用水先泡发好（tips.快速泡发用热水，冷水则半小时以上，泡到涨大即可，然后手抓干水）
🌸其余材料用清水洗净备用
鸡脚洗净（两个份量），放进热水煮一下，去除一下鸡本身的腥骚味。
🌸如果不加鸡脚，可加半只鸡（三人份量以上），同样，放进锅里煮开，再捞起。
🌸再用冷水去除肉沫。捞起备用
🌸🉐最后，将所有材料放进锅里（可用电炖锅，电炖盅，隔水炖，或者砂锅煮）
电炖锅的话，调到炖汤3--4小时，时间就行了
出锅前加盐调味！完成🉐
小贴士
广东靓汤很简单，方便，又美味！其实学会搭配了，营养so easy ！😚
烹饪屋
