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辅食『牛肉蔬菜芝士丸』

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:3.31W
辅食『牛肉蔬菜芝士丸』的做法步骤图

宝宝从6个月开始
母乳中的铁已经不能满足日常需求了
身体所需的铁必须要从辅食中获得
所以
要多吃含铁的食物
牛肉富含优质蛋白含铁量非常丰富
加上奶酪还超级补钙

用料  

牛肉 10块
山药 100g
胡萝卜 10g
西兰花 10g
洋葱 10g
奶酪碎 适量
淀粉 适量
鸡蛋清 一个
姜片 两片

辅食『牛肉蔬菜芝士丸』的做法  

  1. 准备好所需食材

    辅食『牛肉蔬菜芝士丸』的做法步骤图 第2张

  2. 牛肉洗净切块
    和姜片一起泡水20分钟

    辅食『牛肉蔬菜芝士丸』的做法步骤图 第3张

  3. 泡牛肉的功夫整理所用蔬菜
    西兰花焯水 其他的洗净切小块

    辅食『牛肉蔬菜芝士丸』的做法步骤图 第4张

  4. 先把牛肉用料理机搅碎
    再加入全部蔬菜搅拌
    最后放蛋清和淀粉

    辅食『牛肉蔬菜芝士丸』的做法步骤图 第5张

  5. 搅拌均匀
    根据肉馅儿的状态来调整蛋清和淀粉的用量

    辅食『牛肉蔬菜芝士丸』的做法步骤图 第6张

  6. 取适量肉泥放入掌心压扁
    放入奶酪碎
    揉成丸子

    辅食『牛肉蔬菜芝士丸』的做法步骤图 第7张

  7. 一盘

    辅食『牛肉蔬菜芝士丸』的做法步骤图 第8张

  8. 一盘

    辅食『牛肉蔬菜芝士丸』的做法步骤图 第9张

  9. 又一盘

    辅食『牛肉蔬菜芝士丸』的做法步骤图 第10张

  10. 蒸或者水煮都可以

    辅食『牛肉蔬菜芝士丸』的做法步骤图 第11张

小贴士

多做的丸子可以放入冰箱冷冻保存

Tags：辅食 牛肉 蔬菜 芝士
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