【宝宝辅食】芝士虾丸菠菜面

奶酪可以说是补钙中的战斗机，10公斤的牛奶才能制作成一公斤的奶酪，奶酪中钙和蛋白尤其有利于儿童的健康生长。吃奶酪好处多多，主要为了补钙。尤其适合不爱喝奶的“ 熊孩子”哦！

今天分享的面条加了芝士虾丸，鲜虾营养丰富，蛋白质的含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、鳞等矿物质，配上青菜，口感更佳丰富，营养也更加全面，对胃肠弱的宝宝是极好的一道辅食

小贴士：

煮面条的时候，水不要太开，等面条下锅开锅后也宜用中火煮，否则容易面条汤糊化。中火煮时，随开随点些凉水，使面条均匀受热。

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用料  

【宝宝辅食】芝士虾丸菠菜面的做法  

1. 准备食材：宝宝龙须面、自制芝士虾丸 2个、胡萝卜 1小段、洋葱 适量、菠菜 一颗、小葱 1 小段

2. 胡萝卜洗净切丝

3. 洋葱切丁

4. 锅内水烧开后放入菠菜焯1分钟
   
   PS：蔬菜麻麻们一定要记得焯水哦，这样可以有效去除蔬菜表面细菌和农药残留，更卫生更健康。

5. 焯好的菠菜切段，如果是小宝贝，需要把菜切的更碎一些哦

6. 锅内倒入适量的油，放入小香葱和洋葱爆香

7. 放入胡萝卜丝炒至段生
   
   有些麻麻不知道“段生”是什么状态，段生就是胡萝卜刚刚熟了还有些脆着的火候,再炒就软塌了。

8. 加入适量温水，烧开

9. 开锅后放入宝宝面条，转中火
   
   小贴士：
   
   煮面条的时候，水不要太开，等面条下锅开锅后也宜用中火煮，否则容易面条汤糊化。中火煮时，随开随点些凉水，使面条均匀受热。

10. 待面条5分熟时放入虾丸

11. 临出锅前放入菠菜，再煮1分钟即可

12. 再放入半包拌饭料（可以不放，也可以用虾皮粉替代），不放盐也非常鲜美哦

13. 芝士虾丸菠菜面 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~

14. 芝士虾丸菠菜面 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~

小贴士

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