经常烤地瓜,对于想保持身材的人来说地瓜是必不可少的饱腹食物,蒸得吃起来比较清淡,还是烤的更胜一筹,甜甜的也不担心发胖,今天我买了山药顺手放里面一起烤了哈哈
用料
地瓜 山药 | 地瓜今天没买到细长的,用了两个大的切开,山药放多少随意 |
烤地瓜山药的做法
地瓜山药洗干净沥水切好,锡纸抹一层植物油防止粘住,切面朝下摆好,空隙可以放山药,没有山药也可以不放不强求:)
上下火220 度烤一个小时,中途检查山药记得翻面熟了就拿出来,健康美味吃起来吧
小贴士
烤盘里面铺上锡纸,刷一层植物油,防止地瓜烤好后粘住,烤好的地瓜用铲子一个一个铲起来