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鲢鱼炖豆腐

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:3.12W
鲢鱼炖豆腐的做法步骤图,鲢鱼炖豆腐怎么做好吃

又是晚时间啦,今天做个鲢鱼炖豆腐,据说鲢鱼的肉质细嫩、鲜美,豆腐富含优质蛋白质,做起来简简单单,不失美味的同时还非常营养,和我们一起来试试这道鲢鱼炖豆腐是否这么神奇吧!

用料  

白鲢鱼 1条
豆腐 1块
葱姜蒜 适量
八角 2个
香叶 2片
小茴香 少许
白糖 3克
生抽 2勺
蚝油 1勺
干辣椒 2个
鸡精 1勺
小葱 1根
香菜 2根
郫县豆瓣酱 2勺
五花肉片 5片

鲢鱼炖豆腐的做法  

  1. 鲢鱼去鱗和内脏切成大段,加入葱段、姜片、白胡椒粉,1大勺料、3克盐腌制一小时!

    鲢鱼炖豆腐的做法步骤图,鲢鱼炖豆腐怎么做好吃 第2张
  2. 豆腐切块,放入开水中焯一下!

    鲢鱼炖豆腐的做法步骤图,鲢鱼炖豆腐怎么做好吃 第3张
  3. 锅中放油,将腌好的鱼块表面沾面粉煎至两面金黄盛出!

    鲢鱼炖豆腐的做法步骤图,鲢鱼炖豆腐怎么做好吃 第4张
  4. 起锅,烧油爆香葱姜蒜、五花肉片,加入1勺料酒,放入八角、花椒、香叶、干辣椒、小茴香,放入2勺豆瓣酱炒出红油,倒入适量清水烧开!

    鲢鱼炖豆腐的做法步骤图,鲢鱼炖豆腐怎么做好吃 第5张
  5. 放入煎好的鱼块、豆腐,加入2勺生抽大火烧开转中小火慢炖半小时,加入盐、白糖、鸡精、蚝油调味,待汤汁粘稠,洒葱花香菜出锅!

    鲢鱼炖豆腐的做法步骤图,鲢鱼炖豆腐怎么做好吃 第6张