南瓜小米糊

心仪已久的破壁机终于到手了，虽然有点小贵，但是为了给年事已高的老妈与成长中的外孙女增加营养值啦😊
   小米南瓜糊功效与作用：

    1、小米南瓜糊具有丰富的营养价值。非常适合老年人或是在发育阶段的儿童。

2、小米南瓜糊可以补充身体需要的矿物质，使你的身体营造一个健康的氛围。

3、小米南瓜糊对胃病患者也有作用，促进胃中胆汁分泌，帮助胃消化,是非常开胃的粥类。

4、南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。

5、中医学认为：南瓜味甘，性温，具有补中益气、消痰止咳的功能，可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。还可驱蛔虫、治烫伤。

6、小枣核桃滋阴补肾健脾。
   
此功效与作用摘自百度，纯属个人喜好，给大家做个参考。
另第一次写菜谱，水平有限，如有不当之处，请大家多提出宝贵意见，以便提高谢谢大家啦🙏

用料  

南瓜小米糊的做法  

1. 南瓜去皮籽切小丁待用；小米洗净装盘待用；小枣清水泡10分钟（便于清洗皱褶里的污垢），清洗干净去核切片；核桃去壳掰碎。

2. 所有食材全部放入破壁机玻璃杯中，选择杂粮米糊功能，只等制作结束后慢慢享用啦😍

小贴士

1: 此配方成品糊比较稀薄，因孩子不喜欢喝浓稠的，所以可根据个人口味增减小米与水的用量。
2: 配方中的小枣也可换成枸杞风味口感各异。